血糖値とアルコール

　　私はのんべデス。

結婚前はコークハイ(ウィスキーのコーラ割り)とか、ソルティドッグ、マイタイ、なーんて、甘ーいドリンクだったのですが・・。



ビール好きのダーリンの影響で、ビールを覚え、の苦味の違いが判るようになったら、どんなお酒でもいけるクチになりました。




主治医先生には、大酒のみのレッテルを貼られ、毎月の血液検査項目に、
γ-GTが外されることはありません・・・・。



血糖値に左右されないお酒は。。。

やはり、蒸留酒でしょう。
蒸留酒のカロリーはエンプティーカロリーといわれ、熱エネルギーとなり、脂肪に変換されにくいという俗説です。


主治医先生にお尋ねしたら、
「醸造酒よりはマシと言う程度です]ってきっぱり・・・。



でもね、やっぱり、ウイスキーや焼酎なら血糖値を上げない気がする。



ということで、ほぼ、毎日飲んでます。



しっかーし




・・・・・・
やっぱり、飲みすぎた翌朝、お酒が抜けた頃に、血糖値がわけも無く高いのは??
肝臓がアルコールの解毒処理を終え、糖新生を始めたって証拠なのね・・・・

ほどほどに・・・。

メガマックに敗れる・・・

またまた、失敗してしまいました。


いつも、主治医先生から
[コントロールの乱れは食事が原因ですよ]
と言われているのですが・・・。


毎週、毎週、外食してしまうのであります・・・。


今週は・・・
メガマック、よりにもよって・・・

オレオクッキーの入ったデザート、フルリレローとかも食べちゃいました。



でも、今日は強気でうつわよ。
Qを６単位。Rも６単位。どうだっ



２時間後、168

ふっー、まあまあじゃん。
ココで追加の１単位。


　ところが、あまりの満腹さに。。。
してしまいました。


夜中に起きて測定してみると、
　　３７７

太っ腹に５単位追加を試みましたが、
高血糖による糖毒性のしわざか、なかなか落ちませんでした。

更に２時間後、４単位の追加しました。







マックにフルコース並みのインスリンを使いました。



懲りないMYは、外食の回数を減らそうと反省せずに、
どうせなら、美味しいもんにしようと考えたのでありました・・・。

不幸中の幸いと思うこと

　病気を受容できていますか?
IDDMときちんと対峙していますか?



　私は正直、出来ているとは言いがたいかもしれません。



でも、自分がものすごーく不幸せだとは思っていません。
病気になってしまったのは、ものすごく悲しいけれど、不幸中の幸いだと思う事があります。



　
　勉強熱心なsaka10さんのブログです.


>糖尿病が発覚した当時、色々な方のblogやHPを拝見して、コントロールのやり方を学ばせてもらいました。もし、10年前に発症していたら、コントロールについて学ぶのには、もっともっと苦労したでしょう。



私もずっと、そう感じていました。




IDDMが若年発症が多い中、私はさほど若くない年です。

　お若いお嬢さんだと、これから結婚や出産を迎えるとき、様々な問題が発生してくると思います。

　もし、10才、若く発症していたら、結婚はしておりましたが、出産、子育てがとても、大変だったと思います。

　幸いにも、私にはすでにその問題はクリアーしています。




　もし、今の歳より10才後に発症していたら・・。

　私は今のように、積極的に医療文献を読んだり、ブログを開設したり、ネット検索したりできなかったかもしれません。




　私も[学ぶことが治療の始めなり]と考えます。

この若くない歳で発症したことが、[不幸中の幸い」だと思っています。

泣いたソフトクリーム

暑かったです

　3時のおやつにソフトクリームを食べました。


　食前値131、ちょっと高いけど、お昼を頂いてから1.5時間経過。
まだ、Qが少しは残っているかもしれないし・・。


　んー、2単位でいいかっ。


　2時間後、

252　はぁー、足りなかったのね、、、


　追加を2単位、



　さらに、2時間後、

252　なにー、まだ、足らないのっ!
それも、さっきとおんなじBSって、どういうことよっ!
測定器、壊れちゃったのかしら・・・




　　初めて食べたソフトクリーム、そんなにあなたが強敵だとは思いませんでした。
ソフトクリームで、6単位。
私のヘルシーな夕食か、満足な朝食か、同じ単位数だ・・・・。




　今後、ソフトクリームは・・・・


食べないとは申しませんけど、もう少し、少なくてすむスイーツを探したいですっ。

何か、お勧め、ありませんか?

