夕食が早すぎたけど

久しぶりの友達と渋谷で１５；００。

いつも行くカフェへ行く。

食事を注文するとデザートがつくクーポンを利用した。

待ち時間があったので、おそらく１６時くらいの食事。

私はコラーゲン入りのうどんにしてみた。

３連休とあってか渋谷は混んでいた（いつも混んでるけど、いつもより多い）

久しぶりの友達は、なんだか私に顔を向けない気がした。

「老けたな〜」と印象。

久しぶりと言っても今年１回会ってるんだけど。

髪の毛は艶がない（ヘアカラーをしてるからだろうけど）毛染めも１ヶ月以上は行ってないんだろうかという感じ。

そんなこともあるだろう。

どこかおしゃれ心がない洋服（気にしてないふう）

人のことは言えないけど、待ち合わせの場所で見つけた時、口をへの字にして歩く姿は老けた印象。

話すことも自分の友達の家族のことが多い。

ま、この頃、忙しかったのかもしれないけど、大丈夫？と思ってしまった。

心に余裕がない時もあるだろう。

もう少ししたら本当の春が来るから、そしたら心も前向きになるだろう。

どこかで疲れをリセットすればいいさ。

と自分を重ねて思った。

早い夕食だったので、家に着いたら小腹が空いたので残っていたサラダを食べたらお腹が安心したようだ。

台湾リラクゼーションに行ってみた

頭痛、肩、首こりこりだった。

今回２階目の台湾リラクゼーションに行ってみた。（昨日）

デコルテ&ヘッドスパのコース。

デコルテを先にやってくれて、肩周りがスッキリした。

デコルテは上手だと思ったので、おそらく背中もやってもらったら、さぞ気持ちいいだろうな〜と思った。

だが、ヘッドスパはイマイチ。

ヘッドスパを入れるなら、足裏を入れたほうがいいかもしれない。

台湾リラクゼーションというのは、どんなことが得意なんだろうと思ってみた。

以前、仙台に住んでいた時に、ドライヘッドスパ（１５分）をやってもらった時は本当に気持ちよかった。

まだやってるだろうか、幸町の生協の２階。お客さんが空いてる時間帯にやってくれるサービス的なものだったけど。

ヘッドスパは、上手か下手か分かれると感じた。

美容室でやってもらっても、上手い人と下手な人。

これはやってもらった後でしかわからない。料金は一緒だけど。

整体などのお店が多い中、自分に合った上手なお店を見つけるのって難しい。

今日は、すでに戻ってる。そんなもんか。

ゴールデンカムイを観る

映画を見たいと思った。

今年初だ。

何を観よう？

「ゴジラ-1.0」はまだやってたけど、最近公開されたのを観たいな〜

「ゴールデンカムイ」を観た。

日露戦争が終わった後の北海道で、アイヌの金塊を盗んで隠した犯人が、網走刑務所に捕まって隠した場所をはかずにいる。

そして、囚人の何人かに極秘に刺青をし、大人数での脱獄。

その刺青を探して、金塊を見つけるという漫画が映画化された作品。

10;50分開演のに行ったからか、映画館は空いていた。平日だし。

山崎賢人は、最近、いろんな映画に出てるな〜と思う。

「キングダム」「陰陽師０」にも出演してるようだ。

ゴールデンカムイは、殺し合うシーンが多いので苦手な人は見ない方がいいと思う。

山崎賢人はドラマではあまり見ないが映画は頑張ってる。

情報が行き交っている今、どう向き合うか

例えば、健康、運動などに関して。

食事の取り方〜どんなものを１日に食べればいいのか〜ま、紹介されてるのは食べきれない。

お休みのお昼に「あんぱん」なんてのもあったりする。

お昼に作りたくない、食べに行くのもなんだから、家にある（昨日買っておいた）あんぱんを食べてから出掛けようとかある。

脚の筋肉は大事だからスクワットがいいと聞く。

片足スクワットがいいとカイロをやってくれる人にやり方を聞いたので、しばらくやってた。

自分なりに考えてやめた。

