恒例のご報告

禁煙。

まだ、がんばっています。

元々、ライトスモーカーでしたから。



家では吸わない、娘の前では吸わない。　ご近所では吸わない。

(じゃあ、いつ、吸っていたんだ?って、感じだけど・・)



体重管理。

うーん。びみょーに、大台の一歩手前です。

がけっぷちの体重です。

本腰入れて、わっ。



禁酒、節酒。

　だめです。守れていません。

バカンス中、「お約束の禁酒日」も、「試練の木曜日」も

朝から、水代わりに呑む始末・・・。



健全な肉体は、健全な生活から・・・(by　my)です。

心を入れ替え、節制した生活、送りましょ。