8月最後の日がW杯最終予選だった

埼スタでの試合。
だが、月末。（ ｉ _ ｉ ）
当然のごとく間に合わないという自信←いらない自信だけど。

録画してたさ🕕
今日の試合は楽しかった。いいチームになった。
おもしろかった。見終わったのがずいぶん遅くなったけど。

8月最後の過酷な日に、W杯出場が決まった⚽️
しかも、あのオーストラリアに勝った🇦🇺🇯🇵
いい8月の終わり方だ👏

仕事〜ジム〜仕事という選択をした

パワー(格闘技系)の新曲発表会があってから、一度もやってなかった。
昨夜、20時から１時間あったのだが、hot yogaで汗をかいて帰って来た。
後ろ髪ひかれたが、時間が〜帰ってタイヤを持ってタイヤ庫に入れる必要があったためと、
肉体的に難しい感じがしたから。

今日は、やりたい🏋🏻
だが。。。どうする？ 行った、間に合ったᕦ(ò_óˇ)ᕤ
ストレスもたまっていたのだろう。
気分を変えなきゃ！
スーッとしたわー
ジムに行ってなきゃ味わえない感覚。
終わってから仕事を１時間時ほど👩‍⚕️

明日は月末。
仕事を減らす方法を考えなきゃな〜

キャンセルが出たのでやれた新曲発表会

昨日は、格闘技系エクササイズの「新曲発表会」
人気があるので、チケットを持った人しか出席できない。（無料）
私は、もらうことができなかったので、諦めていたが、
もしかしたらとフロントに声をかけてみた。
一枚、キャンセルが出て、キャンセル待ちの人が来ないので〜ということで出席。

いつもやってるインストラクターも緊張するみたいだ。
三人のインストラクターが前に出てやるので、新曲発表会に出たいという気持ちはわかるが、人が多いわ。

でも、一番前にいた。スタジオに最後に入ったのに。
全部で１０曲、三人で分けてメインでやる。
インストラクターでさえ少し間違えるもんだ。
そんなに難しい動きはなかったが、１ヶ月、このメニューでやる。
なので、今日も行くが、新しい動きになる。

その後、パワー（格闘技系エクササイズ）の新曲発表会がある。
それもキャンセルが出たか確認してみよう。
無理かな〜無理だろうな。

イスズ117クーペを知ってる人はどんくらいいるだろうか

「名車ソムリエ」というラジオ番組が今日で最終回だった。
毎週、聞いてたわけでもなく、土曜の休みでラジオをかけるとやってるので耳に入ってくるという感じだ。

そこで、「イズズ１１７クーペ」「インテグラ」などやったな〜という思い出振り返りの時間が最終回。
「イズズ１１７クーペ」を乗ってる人を知ってる。
当時でも、少ない中の一人だった。
すでに手放しているだろうが。。
インテグラは、乗りたりと思った車の一台だ。
結局、乗れなかったが、斬新なデザインと、CMのブラピが合致していた。

気づかなかったが、番組を担当してたのが「天野」だった。
声がいいな〜と思って聞いていて最終回で知って良かった気もする。
天野が嫌いではないけど、顔を思い浮かべながらと、声だけの妄想とは違う。

足に無数の跡

足に、蚊に刺された10個以上の跡がある。🐜
痒さは収まったが、かさぶたになると引っ掻くので、繰り返す。
さらに、お風呂で打った、弁慶の泣きどころ＝スネが腫れた。
思った以上に腫れたので冷やしたら効果あり、青あざがのこったぐらい。
しかし、次の日、同じようなところを又ぶつけた。
ようするに、青あざの範囲が広くなったヽ(；▽；)

ダンボールの角にぶつけた引っかき傷のようなものもある。
私の足は、無残にもいろんなものが残ってる状態。

足タレだったら仕事にならない。
涼しかった夏が終わり、今日から暑い夏がぶりかえしてきた。
だが、本来のなつとは違う。
ただの残暑だ。あなどれないけど。

少しは、田んぼや畑にいいのだろうか？
暑い時に暑くなかった夏が終わったあとだけど。⁉️

猫のいる住まい

『猫のいる住まい』私のことだけども。😾
猫は自分勝手、とか言われるけど案外、スキンシップを求める。
プイっと自分の好きな場所に移るけど、小心者で好奇心旺盛。

ころが、トイレの外で、う◯こをするようになったので、
対策として、トイレを一個増やし、できるだけ撫でたり声がけしたりしていた。
そしたら、この2〜3日、大丈夫だった。

だが、今日、やられた。

そのときは、叱らず掃除する。
熱い雑巾で拭くと匂いも消える。
匂い止めスプレーなどより、ずっといい。
スプレーは、霧状のものが床に落ちぬれる。
その上を歩くと気持ちいいもんではない。

そんな感じで、猫のことを違う方面から意識するようになった。
いい感じ🐈

仕事を考える

昨日は、土曜で仕事だった。
土曜だから、ゆっくり仕事ができると思うのは間違い。
溜まった仕事を片付ける。モクモク。

休むと仕事がたまるというのは、ありがちなことだが、
会社のやり方がおかしいのではないかと思う。

なぜなら、私だけが忙しいのだから。
私は手抜きはやってない。手順も悪くないし、仕事も遅いわけではない。
それでも、このような状態が続くのなら、考えることは色々あるな〜
やり方を考え直す。
会社に仕事を減らしてもらうようにする。

とかetc...

また今日も雨だ
いつになったら太陽が顔を出すんだろう。
稲作が遅れてる。日本の食を支える米だ。
米大好きな人って多いだろ？

お腹を引っ込めたいとき、ヒップアップしたいとき

お腹を引っ込めたいときは、太ももをあげる。
フップアップしたいときは、足を後ろに（ヒップに近づける）といいようだ。

私が最近、できにくいことの一つが、太もも上げだ。
ということは、腹筋が不足してるってこと？かもしれないと昨日、悟った。

３日ほどジムに行ってなかったので、筋肉痛になるだろうな〜

土曜だけど仕事日だったので、夕方から参加した。

夏の花。

どうした？顔が白いぞ と言われた

化粧品を変えたわけではない。
美白したわけでもない。
きっと、体調のせいだろう。
仕事の帰りにジムに行こうと思ってたが🏋️やめた。

ホームセンターに寄って、猫のトイレと、キッチンを整理したかったので、
棚というか台というか買ってきた。

この頃、ころがトイレの外でう◯ちをするのだ。
何が原因か検索した。

猫1にトイレ1が原則らしい。
今まで、3匹の時もトイレは1個でなんとかなってたんだけど。

あとはスキンシップ不足だなー
ころが、歳取ったせいもあるかも。
まずはできることから🐈

行ってるジムが改装のためお休み中

行ってるジムが、施設内を改装するために１５、１６日とお休み中。
この期間、関連施設が無料で使える。
なので、「長町」のジムに行って見た。

お盆と雨のためか人が少ないような気がした。
「いつも」がわからなけど。
１９；１０分からの「格闘技系」のエクササイズに参加。

よそ者だけど、一番前にいた。
４日ぶりくらいの運動だったため、少しキレが足りない感じがした。
終わった後、「お風呂ー」
しかし、シャワーしかなかったわ
残念ながら。
ま、今日は温泉に入ったからいいかっ。ってことで。
しかし、私は、湯船に浸かるか浸からないかで、自律神経の切り替えができるようだ。