あーあ、また、やっちゃいました

　あーあ・・・・


私はノボ社のフレックスペンを使っています。



私の注射の仕方が悪いのか、針を抜いたときに、針の先に丸く血の玉が付いているときがあります。


なぜか、こういうときは、逆流しております・・・。



もちろん、針を抜くまで、ノック式のボタンは押したままです



ノボペンのなかを、赤いもやがゆーらゆーらと、浮遊しております。

あ-あ、また、やっちゃったよ。





　
最初のとき、主治医先生は[薬局で取り替えてもらいなさい]とのご指示。

私の病院は院外処方なので、隣の薬局へ




　取り替えていただきました。





その後、またまた、逆流させてしまい、既に3回も取り替えていただいております。

ほとんど使用していないものもあったけど、あと、50-60単位分?という、4/5は使い果たしたようなものまで・・。


なんだか、残り少なくなると、新品に交換してもらう確信犯みたいな気がして・・・。(ぶるぶる)
そんな姑息なことはしませんっ!



今回はあきらめようかなー。。。
残りも100単位ないし。。。



ちょっと、ピンクに染まったような気がするNを使いながら。
薬効が落ちた気がする・・・。
高め続きなのは、Nの亜鉛がたんぱく質と結合したせい?


やっぱり、廃棄かしら

強化合宿

　　MYの娘は受験生です。


前にも書きましたが、ちょっとだけ出来がいい。

・・ちょっとだけ・・である。

くどいが、本当にちょっとだけ、なのです。


その彼女が、何を勘違いしたのか、塾のトップレベル校受験対策、強化合宿に参加してくるという。

[そんな、アータ・・・」


「○○ちゃん、何しに行くのかな?」

「お勉強じゃん」

「・・・・」・・・本気か　　　　



何考えているのだろうか? 　参加資格、各校舎の塾長先生の推薦が必要、模試の最低得点数400点以上。

期間中、1日、12時間のお勉強。

アナタ、そんな所に行ってどーするのっ?




　　親として、喜ぶべきなんだろうか?

理解できない、わが娘である。

夏休みのスケジュール

夏本番!

夏休みですねー。

別に学生でもないMYは夏休みを喜ぶ歳ではないのですが・・。

娘はお受験です。
夏は天王山、ボヤボヤ出来ません。
毎年、夏になると、浮かれて旅行の計画を立てているのですが、
今年は行きません。



なぜか、こういう夏に限って、ダーリンの海外出張の予定が入るのはなぜ??

それも、なぜ、上手い具合に、娘の夏期講習がお休みの週に???


・・・ついておいでって神様が言って下すってるの?




　　そんなわけにも行かず、　暑い夏、お留守番だいっ!

共通の趣味

　今はゴルファーにとって、オフシーズンです。　　(軟弱な、を頭につけます)


雨や暑さはには。。。


そんなわけで、ダーリンとゴルフに行かなくなりました。



もうひとつ、夫婦共通の趣味が、パチンコだったのですが。。。
禁煙中の私には(まだ頑張ってますよー!)
パチ屋の紫煙は毒だというわけで、これも行かないことにしています。



秋になって、を再開するまで、夫婦共通の趣味がありません。




なんか、最近、会話も減ってきているような気がするし・・・。
話題といえば、一に、娘のお受験、二も、三も、あとは全部BSコントロールの愚痴、グチ、ぐち。




いつもグチってすまないなぁーと思いながら。
八つ当たりしたり・・・。



だといわれていたのはいつの事か???


　夫婦円満のためにも、何か、二人の共通の趣味を見つけなきゃ・・・。

主治医先生の夏休み

　ぎっくり腰がとても辛くて受診しました。


待合で、いつもの内科外来で待っていました。



・・・・「代診のお知らせ」・・・・


なぬーっ

センセ、夏休み、明日からって・・・・???

