俗に言う、揉み返しというものかと思う

最近では一昨日が一番ひどかった。
何がっていうと、背中が板のように固く首が痛い状態で朝を迎える。
夜に熟睡できないという悪循環。

昨日は、いろいろ用事もあったがジムには夕方１８：００には行けた。
ジムに入ってるマッサージが空いていたら、やってもらおう。
空いてなかったら、バイク３０分でお風呂で帰る。
そんな予定だった。

背中が辛い。マッサージで今日だけでも楽になれば〜そんな思い。
予約で埋まってるとのことで、諦めかけた。
タイミングよくキャンセルが出たとのこと。
３０分やってもらうつもりだったが、６０分入れるというので延長して６０分やってもらった。

肩甲骨が固くてひどい状態だという。
それだけではなく、体のあちこちの筋肉が硬くなっているという。

割引の先払いの特典が今月中までという案内をされたが、お断りした。
そういうのを買ってしまうと、「やらなきゃ」というある種のストレスが生じるような気がする。
もちろんお得なのかもしれないが、マッサージというのは、持続するものではない。
何回か定期的に受ければいいのかもしれないが、そうも行かない。
辛い時にやってもらって、あとは自力でなんとかするという方法が私には合ってる。

そして、今朝、まさに、多分、「揉み返し」というものがきた感じ。
だが、肩甲骨が動くようになった（腕が真横、頭の後ろにも上がる）

筋肉のコリをほぐして、デトックスを外に出す。
簡単そうだ。
簡単そうで難しい。
でも辛いよりいいではないか。

リアルな夢

歯ブラシをしていた。
いつものように。
さぁ寝ようかな。(^O^)

目が覚めたのはソファーの上。
夢だった😪
こんなにしっかりと覚えてる夢なんて滅多にない。
夢占いでも検索してみようかと思うほど。

平日のランチ

前に勤めていた時の人とランチした。
会うのは１０ヶ月ぶり。

いろんなことを話しながら、食べながら時間は過ぎる。
平日のランチができるうちに会いたいと思っていた人だ。
お土産を頂いた。
いいのにな〜と思う。そこ気を使うところじゃないよー
と思いながら。
ランチ終わってから近くのスタバに入った。スタバ久しぶり〜そんな日々を送ってたんだな〜

メイン。

しっかりデザートも。

今さらなのか、今だからなのか

本日、Apple PayとモバイルSuicaを登録。📱
スマホのカバーを変えたせいだな。
滑って落とす危険が薄れたから。

なにやら、あった方が楽そうな気がする。
世の中、現金持たなくてもよくなりつつある。
銀行がなくなる日も、そう遠くないという気もする。
実際、窓口は以前と比べて待ち人少ない上に待ち時間は、さほど変わらない。
銀行も社員じゃなく時間給で募集してるしね。
支店から閉鎖していくところは増えるだろうな〜

震災後、初映画館

震災後は、映画を見に劇場に行く気になれず、
あれから8年。
時間ができた時もあったが、行く気になれず。
だが、今日は行ってみようと🎬

ザ・モールの劇場へ行き「コンフィデンスマンjp」
去年くらいにドラマでやって、先日はTVで２時間のを放送していた。
これは、スカッとするどんでん返しがあって楽しめる内容🎵

その後、せっかくだから長町のジムでバイクを30分漕いで帰ってきた。
なかなかいい日だったなー

鳥海山に行ってきました

大雨の後の晴天。
鳥海山に向かう。
山開きは、７／１だから登れないことは承知だが、鳥海ブルーラインはだいぶ前に開通してる。
５合目まで難なく行けました。
そこから先は雪があり、予定通り登るのは断念。

山から日本海が見える。
最高！海を下に見ながら昼食。

山だから、天候が急に変わることを想定して、上に羽織るものを用意していったが、
薄手のダウンは必要なかった。
ふきのとうを見つけた。

まだ新緑の葉と雪と空のロケーション。

下がってきて「十六羅漢」

そして日本海。

今朝の雨風はひどかった

やっぱり、気候というものは平らであってほしい。
今朝は９：００前には電車に乗った。
しかも、パンツにスニーカー。
レインブーツというおしゃれな物を持ってないので、
履くとしたら「長靴」これなら、短いのと長いのを持ってる。短いのはまだ一度も履く機会がない。
が、午後になるにつれ雨が上がるという予報だったのでスニーカーにした。
雨が上がった後に、長靴姿で駅ナカをウロチョロしてる姿はどうよ？

当然、足元は濡れた。

なら車で行けばよかったのでは？
時間がかかるのが目に見えてる上に、寄ってきたいお店もあったので電車にした。
仙山線、もしかして遅れや運休あるかもしれないと思い運行状況を検索したが無し。
仙台駅まで一駅って、やっぱいいね。

ハローワークにて、会社の手続きと個人の手続きをするのに、結構時間かかったわ〜
待ってる時間が長い。

終わってお腹すいたと思ったらお昼だったのでランチしてから、
エスパルを歩き、本屋さんで本を買う。
ついでにパンも買う。

そんな風に新しい1日目が始まった。

みぃをシャンプーした🐱

だいぶ前から洗ってあげたかった。
だいたい、年に１回くらいしかシャンプーしない。

基本、猫は毛づくろいをするので洗ってあげなくてもいいと言われてる。
みぃをシャンプーするのは大変だ。
お風呂場の中で行ったり来たり、少しもじっとしてない。
もう次回はやめようかと前回も思った気がする。

言う以上は、実力があってほしいと思うのだが。

言動は自由である。
「できる人」という最初のイメージとは違ってた。

あれ？こんなとこ書き留めるとこ？
と私だったら頭に入ってくるようなところで書く。
だが、人によっては得意、不得意があるので、それも「有り」だと思う。

できるだろうと思って話してると、「振替伝票」が打てない。
え？え？
だが教えた。
「振替伝票」で打つんですか？
普通、そうでしょ。「入金」「出金」伝票で打つなんて何十年前のことでしょうが。
と心の中で思ったが、その時は、まだできる人だと思ってた。

鼻っ柱が強い。
が、飲み込みが悪い。だけど、鼻っ柱でやっていけるだろう。
私は私の範囲で教えるだけ。
あとは私の感知したことではない。

おととい、なかなか眠りにつけない夜にそう決めた。

おそらく、自分では「できる」と思ってるに違いない。
だけど、「はい」ということがほとんどなく、教えると「はい」の前に何か言う。（時間の無駄である」
会社によってやり方は違う。
教える主導権は私なので、あと1日教えるだけだ。

ウォーク時々ジョグ

行きたいメニューに間に合わなかったので、自主練に切り替え。
ウォークだけよりジョグの方が効果があるというので、
ジョグだけにしようとしたが、続かずウォークの方が多かったけどジョグを時々🏃‍♀️

何年か前に、ランニングをして、いい線まできたーとおもったが、伸び代がなく根性もなかったので諦めた。
時には、諦めることも必要。
継続も必要。決めるのは自分（╹◡╹）