蛍光灯も電球も取り替えられない、私の機械オンチネタです。
じつは、寝室の私専用テレビがアナログテレビなんです。
当然、1年前の3月から映りません。
テレビ自体は使えるので、「地デジチューナー」を電器屋さんに買いに行きました。
難しいことは解らないので、テレビの後ろの写真と、アンテナジャックの写真を持っていきました。
するとっ!!
ただテレビを視聴するだけの簡単な地デジチューナーなんて、どこの電気屋さんでも売っていないそうです、大体、製造されていないんだそうです。
「ネットで中古品を探してください、新品だとすごく高いから、新しいテレビが買えちゃいますよ。」って。
がぁぁぁーん。
どーする、私!?
だいたい、購入できたとしても接続ができるんだろうか?
どなたか、地デジチューナー、物置に転がっていませんか?
今朝、2レッスンに参加したネタをupしましたが、いやぁー、やっぱ、コントロールは一筋縄ではいきませんでした。
本日、低血糖の連続で、ブドウ糖を何個食べたやら・・・。とほほ。
2レッスン出たから運動遅延効果だったんでしょうか・・・。
予想外の低血糖連発でした。
昨日、補食がバッチリだったとエラそーにネタにしたのにね。イヤハヤ・・。
これこそ、まいど、修行が足りぬmyでございますね。
ま、こんなもんですわ。
ジムでのスタジオレッスン血糖管理のネタです。
私、ほぼ毎日、スポーツジムに通っております。
もちろん、美容の為、そして、血糖コントロールのため、半分「仕事」だと思って通っております。
んっー、でも、義務感だけとはちょっと違うんですよねぇー・・・、インスリンの単位数を毎回考えるのと同じくらい、運動療法も薬物療法も、私には同じ感覚なんですよねぇー。
さてさて、本題です。
時折、ジムのスタジオレッスンを続けて２本出ることがあります。
速度と距離を設定できるトレッドミルと違い、エアロビクスレッスンなどは血糖値の降下の目算が外れることがあります。
なので、2本目のレッスン前には、必ずSMBGをします。
この日、１本目終了時、124mg/dlでした。
あっかーん!! ！Σ(×_×;)
いつも、レッスン前の血糖値が200-220mg/dlで、レッスン後、100mg/dlになるんです。
なので、私には100mg/dl分の血糖値を上げる補食が必要でした。
補食用のC10gのクッキーと、職場のお土産に頂いた糖質量の分らないチョコクラッカー(推定、C4g)を食べました。
私の場合、糖質1gで7mg/dlを上げますから、計算上ではバッチリ・・・なはずでした。
ですが、レッスン中、なーんか低血糖の気がするような感じがするみたいな・・・笑。
つまり、低いか高いかわからなくて・・・。
不安だったので、低血糖よりマシだと考え、ブドウ糖を10g摂りました。
♪
レッスン後、172mg/dlでした。
そー!! v(^o⌒)-☆
つまり、レッスン中に摂ったブドウ糖C10gぶんの血糖だけ高かったので、私の補食計算と運動量の見積もりは正しかったというわけです。
むふふ。
あ、たまの成功だからネタにしているんです。(^o^)v
ゆめゆめ、「myさんはコントロールが良い」と勘違いされませんように・・・。
たまには巧くいくこともある「まいど修行中のmy」でございます。
もう、５年も経ったんですねぇー。
まだ、５年かな。
過去のものにしちゃいけませんもんね。
５年前の今日、パパさんは一足先に東京に行っていらしたんですよね。
で、私たち、翌日に合流して、銀座で呑む約束をしていたんですよね。
そらんさんは、ご出張先の空港で震災にあわれたんですよね?
私は、そんな大変なことになっているとも知らず、翌朝から出かける支度をしてて、東京在住のお仲間さんから「電車が全部止まっているから、明日の約束はキャンセルしてほしい」って電話を貰って、ようやくテレビをつけてびっくりしたんです。
でも、まだ、情報も多くなくて詳細が分からず、翌朝の新幹線で上京するつもりだったので、動くのか、新幹線! なんて場違いな心配をしていたんです。
MY娘も試験だったのですが、当てにできない新幹線や在来線を飽きらめ、ダーリンと二人、車で送っていきました。
もう５年、まだ５年。
合掌。
私のポカ、あほ日記です。
本日、１２時になり、職場でお昼休憩に入りました。
いつものように、お弁当を食べる前に、手を洗いインスリンを射とうとしたら・・・!!!
