今年もあと僅かとなりました。
なんだかんだと、愚痴ぐちブログでも、
今年も同じネタで最後を締めくくれますことを、ありがたいと思っています。
どうぞ、今後ともよろしくお願いいたします。 
よしっ!
買い物、行った。
大掃除、したっ。
門松も注連縄も飾った。
お花も、活けた。
明日は、御節をつくります。
毎年、パルスィートのお世話になります。 
パソコンは動いておりますが、「初期化」という恐ろしい決断をしました。
MYブログの中でのメモリーは生きておりますが、パソコンにあった「お気に入り」や、フィードはすべて消えてしまいました。
血糖値管理表は、保存データがあり、なんとかセーフ
でも、家計簿も、住所録も、パァー
今年の総括、その2です。
my個人の小さな、些細な出来事でなく、今年は、大震災がありましたし、大変な思いの方々も多いでしょう。
「シマリス」さんはお元気でしょうか?
来年は、楽しいことがいっぱいでありますように。
パソコンの調子が悪く、いつ、なんどき・・・という状態でございますので、
早めに、今年を振り返ってみようと思います。
コントロールに関しましては、相変わらず。
私のコントロールの良いところは、HbA1cの変動がないこと、毎月0.4%以内でうろうろしております。
12月に入り、今年の「ワースト記録」更新し、
ではございましたが、
それでも、去年より、おととしより、良くなっていると思います。・・・たぶん。
ダイエット、体重管理に関しましては、今年はグレート!! 
「恐怖の大台」まで、余裕のよっちゃん・・デス。 古い? 
MYブログに関しては、今年も、「イロイロ」ございまして・・・。
まっこと、不徳のいたすところでございます。
ご心配いただきました皆々様には、心よりお礼申し上げます。
特に、kayoさん、満さんのお心には、大変、忝く思っております。
なにとぞ、今後とも、よろしくお願い申し上げます。
今年も、たくさんのお勉強会で、お世話になり、ありがとうございました。
来年は、毎月のように勉強会ラッシュです。
小規模の勉強会の場合、どーしても、「my」がばれますので、今後は、勉強会ネタをUPしない方向でおります。
「myさん、次の○○は行く?」って、メッセージかメールを下さい。
オフ会、セッティングします。
主治医センセにも、
センセにも、メール交換のセンセにも、勉強会でお世話になった先生方も、
ありがとうございました。
なにより、
愚痴ぐちブログのMYブログに、ご訪問、コメントを下さった方々に、ありがとうございました。
増えるアクセスIPも、ランキングも興味がありません。
細々ブログのままで、仲良しのお仲間さんたちと、ただ、病気のことを、うだうだ言っていたいです。
年が明けたら「その日」です。
「その日」がわかるお仲間さんと過ごしたいです。
来年もよろしくお願いします。
一番、ダーリンに感謝しています。
my
我が家の近くに、あたらしいモツ鍋専門店が出来ました。
前回、行ったら、「ご予約でいっぱいです。」と言われ・・・。
再度、予約して出直し、やっと、食してまいりました。
よっぽど、モツ鍋好きの一家だと思われていますよね? えへっ。
今度の「新規開拓店」は、すっごく、脂が浮いてて、唐辛子が利いてて。
最初は、「
うっ、ヘビーだ。」と、思ったんですが、
食べ進むにつれて、美味しく感じました。
いつものお店のは、最初、美味しくて、途中から飽きてくるんですけどねー。
真逆でした。
コントロールはまあまあでした。
「モツ鍋経験値」も上がってきていますからね。
NとRで、
下手な鉄砲も・・デス。 また、喩え、変かな。
糖尿病と高血圧の関係は、何度か、お教えいただいたことを記事にしています。
「低血糖と高血圧」では、イジワルのような回答で、おまけに、低血糖との因果関係は説明されず・・・。
今回は、実体験とともに「低血糖と血圧」を検証しました。 
さかのぼること、「ラッキーな日」の受診のことです。
my 「センセー この前、血圧が140mmHgもあったんです!!」
主治医センセ 「ソレは、いつの何時ですか?」といいながら、BG表をご覧になり、「その時間、低血糖でしたね? 」と仰いました。
「低血糖は血圧を高くします。」
たしかに。
その(血圧を測定した時の)前後で、血糖値は59mg/dlだったんです。
身を持って体験すると、忘れませんね。
つまり、復習すると。
低血糖時、カテコラミンを 介した交感神経刺激作用→交感神経が優位に働く→血管が収縮して高血圧になる。
結論。
高血糖が続くと、血圧が高くなる。
低血糖でも、血圧は高くなる。
さらに、
アンジオテンシン2と、プロスタグランジンのせいで、DMである以上、血圧は高くなる。
げんなり。 
これは、私がセンセにお教えいただいたことではありますが、私が、間違えて理解していることもあるかもしれません。
最終的なご判断は、ご自身の主治医先生とお決めください。
デタラメを書いた事は一度もありませんが、言葉足らずだったこと、私が勘違いしていた事は二度ございます。
堅い(しつこい)?
