言わないでいようかと思ったが言った

金曜の月末に電話1本で、AM休むという。
午後から出社するならいいか〜と思った。

私のお昼休み中に電話、午後からも休む
どんな理由があろうと、それなら私に電話を変わって言うべきだろ。
なぜなら、私が仕事を教えているのだから。
さらに、私がお昼休みの時間中に電話してきたのは知能犯。
ほんとの知能犯には申し訳ないほどの、分かりやすさ。（できればそのまま通ればいいと言う逃げ）

今日の土曜は仕事。
出社してきたが、私にはなんの挨拶もない。
これは、社会人としても欠陥してるし、私の腹の中も収まらない。
朝礼が終わってからも何もなし。少し待った。

やはりこれではダメだ。
呼びつけた。
「私に何か言うことはないの？」
「すみませんでした」言われてから言うことか？
「私に言う必要はないと思ったのか？言いたくなかったのか？」
「タイミング外しました」
そんなことはないだろ。
朝にロッカー室で一緒だったが逃げるように出て言ったではないか。
迷惑をかけたであろう人には最低限、挨拶をすべきだろ。
35歳の社会人。年齢ではないのかもしれないがあまりにも情けない。
私の仕事の一部をこの人に教えて私の仕事の引き継ぎは終わる予定。

経理関係は、何年かかけて順序よく教えているので、あまり問題はないのだが、
営業事務に関しては情けないわ。

他の新人、１年半と半年（もう新人の分類から外れていいはずだけど）の２名にも教えてる。
この頃、難病指定になった人の教え方が悪かったので、なかなか覚えないでいたのだろう。
できる範囲で教えようと思ってる。
教え方次第では伸びそうな人がいるけど、私がいないと叩かれて萎縮してる感じがする。
教えられる側の気持ちが素直に聞けるように教えること。

梅雨らしいお天気が続くが、今日がW杯リーグ最終戦

沖縄は梅雨明けし、真夏日や熱帯夜の地域もある。
６月としての真夏日の記録を更新してる模様だ。

仙台も、もれなく湿気が多く、「梅雨」らしいと言えば梅雨らしい。
雨が続いてるわけでもないが、湿気というのは、人の心もジメジメさせるのだろうか？
と思えるほどの人がいる。

いつも平らでいられるわけはないけど、それでも他の人に見せるなっ！って思うんだわ。

会社にいる時間が長いから、やりがいとか楽しさとかがあって、いい空間でいたいのは山々だが、そうもいかない。

ならどうする？
自分の気持ちを変えるか、仕事以外の時間の過ごし方を充実させるかだろう。

そうこう言いながらも、今日がW杯の最終リーグ戦。
２３時からだが見る⚽
明日はまたもや睡眠不足だろう。(ノД`)・゜・。

今週は月曜から飛ばしたので「完璧な１週間」

行ってるジムは月曜が休館日。
もれなく私も休館日にしていたが、
今週は、月曜に泉の関連したジムに行って見た。
火曜からは、今のジム。
なので「完璧な１週間」と言うことでメダルをもらった。🏅
すごい！！やればできる。
が、続けるかはその時次第だな。

１週間に7日間運動して目標カロリーを消費。ムーブ、エクササイズ、スタンド全て到達。
やはり、私にはスポーツウォッチがあるといいみたいだ。⌚️
一人でやると甘えというか、サボりたい気持ちが出てくる可能性大！！

たまには、ゆったりとした時間を持つことも大切だよな〜と思う。
ぶらり旅とか。

いつもセカセカしてるので慣れてないかもしれないけど。
時間の使い方なんて、自分次第。

にわかサッカーファンでにぎわう

W杯で、日本がコロンビアに勝ったので、にわかにサッカーファンが増えた。
ま、それでもいいではないか。

私の友達も、そういう人が多い。

サッカーを普段、ほとんど見ないけど勝ったらラインに絵文字送りまくり。
（ライン使い始めたばかりなので楽しいのかもな～）

ロナルドカッコいいとか・・・
それでもいいね～サッカーの祭典なのだから。
だけど真剣勝負なんだわ。

今度は日曜。応援しましよ⚽

洋楽が最近気に入ってる

ジムのスタジオメニューに参加すると、音楽と共に体を動かす。
大体が洋楽だ。

洋楽は、あまり聞くほうではなかったが、この頃好きになってるな〜と感じる。
他のジムでも洋楽が流れていたのだけども、普通に聞き流してたと思う。

今のジムに行き始めて１年半ほど。
音楽を楽しんで下さいとインストラクターが言うことがある。
そうすると、ただのBGMではあるけど、
ただのBGMではなくなるんだ。
いいじゃない！に変わる。