なぁーんとっ!! 空射ち分のインスリンもなく、ボタンが押せないっ!!
元々、超速効もログとラピの両刀使いなのですが、お昼ご飯前も補正射ちもログしか使わないので、外出インスリンポーチにはログ１本しか入れていなかったんです。
このままでは、お弁当を食べられません。とほほ・・・。
食事抜きで仕事するほど多忙でもなかったので、結局、早退してきました。
まったく、Y(*□*)Y゛我ながら・・・。
IDDMとしての自覚に欠けていると思いました。
猛省しています。
♪
こーゆー時も含めて災害時の備えなど、予備インスリンを職場の冷蔵庫に入れておけるといいんですけどねぇー、カミングアウトしない私には出来なくて・・。
(→←) いえいえ、出来ないんじゃなくて、正しくは、しないことを望んだのですから、自己責任で管理しなくちゃいけませんよね。
本日、最後のログカートリッジを下しました。
次はノボラピONLYとなります、増々、気を締めてラピ１本でいかないとね。
私、病気の愚痴は、山のように吐くけど・・・、決して、病気を言い訳にしないし甘えないです。
ソレが、カミングアウトしないと決めたアイデンティティーです。
てへへ、、たぶん。
昨日、法務局に行きました。
登記申請書が通ったので、受け取りに行ったんです。
前からずっと思っていたのですが、法務局の職員って、あまり親切ではありません。笑
今は、「登記相談」も設けられて、素人でもその気になれば出来ないことはありませんが、その昔は、司法書士事務所に依頼しないと無理でした。
そのため、法務局にやってくる人は、「一般国民」でなく、「プロ」だったので、親切丁寧って言う土壌が出来ていなかったんだと思います。
同じ国家公務員でも、税務署職員や、社会保険庁の職員のほうが、何十倍も親切です、笑。
もちろん、地方公務員なら、もっと親切です。
それから、私が、もうひとつ「無愛想な公務員」と思うのは、入国管理官です。
お国柄でしょうが、外国のイミグレのハッピーなこと! まあ、それは比較するほうが悪いんですけどね。
ご存知でしたか?
入国管理局も、法務局も、法務省の管轄なんですよー。
霞が関の省庁には、それぞれのカラーがあるそうですから、法務省は開かれた役所なーんて目指していないのでしょうか。
なーんて、法務省にお勤めの方がいらしたらスミマセン。
私の勝手な思い込みでございます。
(MY娘、法務省を志望しておりました、あはは。)
本日、ダーリンの月命日で、MY地方も暖かな一日でございました。
区切りが良いので、法務局へ行ってマイホームの所有権移転の権利書を受け取ってまいりました。
そんな私の近況です。
昨日も、落ち込みはMAXでしたし、まいどネクラな【1年前の日記】を、時々、UPしておりますが、あの頃と今と、どっちがツライんだろうか・・・って考えました。
たぶん、来年の2月になったら、もう少し、心も楽になれるんじゃないかな・・と思っています。
その理由は、相変わらず、ダーリンがいない寂しさは変わりませんが、体は、少しずつ楽になってきたからです。
ダーリン亡き後は、MY娘がアパートに戻り、私も、初めての一人暮らしとなり、毎日、仕事から家に帰ってきた時が、一番、どうしようもなく耐え難くやるせない毎日を過ごしておりました。。
ずっと、眠れなかったし、体重もかなり落ちたし。
MY病院で、精神安定剤と眠剤を処方してもらったけど、服薬しても、ボーっとしてしまうだけで、私の哀しみには無益でした。
でも、２月になって、飲酒を再開したし、中途覚醒は多いものの寝付けるようになったし、体重も下げ止まりました。
たぶん、２月は、ライヴにでかけたり(今でも、なぜ、好きでもないタレントさんのライブに行ったのか不思議なんだけど・・。)、MY娘との女子旅(マイレージが失効しちゃうからが理由だけど・・。)の計画が、自分の引きこもりの殻をノックされたんだと振り返っています。
♪
えっとぉー。o(__)oペコ
元々、後ろ向き№1で、愚痴ぐちブログの「my」だったけど、ダーリンの余命宣告から１年が過ぎ、なおもホントーに重い私の愚痴にお付き合いくださいまして、ありがとうございます。