ピッポーン
クリスマス特番のミュージックステーションをみました。
娘とふたりで、ジャニーズ談義をしたり、ちょっと、ガールズトークデス。
ずっーと、キムタクが素敵と思っていましたが、
桜櫻井翔クンが、M－ステから、お気に入りとなりました。
あはは。
こんな話題、意外でしょうか?
クリスマスイブの夜、楽しんでおられますか?
私も、我が家で、ささやかなクリスマスの夜を楽しんでいます。
スパークリングワインも飲んだし。
ターキーはないけど、チキンは焼いたし。
事前予約できなかったケーキは、こーんなに可愛らしくなっちゃったけど・・・。
トナカイのケーキ、です。
MY娘には、「サンタさん」がやってくるそうです。
メリークリスマス
楽しい夜をお過ごしください。
やっと、完成しました。
じゃーん。
家を建ててから、二度、カーテンを作っていますが、前回から、何年も経っており・・・。
すっかり、手順も忘れてしまいました。
あー、手間取りました。
今まで掛かっていたのは、ボイル地で、目隠し効果は高いものの、明るさと言う点ではイマイチだったので、今度はスカスカの織りにしてみました。
きゃー、眩しい!!
陽射しが暖かくなりました。
まっ、前のカーテンが汚れすぎていただけかも。
メリークリスマス!
テンプレートを替えてみましたが、見難い・・・
2-3日の辛抱だと思って我慢します。
メリークリスマス!
こんな日にもお仕事されている方々(特に医療従事者の方)に、感謝します。
昨日は冬至でしたね。
かぼちゃをいただきました。
週末は寒いそうで、MY地方でも、初雪となるかもしれません。 
クリスマス、大掃除と、主婦にとって大忙しの年内デス。
おまけに、まだ、仕事も2日残っているし。
お正月のご予定はきまっていますか?
年末年始を海外で過ごされるお仲間さんは、今ごろ、ご出発なさったかな?
我が家では、発症以来、ずっと着ていなかった着物を着ることにしました。
MY娘の「肩上げ」も要らなくなったし。
こたつは無いけど、家でのんびり過ごすつもりデス。
お正月明け、バカンスに行こうと思っていました。
正月返上の「チョーご多忙な仲良しのお仲間さん」に、『殴ったろか
』といわれながら、よく遊ぶmyです。
ところがっ!
今回は、パックツアーで行こうとしたら、「キャンセル待ち」だそうです。
正月休みの分散化なんでしょうか?
