本年も、相変わらずの愚痴ぐちブログでございましたが、皆々様にはお付き合いいただきまして、ありがとうございました。
絶対にカミングアウトしたくないと、実名登録のfbにおいて、まことにアンフェアーなことでございますが、このまま「my」のままで続けられるよう、今後とも、なにとぞ「シィー」でお願いいたします。m(._.)m
「本名(my)」での繋がりがある方々が、myのfb仲間さんの「お友達」であることが多いので、これからもバレたくない私は、皆々様のご厚情にお頼り申し上げる次第です。
来年も、相変わらず、病気の愚痴、コントロールの不安、主治医センセの不満ばかりでございますが、変わらずお付き合いいただけますよう、お願いいたします。
皆々様のご多幸をお祈り申し上げております。
どうぞ、良いお年をお迎えくださいませ。
my
昨年は、MY娘の手術入院もあり、ドロボー被害もあり、まぁー、不幸の連続でございました。
今年は、MY娘の「踏ん張りどころ」でございまして、我が家も、それ一色でございました。
来年は、MY娘の新境地となるでしょう。
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昨年は、ダーリンの「不本意な異動」からカムバックができ、妻として、嬉しかった年でございました。
今年は、ダーリンの仕事も順調のようで、何よりでございました。
来年も、ダーリンの仕事に、やりがいを感じて安定した仕事ができるようにサポートしたいと思います。
♪
昨年も、今年も、来年も、戦う不遜な患者で、シアワセな患者のmyでございます。
どんな一年でしたか?
どんな新年をお迎えでしょうか?
ご報告が遅れましたが、例の「坦々鍋」の結果です。
あのネタをUP後、SMBGしましたが、203mg/dl (￣口￣;)！！
低血糖後のソモギーか、補食が多すぎたのか、はたまた、脂質による吸収遅延だったのか・・わかりません。
たぶん、補食過多かな・・? 毎度、修行が足りませぬ。アハハ。
ですが、脂質対策に、低血糖でも敢えて補正したN2uについては、良好でございました。
深夜の測定値も112mg/dlで、翌朝も92mg/dlでございましから。
でも、理想を言えば、Nを1.5uで良かったんですよねぇー、笑。
仕方がありません、私、Nだけは、1単位刻みのフレックスペンなんで・・。
これを機に、ノボペンエコーに変えちゃおうかな・・むふっ。
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今年も、相変わらず、食べたいものを食べて、私の食生活にインスリンを合わせたいと奮闘してまいりました。
えっとぉー。
徳島で食べた「徳島らーめん 三八屋」のお土産用ラーメンを買ってきていたので、一昨日、お昼に頂きました。
お店で食べた時は、脂による「あとから来る」は無かったのですが、一昨日は、後から来ましたねぇー。(゜O゜;)
その違いの理由について考えてみました。
もちろん、お店で食べたのと、お土産用なので、その違いはあるのかもしれませんが、私の出した結論は、「スープ」でした。
徳島セミナーでは、やっぱり、ちょっと、コントロールのことがよぎり、スープは飲み干さなかったんですよね。
一昨日のお昼は、ダーリンと一緒にジムに行ったりの休日だったので、「ま、いいかー。」って、2/3のスープを飲んじゃったんですよねぇー。
仲良しのお仲間さんは、過去ネタで「お鍋の〆と、主治医センセ」を覚えていてくださっているでしょうか?