そして音に合わせた動きをするようになる。
さっき、FMで「ミッキーマーティン」の曲が流れたので、
Siriで検索、一曲ダウンロードして見た。🎶
そして「やる気の出るプレイリスト」に追加した

ホームが一番いいと実感する

先週は、マンネリ打破の行動をとった。
悪くない。
悪くないけど渋滞と距離がある。
いけない距離ではないけども。

やはり、ホームのジムが一番いい💪
たまには、行くかな〜系列の他のジム。

格闘技系60を力一杯やるので、結構な運動量になる。
だが、好きだなーこのプログラム。
もっと、かっこよくするために、体幹を鍛えるべく「バレトン」を週1しようかと思ってる。
30分のが木曜にあるからやってみようかなー
この前一度やったが、30分で汗だくになった。

来月から、新しいプログラムでボクシング系が入るようだ🥊
体験してみたい。（╹◡╹）

同じ系列のジム 泉中央に行ってみた

朝から雨☔️
東北もいよいよ梅雨入りかな？ー

本日は、泉中央のジムに行ってみた。
だいぶ前に一度行ったが、今日で2度目。
やはり緊張するわぁ。

格闘技系60があって、ここのジムは予約制。
始まる30分前にカードがフロントに出る。
恐らく混むだろうという予想。
その前の筋トレをやってからでは参加できないかもと思い、
格闘技系一本に絞ったp(^_^)q

いやいや、想像してたよりずっと少ない。
60終わってヘロヘロ状態だったので、後のメニューは参加せずお風呂へ。
ロッカー室も割と空いていて楽。
予想がことごとく外れた。ここまでは。

ジムを出てから、泉中央のセルバに寄った。
駐車場が〜どこ？
ぐるっとまわって停めたわ。
無印良品に寄り、無事買い物を済ませ駐車場をでてから混んでる。
予想通り🚗
泉中央は土地勘が薄いのでイマイチ。
だけども、方向的には間違わなかった😌
泉中央に近いたくさんの人がいた👨‍👩‍👧
たしかに出来た頃と比べると、お店が充実してる気がする。

結果、ホームのジムが一番落ち着く。
だけど、たまに他のジムにも行ってみよう。
「また寄ってください」と今日のインストラクターから言われた。
確かに…わかる。

マンネリ化して来たので、系列の他のジムに行った

今日のいつものジムのメニュー「筋トレ系」に参加しようと思ってた。
今日は代行で、割と気に入ってるインストラクターだったし。

だが、朝に他のジムのメニューを見てみようという思いが頭をかすめた。
会社行ってからだな〜

結果、長町にある系列のジムに行った。
「筋トレ系」「骨格エクササイズ」「格闘技系」と3本もやった。

筋トレ系と格闘技系のインストラクターはよかった。優秀だった。
なかなかいい感じ。
骨格エクササイズは普通。

金曜にこんなに頑張ることは、ほとんどない。疲れたけど楽しかったな〜
挑戦するってドキドキする。緊張するけど楽しいもんだ。

しかも、格闘技系のインストラクターの声が、とてもいい。
教え方もいい感じ。

ただ、長町にはシャワーしかないのが残念。
長湯はできない私だが、お風呂にポトンと浸かりたいのが正直な気持ち。
だが、また行くかもしれない。

今度は、泉にも行ってみるか

他人には厳しかったが病気になったら・・

人には厳しいというか、いじめに近い言動の人が病気になった。
会社には出てきてるが、事あるごとに、自分の状態を言いたがる。
病気だからと思い、仕事の部分でもフォローはしてる。

だが、いつまで続く？この状態。
本人は、大変なのだろうと思う。

けど、あまり続くと支障やほつれができるかもしれない。
本人は、やってもらってるという気持ちの部分が足りない気がする。
私は病気だから、やってもらって当然なんて行動が見えたりして。
そこは、真摯になるべきだろうな。

人をいじめてはいけないのだよ。言葉のいじめは陰湿だ。

レントゲンは、もう古いのだろうな

昨日、会社の健康診断だった。
前日の夕食は、21時ころに食べ終わった🍴
20時までに食べてくださいと書いてはあったが、仕方ないわー

健診場所に行ったら、食事は10時間以上空いてますか？と質問された。
なんだ、10時間以上空いてるなら問題ないのか・・・

最初に採血→血圧～ここで問題が・・上が60だった⤵
もう一度、上が70だった。
もう一回測ることになった。
バリウムの前に測ったら、上が94。これでいきましよう。
おなか減ってる上に採血してからの朝の血圧、ここで高かったら、むしろ問題だな。

バリウムは、胃のレントゲン。細部までわかるかというと無理だろうな。
やはり、カメラにしとけばよかったかもしれない。
胸のレントゲンもそうだ。直接撮影にすべきだな。

要するに、間接レントゲンでは、症状を確認するには限度があるということだろう。