じゃあ、先日受診したとき、なんで仰ってくださらなかったのですか




前に、受診を2度飛ばしても
「インスリン間に合っていますか?」とは聞いてくださらなかったし・・・。
(まあ、聞いてくれるほうが珍しいので・・・)


ぎっくり腰で受診した先日も、
[痛みが治まらなかったら、また、きて下さい]って・・・
来ても、センセ、いないんじゃあ・・・・意味ないですっ!



本気で怒っています。

夏休みをお取になるのは自由です。
どうぞ、お休みになってください。楽しい夏休みを!
でも、それを定期ユーザーの患者には伝えるべきデス。


どの会社の担当者でも、いいますよっ! センセ。


こういう時、世間一般の会社、サラリーマンと病院、DR.の意識レベルの違いを感じます。


センセ、私は外科の先生の代診じゃあ、受診した意味はないのっ!



私は主治医先生をとても信頼しています、感謝もしています。

だから、とてもデス。




・・・・わかる? センセ。

ぎっくり腰です

　腰を痛めてしまいました。

　高めのウェッジソールをはいて、重い荷物を降ろそうとしたら。。。。「ぎっぐ」



いわゆる、これがぎっくり腰というものでしょうか・・



痛み止めを飲んでいますが、痛いです。
ジムにもいけません。


・・・というか・・・
本当は、その「ぎっくり」ってなった後、少し痛かったんですが、
いつもどおりにジムに行って、筋トレまでしたんですよ。腹筋も。。


　　　たぶん、そのせいでしょう。
　　だって、その後から、ただ歩くだけでも痛いんですから・・・。



こういうのを、年寄りの冷や水って言うのかしら?
まだ、イケルと思った時点で、すでにイケテません。
体(筋)力は落ちています。。。
気をつけよう・・・・・・。

カーボ

　カーボカウンティングはDMなら誰でも知っている。・・とおもう。

私も食事に取り入れています。

と、いっても、毎食の糖質管理のためではありません。



私は食事前のインスリンは固定単位数ではありません。
おからクッキーが主食の糖質オフな食事はインスリンが1単位だけです。
ママランチをするとき(私は周りの人にDMであることを伝えていない)は、最高で22単位、打ったことがあります。
普通にパスタ食べて、デザート食べて、お茶してのママランチがこんなにもカーボ量が多い食事だとは思わなかったデス。




固定インスリンの単位数に食事をあわせるのは、「私のQOLが下がる」と主治医先生にワガママを申しまして・・・。
食事に合わせてうつ、を基本にしています。


そのために、毎食のカーボ量を計算しては、注射単位を変えています。
ちょっと面倒ですが、計算しないと逆に怖くて。






でも、最近、すごく血糖値の変動が激しいし、
やっぱり、他の方に比べるとA1Cもイマイチなので、
食事療法(制限)を取り入れて固定単位数にしようかなと思案中。





主治医先生いわく、
「コントロールが乱れる原因のほとんどは食事ですよ、頑張ってください]





・・・・センセ。
先生の[頑張ってください]が[我慢してください]に聞こえます。

1年って早いのね。

台風が去って、このまま、梅雨明け宣言かー??


暑いです。
来週、我が街で夏祭りが催されます。

MYの娘はお友達と浴衣を着る約束をしたそうです。

和ダンスから去年の浴衣を出し、着せてみました。
裄がちょっと短いです。
肩上げをおろしました。


1年、経つのは早いです。



DMを発症して1年半経ちました。
入院中、まだ、小さくて、留守番させておくのが不憫に思っていた娘も・・・。


　今はなんかで一人で遊んでますっ!

・・・・・勉強せいっ!

検査内容

　私は比較的、きちんと受診しております。


模範的ないい患者だと自負しております
・・・本当は、コントロールが悪いので、頻繁に受診しないと不安なだけなのですが・・。


主治医先生からは[いつ来なさい]とかの指示はありません。
[インスリンがなくなりそうだったら、薬だけでもいいから、ご家族でもいいから、取りに来てください]とだけ言われています。・・・お優しいでしょ?

そういうお言葉に甘えてはおりますが、検査は比較的、きちんと受けています。





　　Wendyさんのブログで話題にしていたんですけど。

　血液検査って、どんなのをなさっていますか?