主治医センセは、「スープが強敵なんですから、そんなの、食べちゃダメです。」と仰り、「(｀з´゛) じゃあ、センセは、ラーメンのスープもお飲みにならないんですかっ!」と、私がむっとしてバトルしたネタでした。
http://mixi.jp/view_diary.pl?id=1935217666&owner_id=54174070
https://www.facebook.com/my.iddm/posts/349476928564761?pnref=story
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まいど不遜な患者でございますので、正直、主治医センセより、DMの新しいデバイス情報は、断然、私の方が早く、いつも、診察室でセンセに知らせている有体でございます。
ですが、一番最初に反発した、主治医センセの「基本は食事です、カーボカウントなんて言っている患者さんで良好なコントロールの人は居ません。言い訳にしないで摂取カロリーを守る事です。」のご指導を思い出し、時折、センセの仰ることの意味が正論であることも認識するんです。
やっぱり、今年も、食べたいものを食べ、果敢にインスリンギャンブラーとして挑み、血糖コントロールに振り回された一年でございました。
主治医センセの仰ることにも理解できてきたけど、まだ妥協しない、まだ諦めないで、戦う患者であろうと思います。
どんな1年をお過しでしたか? (*^_^*)
えーと、UPするのが前後しましたが、金曜日のネタです。
今更でスマンです。
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えー、金曜日(12/26)は、仕事納めでございました。
はぁー、疲れた。(><)〃
私はデスクワークなんですが、ホーント、季節労働者でして、12月はめちゃくちゃ忙しいんですよ。
私の職場は、年末年始や、夏休みや、GWも、好きなだけ休めるという有難ーい環境ですが、やらねばならぬ仕事量は決まっているので、連休が重なる月は、密度の濃い仕事を余儀なくされます。(+＿+)＼アイタタタ
半日だけですが、お仕事、頑張ってまいりました。
もともと、私の仕事は、自分だけで完結できるところが多いので、病院とスポーツジムの合間に仕事する・・という勝手が通り易いんです。
発症した時、仕事を続けられるかと不安でしたが、今は、この仕事、この職場だから続けていられると有難く思っています。
♪
仕事納め後、年末年始の針の予備が欲しかったのと、経口薬の予備も頂こうとMY病院に行きました。
がっ!!!!! (><)〃
本日、通常診療の最終日で、かつ、内科の診療は主治医センセだけ…ということで、激混み。
センセも頑張っていらっしゃったようで、かーなり、早いペースで順番が過ぎましたが、1.5時間後「これ以上、待てんっ」ということで、針とセンサーだけ受け取りました。
その際、いつも親切にして下さる看護師さんが、「myさん、薬は大丈夫? センセに、ちゃっちゃっと書いてもらうから、要るもの言ってね。」と仰ってくださいました。
うーん・・、大丈夫。予備用だし、インスリンじゃないし。
♪
インスリンはもちろんですが、経口薬だって、針だって、センサーだって、必ず予備を持つべきだと考えています。
そーゆー、私のような患者さんで、年末最終日は超混み合ったのでしょう。
受診は叶いませんでしたが、看護士さんと、「今年もお世話になりましてありがとうございました。どうぞ、良いお年をお迎えください。」と、暮れのご挨拶が出来たので良かったと思いました。
毎度、耳タコでございましょうが・・・。(^_^;
病気が大っキライです。
でも、病気になって、医療に従事される方々に、初めて感謝する気持ちを持ちました。
シアワセな患者だと思っております。
そーんな、仕事納め、病院納めでございました。(^^;)
お仕事は、いつまでですか?
MY娘とTVを見ていた時、お料理コーナーだったか、グルメコーナーだったか覚えていないのですが、「担担鍋」を紹介されていました。
担担麺のお鍋バージョンです。
MY娘が「たべたーい、作って!」というので、今夜は、担担鍋としました。
辛くて挽き肉いっぱいのお鍋を作りました。
ハイハイハイっ、ご想像がおつきでしょうが・・・、そーなんです。
お鍋の時は、QとRとNの配分に悩みます。
もつ鍋ならN重視のインスリンで攻めます。
すき焼きなら、QとRの半々で、あと射ちRは、食後2H値と、お肉の値段で決めます。笑。
今回の坦々鍋は、Rのみの6uでした。
ですが、食べている最中から、「変だな、変だな。」とおもって、〆のラーメン麺を早々と投入し、炭水化物メニューを選んで食べましたが、やっぱ、それでも上がっていないと感じ、食事の最中にSMBGしました。
やっぱり、56mg/dlでした。
食事の最中に、ブドウ糖を口にする虚しさ、情けなさ、これだけは、患者じゃないと解らないと思います。＿|￣|○
ダーリンは、そういう私の気持ちだけは察してくれるので、少しでも早く回復するようにと、「炭酸水、要る?」と訊いてくれます。
ですが、ソレもむなしく、食事を終えても血糖は上がらず、47mg/dlとなっており、私の許容下限を超えておりました。