大腿筋と内転筋の筋肉のつき方がやり方で違うので、足幅を調整してやり始めて３週間くらい経つかな〜筋肉痛があったということは筋肉を使ってたということ。

しばらくは、このやり方をする。

水泳は筋肉はつかないと言われるが、どうも付くらしい。

呼吸する時に肺を空気中にいるより使うので、風邪をひきにくくなるという。

背筋を鍛えるには、ビート板でバタ足（膝を曲げずに）がいいらしい。

この状態は水中でなくてもできるが、三日坊主になってる。

いろんな情報を得られるようになった今、精査するのは自分しかない。

へーと思うこともあるし、やってみようと思うこともある。

やらないのは、一番よくない気がする。自分が続くようなことをやっていく。

麻布台ヒルズ２回目

行ってみたいと言ってた友達と「麻布台ヒルズ」へ行く。

私は２回目だったけど、以前行った時よりお店がオープンしてた感じ。

やはり広いので、どこでご飯を食べたらいいんかわからない。

テレビで放送されたお店には並んでる。

なので、ヒルズに入る前にランチをしてから展望台へ登る。

33階までノンストップのエレベーターは、やはりすごいと思う「森さん」すごいよ。

あの立地で贅沢な作りで、デザインも凝ってる。

東京タワーの展望台よりヒルズの33階は高いし、東京タワーが近い。

だが、私は芝公園から見る東京タワーが好きだな。らしさがあって。

33階にカフェがあって、お茶をし、混んできたので階段上の座れるところがあって移動しておしゃべり。

そうそう行かないだろうな。観光で来てる外国人も多くいたけど、周りに住んでる人はリッチな人たちだからね。

久しぶりにすき家へ

すき家は久しぶり。

最初はファミレスに連れて行って欲しいと頼まれていたのだが（孫たち）

すき家に行きたいというので行く。

３人の孫の中で、真ん中の意見が通ることが多く、上と下は同調する感じ。

お昼の時間帯だったのだが、意外と空いていてすぐ座れた。

あ〜だこ〜だとタブレットを離さないのが上の孫。

自分で注文したいのだろう。

真ん中と下はそれで問題ないようだ。

孫３人と私と４人で行って、あの価格、すき家はなかなかコスパ的に良かった。

お天気が良かったけど、私は寒く感じ、孫たちは暑いといって上着を私に持たせる。

子どもは体温が高いのと、地面に近いので大人より暑く感じるんだろうね。

元気が一番。

いろんな人がいるのはわかってるつもりだけど。。

まだ出会ったことがないような、いろんな人がいるだろう。

だが、私の狭い世間の中でもいるもんだな〜とつくづく思う。

自分から近寄らないようにするという手もある。

あるいは、相手がどんな人かによって少し近寄ってみる。

生きてるなかで、出会う人というのは限られた数だと思うから、

その中で、嫌な人とは付き合わないという忖度も必要だ。

前は、自分から話題を見つけて話しかけたり挨拶すれば、人間関係はなんとかなるかもしれないと思った時期もあったけど、

少し間違う。

人間は合う合わないはあるもんだと気づいたのは、だいぶ前だけど肯定したくなかったこともある。

そんな時は無理して合わせようとしないで割り切る。

なんやかんや心の中で葛藤することもあるけど、少し時間がたてば割り切れる。

人生は短いようでそんなに短くもない。長いようで長くもない。

この先の人生を前向きに生きるために。

久しぶりの居酒屋

夕食に焼肉屋さんに行く予定だった。

娘と孫３人と私。

上の孫がお友達のところに遊びに行って帰ってくるのが遅くなった。

来るのを待ってから焼肉屋さんへ行ったら、残念ながら満室でどこも入れなかった。

仕方ないので、ピザにしようとという話になったが、居酒屋へ入った。

ファミリーで入れるような居酒屋だった。

上の孫は、大人１人分は食べるし、下２人の孫も家で食べるより食べる。

満腹になったところで、上と中の孫がデザートを欲しがる。

まだ食べれるのか？別腹というけど。。

満腹！！