土地勘の無いところを、個人で行くのも不安だし。
あっ、正月返上の「チョーご多忙な仲良しのお仲間さん」をガイドに・・・。
今年は、すでに、恒例の「病院納め」も完了させているので
でも、バタバタしているうちに、クリスマスケーキの事前予約を忘れてしまいました。
やっぱり、忙しい年の瀬です。
「ラッキーな日」に受診してまいりました。
先週のワースト記録(上も下も)について、ご指導頂きました。
主治医センセ 「この、高い(403mg/dl)のはなぜですか?」
my 「
まーた、センセに、『だから、激しい運動はいけません』ってダメだしされそうなんですけど、たぶん、インスリンを減らして運動したので、高いまま動いて、より高くなったんだと思います。」
主治医先生は、運動内容について言及なさいませんでした。
「こっちの低血糖(33mg/dl)は、起床時が高かったので補正射ちをして、朝食分のボーラスを射ったんですが、その合計が重なり合って多かったんだと思います。」
「ですが、先生。 
あとから、血糖値をみて、あーだったんだろう、こーだったんだろう・・って、理由付けしていますが、私は、そのときは、『ベスト』だと判断してインスリン量を決めたんです。だから・・・・。」
「いいえ、『あとから』理由付けすることは、一番大切なことです。アナタのコントロールがいいのは、こーゆー結果です。」
と、珍しく褒めてくださいました。
「いえ、主治医先生のご指導のおかげですよー。」
「アナタの努力ですよ。
」
私が、今年のワースト記録で凹んでいたから?
だから、慰めてくださったのでしょうか?
発症以来のランキングに入るほどのワースト記録に、私自身落込んで、ブログで数値を出すのに「ためらい」もあったほどです。
いつも、申し上げておりますが。
コレは私のコントロールで、自慢も卑下もしているつもりはありません。
さらに、
食後測定した血糖値と、その後の血糖値と乖離があったときのSMBGについて。
リアルモニターのCSIIについて。
(通称メールセンセ、お仲間さん命名)がアドバイスくださった、私の場合のポンプのメリットとデメリットについて。
ひとつづつ、解決、または、ご助言を頂きました。
長くなりましたので、また今度にします。
やっぱり、ラッキーな日でした。
今日は、仕事が休みでした。
午前中は、年末までには仕上げたいと、リビングとダイニングのカーテンを縫う予定でした。
午後からは、スポーツクラブでのエアロビレッスンを受けるつもりでいました。
なので、今月の採血がまだであった事と、先週のワースト記録のコントロールについて報告と対策に、受診しなくちゃなぁ・・・
と、思いつつ・・・。
受診を迷っておりました。
(時間的にシンドイ)
朝の、
占いで、
「今日のスケジュールは、さくさくこなせてラッキー
」とあったので、受診することにしました。
受診することにしましたが、午後からは、お気に入りのイントラ先生のレッスンなので、ジムに行きたくて。
そのためにも、主治医センセの受診の進み具合がネックなんです。
今日も、やっぱり、てんこ盛りの待合ロビーでした。
それでも、私の前の患者さんたちは、他科に行ったのか、時間潰しなのか、不在で。
どんどん飛ばされ、意外にも、早く呼ばれました。
『日ごろの行い』ってことにしておこう。
そして。
最強のラッキーは、
my 「センセー、今月の採血がまだなんですけど・・・。 でも、もう、今年は、結果を聞くための受診が出来ません。・・・・結果を・・・。 (うるうる・・・ちらっ。)」
主治医センセ 「メールですかぁー。」
「あっ、ご無理でしたら、(血液検査は)来年にします。」
「先週の
の事もありますから、今日、(採血を)やっておきましょう。」
ありがとうございますっ
もちろん、エアロビのレッスンは間に合い、着ていた新しいウエアーを、「可愛い」と褒めてもらい、血糖値もで。
あぁ、ラッキーな日でした。
以前から、国際基準に変えるって言われていましたよね。
その、比較のための計算式のお話デス。
NGSP値=1.02×JDS値+0.25 が正しい算式なんですって。
いままで、0.4%プラスって言われていたのにねぇー。
たとえば、
5.3%の場合、
1.02×5.3+0.25=5.656
5.3+0.4=5.7
7.0%の場合、
1.02×7.0+0.25=7.39
7.0+0.4=7.4
うーん・・・。
私なら、さほど、気にしないけど。
従来式で問題なし、ですよねぇー。
止む得ない事情で、延期となっていました勉強会とオフ会があります。
どうやら、1年ぶりに、リベンジのようです。
もう少し詳細が判ったら、再調整しましょう!
楽しみデス。