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ブドウ糖を追加しながら・・・考えたことです。
ボーラスインスリンがRだけだというのに、食事中、食後、ともに低いということは、絶対、「あとから来る」という事です。
私は、食後、56mg/dlの時に、追加インスリンNを射ちました。
明日の朝には、この「賭け」の結果が出るでしょう。
私達、インスリン患者は、「読み」と、「勘」と、「経験」と、「計算」と、最後は、「賭け」かも知れません。
とあるセミナーでご一緒になったご夫婦で、ご主人様は無自覚低血糖症なんだそうです。
20-30mg/dlや、低血糖昏睡のあと、必ず、高血糖が来るので、ご主症人様は、ブドウ糖と一緒に補正インスリンを射ちたいんだそうです。
でも、奥様は、「やっと、昏睡から回復したのに、待って。」って考えるんだそうです。
もし、コレが失敗したら、また、昏睡になるかもしれないし、「なにより、彼がしんどいだろう。」と思うんだそうです。
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私が発症して間もなかった頃、ブログを通じてのベテラン先人で、「低い時、追加インスリンを射てるかどうかが、良好なコントロールを作れるか否かの分かれ道」と教えてくれたgoodコントロールのお仲間さんがおりました。
私自身、自分の判断に、何度も「策に溺れる」を繰り返してまいりましたが、ギャンブラーmyでございます。
画像は、あまり美味しそうじゃありませんが、坦々鍋です。
低かったんで、上手く撮れていません・・って言うより、毎度の携帯カメラのせいですね。笑。
今回、共通の知人ということで、敢えて、こちらでUPしました。
クリスマスも終わり、本日、ダーリンも私も仕事納めでございます。
いよいよ、やらねばならぬのが、年末の大掃除でございます。
常日頃、忙しさにかまけて、テキトーすぎる掃除だけで済ませておりましたので、この時ばかりは頑張らねばなりませぬ。└(^へ^)┘
とか、言いながら・・・。
昨日、塗り替えたマニキュアです、新春用に、桜散らしてみました。うふっ。
大掃除、やる気あんのか!? 私。(|||￣▽)/ゲッ!
みえこ♪さんのお宅の、すっごーいご馳走と、その量に驚きながら、私もクリスマスケーキをUPしたいと思います。
MY地方、柿とか栗とか、特産品なんですよー、笑。
ま、早い話、田舎なんですけどね。
でっ、今回、栗のクリスマスケーキです。
MY娘にも、サンタさんはやってきたようです。
昨夜は、ロゼのスパークリングで、完全に寝落ちしてしまいました。(T-T)
食後2H値が120mg/dlだったのですが、就寝前の測定もせず、「予測補正」もせず寝てしまいました。
夜中、283mg/dl ひょえっー!
原因は、ケーキなんだか、カマンベールなんだか、チキンなんだか、わからず・・・。
だいたい、食後2H値が、思ったより低めだった時点で「あとから来る」のは明白だったのに、ヨッパで思考力0になっていたせいだわ。
年末年始、気をつけよーっと。(ＴεＴ；)
本日、職場で、「あれっ!? なんだか、この部屋って、病院みたいな匂いがしませんか?」って、下の階の社員に言われました。
私と同室の人たちも、「そーなんですよ、時々するんですよね。」って返事をしておりました。
私は、そんな匂いに、まるで気がつかなかったです。
ここで、すぐに、私は、ある可能性に気がつきました。
♪
ご存じのように、インスリンの防腐剤にクレゾールが使われています。
クレゾールって、病院みたいな匂いなんですよね。
つまり、私の匂い???
まさか、空射ちしたインスリンが衣類に付着しているとか・・・。
はたまた、射ったあとの皮膚から滲み出ている血液混じりのインスリンとか・・・。
もしや、インスリンポーチのシミとか・・・。
考えすぎって言えない事もないようです。
私より少し歴の長いRIKさんというお仲間さんがいらしたのですが、その方が「インスリニストは、匂いでわかる。」って仰ったことがあります。
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こんなことで落ち込むこと自体、対処法はいくらでもあるんだから愚かしいと思いますが、ちょっとショックでした。
カミングアウトしないと決めている以上、絶対、傍から判らないコントロールを目指しているのに、なんだか、足元をスッコーンって、すくわれた気がしました。
血液検査やコントロールだけじゃないんですね。
大ベテランさんで、インスリン臭について、なにか、エピソードはありませんか?
ここのところ、まずまずのコントロールネタを記事にすることが続いておりまして、まっさか、「myさんってコントロールがいいんだぁー」と誤解されているといけないので、口を酸っぱくして申し上げますが、フツーです。極めて普通でございます。m(_ _)m
たまに巧くいったときの事ばかりをネタにしているから、そー思われるんです、きっと。
あはは、別に、普通のコントロールを、ことさら強調しておいてからの「失敗ネタ」に続くって、まるで、言い訳のようにお感じでしょうか?