私の場合、A1Cは毎月.
・・・・・・これはねー、なんとなく、通知表みたいな気がする。
次の受診まで待ちきれなくて、主治医先生に電話で教えていただいたりするんです。
　　　ときも　　ときも　　ときもあります。

一喜一憂、しています。


毎月行う血液検査は

γ-GT　・・先生には大酒のみのレッテルを貼られているようです・・。　　嗜む程度?デス。ハイッ。

ほかにも
アルブミン、GOTとGPT　コレステロール値、中性脂肪、BUN(尿素窒素)、クレアチニン。。。これらは毎月です。
尿検査は退院してからしていない気がします。



　特に問題はないですが、中性脂肪は基準値以下です。
ジムマニアだもんねー、運動しているもんねー。

コレステロールに関しては、LDL悪玉は基準値以下です。
やっぱり、ジムマニアだもんねー、運動しているもんねー。
HDLは高いんですよー。
だから、総コレステロール値は高めです。


インスリンを使う副作用でHDLが高くなると聞きました。
痩せ型で運動をよくするIDDMの人は中性脂肪も低値になる傾向らしいです。


　　褒められているんだと思うことにいたしました。




たまに、立ちくらみがすると言うと、貧血の検査も加わります。

ペンニードルなんかより、ずっと太い針で採血されて・・・
毎月でなくちゃ、ダメなのでしょうか?

まあ、異常がないかを調べるための検査なんだから、毎月、正常でも行う必要があるのだろうけど・・・。
医療費削減のために、パスできるものならパスしたいなぁー。



　皆さんは、どんな検査をどれくらいの頻度でなさっていますか?
発症歴や、合併症の有無にもよるんでしょうね・・・・。
一概には比べられないかな。・・・・

１型と運動

　私はジムマニアです。

IDDM発症前からスポーツジムには通っておりましたが、今では週に４日以上通います。


運動によって血糖を下げられると思っているからです。

たしかに、運動によってするので、適切な補食か、食前のインスリンを減らすようにと、どの本にも書いてあります。


私は「太りたくなーい」と強く願っているので、食前のインスリンを減らしています。でジムに行って、着替えて、すると、から１時間くらいは経っているでしょうか・・・・。


運動前には必ず、血糖値測定します。(模範的でしょ?)


　　だいたい200くらいです。

そりゃあ、わざとインスリン減らしているわけですからねー。





ここで気がついたことがあります。


食後の高血糖が動脈硬化の誘因になると言うことです。


わざと動脈硬化のもとを作っていたのか・・・・




１型は２型に比べ、運動による血糖降下の恩恵は少ないらしいです。
むしろ、血糖値の不安定要因になりやすく、ただでさえ、激しいクチなのに、なのに・・・。

受診時間

　病院で待っているときに感じたことです。

待ち時間はすごーく長い。

まあ、そこは仕方ない、どこの病院でもよく聞く話・・。



　診察室に入る人を見てて思ったわけです。
人によって、診察時間がすごーく違うのはなぜ?


私は一般内科で外来受診しています。
だから、いろんな病気の人がやってくるんですけど。



・・・いつも同じ曜日に行くので、定期的に会う患者さんたちもおいでです。
そのなかで、若い元気そうな女性がいます。
DMじゃあないだろうけど、やっぱり、定期的に薬が必要な人なんだろうかなーって
思っています。
IDDMだったら、楽しいんだけどなぁ・・




　話を戻しますが。

そんなわけで、いろんな病気の人が、わが主治医先生の診察を待っています。

今受診している人は、入ったと思ったら、すぐ出てきたり、
その前の人は15分以上、先生と話していたり・・・。

私もいろいろなことを先生にお尋ねするので、受診時間は長いです。
すっごく、長いと思います。

　ご迷惑だろうと・・・。


先生はとてもお優しいです。

質問すれば、いつも丁寧に答えてくださいます。
こちらが恐縮して、時間を気にするくらい。



　つまり、先生は患者さんに聞かれれば説明するが、聞かれなければ、はいっ、次の方・・・。
　となることに気がつきました。




　同じ診療費、同じ待ち時間、その対応でいいのか? センセ・・・。