先週のおでんによる大失敗コントロールの話です。
いつも、我が家のおでんは、「紀文のおでんねたセット」を買うんです。
そこに大根とか玉子や結びしらたきを入れたりするんです。
その日はMY娘と、お買い物に行き、
MY娘 「(^v^) んっーとね。 ちくわ麩と、ウインナー巻が食べたい。」というので、おでんセットではなく、好きな具材をあれこれ購入いたしました。
結局、あれも、これも・・となって、お鍋に入りきらないほど、大量のおでんが出来てしまいました。
よーするに、食べすぎと、ちくわ麩みたいなでんぷんの塊を食べたので、食後3H値が323mg/dl、ひょえー!!! (℃゜)な血糖値となりました。
あぁー、せっかく、この数か月、300mg/dl超えはなかったのに・・・。がっくり。
でね、まだあるんですよ。
私の失敗は!
通常なら、脂質とたんぱく質(さつま揚げや、はんぺん、玉子)の「あとから来る」分を追加射ちするんですけど、食後3Hで追加補正をしたので足りたかと思い、「予測補正」をしなかったんですよねぇー。
当然、夜間の血糖値は222mg/dlで、私の高血糖は7時間くらい続いていたことになります。
毎度、所業の足りぬmyでございます。
でも、以前は、おでんのノウハウもGETできたと思ったんですけどねぇー。
過去記事読んで、初心忘れるべからず・・であります。
♪
以下、数年前のMYブログです。
この頃、「くわばらくわばら」が半端なくて・・・、隠れ更新をしていた時です。
あはは。
コピペ (あ、長いんで、飽きていたら無視してください。スマホならごめんねぇー。)
寒くなりました。
これでも、平年並みの気温だそうで・・・。
そーよーね。立冬も過ぎたし。
私の好きなメタセコイヤの黄葉も、そろそろかな。 
おでんのコントロールについて、デス。
何度か、食事が「おでん」の時、食後の血糖値のピークがずれているなー・・・と、感じておりました。
今回、検証してみました。
あっ、といっても、厳密にきっちりやったわけでもなく、毎度の前置きですが、「myによる、myのための、myのコントロール」です。
(あいかわらず、しつこい? 
)
昨日の夕食前 BG96mg/dl
ラピ 2.5u (夕食後にジムに行くので、計算単位数の半分にしました。)
おでん+発芽玄米110g 514kcal 糖質57.6g (←この内訳については、また、後日、ネタばらしします。)
私の夕食は、糖質12gでインスリンを1単位必要とするので、5単位の半分にしたわけデス。
ジムにて。
マシーントレーニングやウォーキングだけの時は、運動前に測りませんが、スタジオレッスンの前には、必ず、SMBGします。
昨日も、すこし歩いた後、エアロビレッスンに出ました。
事前測定値(食後1H)が133mg/dl 
あっかーんっ
運動前には低すぎる。
比較的、糖質量の少ないスポーツドリンクを補食に持ち込み、45分のエアロビクスを堪能してまいりました。
話が横道に逸れますが、
私は、低血糖は判りますが、高血糖には鈍く、300mg/dl越しても判らないんじゃないかな・・・。
なので、補食の加減がわからなくて・・・。
話を戻します。
ジム後のSMBGで、90mg/dl
ちょうど、食後2H値デス。
そして、シャワーを浴び、帰宅後のSMBG。
食後3H値、170mg/dl
やっぱりね。
おでんの時は、いつも、ピークが後ろにずれている気がしていたんです。
はんぺんや玉子や、たんぱく質のものが多いからでしょうねー。
あっ、昆布も好きで沢山食べるからかも・・・。(上昇を遅らす)
昆布を、ダーリンとMY娘が、まったく食べないっていう「家庭の事情」もあるんですけど。
おいしーいよね?
おでん昆布、お好きですか?
結論、我が家のおでんの、ピークは、食後3時間後!!
おでんの糖質量の算定裏話については、また、今度。
寒暖が激しい時期デス。
どうぞ、ご自愛くださいませ。 
昨夜は冬至ということで、かぼちゃを食べ、柚子を浮かべたお風呂に入りました。
ところが、ダーリンは皮膚が弱いのか、「痒くなった」と言っています。
あとで、ドラッグストアーに行ってきます。
MY娘は、「頭が痛いから朝ごはん要らない」と、まだベットの中です。
ただ、眠いだけじゃないのか!?
イベント目白押しの今週ですが、いやはやなんとも。
不穏な空気感のMY一家でございます。
本日、ジムのロッカールームで、同じ主治医センセの患者さんと隣になりました。
過去記事にしたこともあるので覚えていてくださっているでしょうか?
いつも、同じエアロビレッスンに出ている私を、MY病院で見かけたらしく、随分前になりますが、トレッドミルを隣で歩いていた時に声を掛けられたんです。
「何回か、あの病院でお見掛けしたけど、アナタも同じ先生なの?」って・・・。
一般内科のMYセンセなので、私がDM患者であることは限定できませんので、「はい、たまに赤血球の数が少ないんで、2-3か月ごとに血液検査をしてもらっているんです。経過観察だけで、別に悪くは無いんですけど。」と答えました。
嘘じゃないもん。
血液検査は毎月でなくてもいいし、私、血液検査の結果項目はひとつも悪くないですが、たまに、赤血球が下限ぎりぎりになります。あと、中性脂肪もです。
その方は、コレステロールが高くて、主治医センセのところに通っているそーです。
♪
相変わらず、長い前置きでしたが、本題です。
私、年が明ければ、発症して9年目に入ります。
コレステロール高めのご婦人 「私ねー、最近、また悪くなって薬を替えたの。だから、センセが『最近、運動してますか?』って仰ったわー、また、来月も受診しなくちゃ。」
my 「あー、そうなんですか・・。私も来年そうそうには行かなくっちゃ。いつ行かれますか?」
もっちろん、MY病院でかち合わないための伏線です。
LDL高め婦人 「私、『1/某日』にいくつもり。」
my 「そーなんですか、『その日』、私も行こうかと思っていたんですよー、いつも、何時頃ですか?」
♪
お気づきになられましたでしょうか?
年が明けて「その日」が来たら、発症して8年が過ぎたことになります。
発症してからずっと、「その日」は主治医センセに感謝を申し上げる日でもあります。
なので、私も、MY病院に行くんです。
絶対、かち合いたくない・・・。
だって、MY病院、個人情報とかそーんなことを気にする患者さんは皆無のようです。
以前、お会計で、センサーや針の入った大きな袋を受け取り、高額の支払いだった私に、側にいたお婆さんの患者さんに「オネエサン、どこが悪いの? たくさん払っていっぱい荷物もらって」と聞かれたり・・・。
仲良しの看護師さんに、「myさん、今日は、どっちの針? ペンニードルでいい?」って、待合ロビーで大声で訊かれたり・・・。
カミングアウトしない私には、そーんな待合ロビーは、知り合いと逢う事だけは避けねばなりません。なにがなんでも!! 凸(-_-+)
どーする? 私。
先週の木曜日から、急に腰が痛いと言いだしたダーリンです。
とりあえず、ロキソニンとモーラステープで養生しているわけですが、んっー、正直、家事を何もしてくれないので不満。
ビールを冷蔵庫に入れることも、呑んだ缶を捨てに行くこともしてくれないので、不満デス。笑
ダーリンの腰痛を心配するより、ソッチかい!と、ツッコミ入れられそーな鬼嫁でございます。
またまた、SAPが発売延期となったようです。
詳しくはこちら。http://dm-rg.net/news/2014/12/015337.html
すでに、カリスマセンセや、一部のお仲間さんへの先行装着など、垂涎の想いでございましたが、やっぱりね。
何が障壁となっているかは、大人の事情かもしれませんし、どうせ、田舎の一般内科に通う私には、到底無理な事なので、ショックもございませんが・・。
いつになったら、私が望む治療が、私のような末端の患者にも選択できる時が来るのでしょうか?
♪
診察室で、
my 「あのね、センセ。SAPの発売が12/22に決まったそーですよ。」
主治医センセ 「ふぅーん、そーなんですか。」
ってな会話をしているようでは、きっと、一生、私が使えることはあり得ないでしょう。
dexcomのパーソナルCGMも、2年くらいで認可されるかも・・?っていうオハナシも伺ったけど、私が、その恩恵にあずかれる日はいつになるのでしょう。
っていうか、果たして来るのでしょうか・・?
♪
年が明ければ、発症して9年目に入ります。
私は、これまで、たくさん勉強して知っていることが増えてきたら、きっとコントロールは楽になると努力してまいりました。
ですが、コントロールは、ちっとも楽になりません。
心よりご信頼申し上げる主治医センセと、最新治療とを天秤にかけるとしたら、
今より楽にコントロールが出来て、今よりフラットな血糖値を得られるなら、間違いなく、主治医センセを捨ててでも、最新治療を選びたいです。
今より楽になれて、今より良好な血糖値を得られるなら、今すぐにでも。( --)人゛
いったい、いつになったら、笑って「私、DMなのよ、でも、なーんてことないわ」って言えるのでしょうね。