「いいね」なんて要らないです、ただ、愚痴をきいて(読んで)下さった方々のご厚情に、心より感謝申し上げます。
いつか、お心に報いたいと願っています。
my
昨日、「寿がきや」が全店、半額セールでした。
出勤した私は、会社近くのスーパーのフードコートで、寿がきやラーメンと、クリームぜんざいを食べました。
もともと、ファストフードでお安いんですけど、半額ということで、本日のランチ代、２５０円でございます。
でもね、並ぶのに２０分、出来上がりまで１０分、お昼休みはソレだけで終わってしまいました。
ふぅー・・・。
♪
最近は、ずっと食べておりませんでしたが、私、寿がきやラーメンが好きなんですよねぇー。
「和風とんこつ」らしいんですけど、結構、あっさりしているんですよ。
食品カーボのアプりによると、寿がきやラーメンは糖質56.6gだそうです。
私のお昼のカーボ換算は、1u=C12gなので、5.5uです。
クリームぜんざいについては、食べるつもりがなかったので調べて行かなかったんですが、みんなが注文しているのを見て、つい・・・。あはは。
なので、ざっくり糖質25gくらいだろうと予想しました。(実際はC44g ひぇー!)
ログ7.5単位を射ちました。
♪
食後2H値が121mg/dlで、3H値が134mg/dlだったので上出来!!と満足していたら、夕方の低血糖を心配して測定したところ、なぁーんと、驚きの271mg/dl(×。×)
恐るべし、寿がきやラーメン。
「和風とんこつ」はあっさりで、脂ギトギトラーメンとは違うと思ったんだけどなぁー。
来年の半額デーにリベンジするわっ! 笑。
まいど、修行の足りぬmyでございます。
またまた、指先にイボができたので、皮膚科を受診し、液体窒素で焼いてもらいました。
指先なんで痛いです。(T-T)
過去ネタにもしましたが、イボはウィルス感染ですが、皮膚に小さな傷があると、そこから感染するんです。
前にも、同じ指の腹にイボが出来ました。
穿刺前後、消毒しなきゃダメですかねぇー。はぁー。
さてさて、同年代くらいの皮膚科Dr.は、身長は私と同じくらいですが、体重は絶対３ケタでしょう・・っていう体格です。
でね。(o^皿^o)
皮膚科Dr.「(処置後、カルテを見ながら・・)アンタは糖尿の持病があったんやな。糖尿の人は小さな傷からの感染症に気を付けなあかん。糖尿の具合はどうなんや?」と尋ねられました。
my 「そんなに悪くないです。HbA1c((^v^)V)%ですから。」
皮膚科Dr.「アンタ、立派やなー。」
あはは、お褒め頂いちゃいましたよー。
たぶん、皮膚科先生もDM患者なんだと思いました。きっと、2型でしょうね。
せっかくだから、二人でコントロールの愚痴でも話せばよかったかな。笑
えっー、最近、測定器が昔使っていたエクシードに替わり、記録はエクセルへの手入力のみとなりました。
でも、私、e-SMBGだけではなく、併用してずっとエクセルの手入力も続けておりました。
確かにめんどくさいんだけど、そーすることが、自分のコントロールの振り返りができ、コントロールの問題点とかが見えてくる・・と考えているからです。
DM患者の血糖って、個体差というより個人の生活習慣に起因することが多いと思うんです。
受診スパンの短かった私は、受診前に問題点を見つけることと、その問題へのアドバイス(解決案)を主治医センセから頂くことの両方が早かったから、それが私のコントロールにつながったんだと思っています。
もっとも、エラソーに言うほどの立派なコントロールなんて出来ていませんけどね・・・。
てへへ。
♪
さて、本題です。
昨年は、受診自体が二の次、三の次・・状態でして。(あはは、なら、前文みたいなエラソーなこと言うなよ・・ですね、スミマセン。)
エクセルの入力も滞っておりましたので、診察室でiはpadをつかい、ブルートゥースでとばしたe-SMBGだけを示しておりました。
でっ、どうせなら、PC手入力のエクセルもipadで同期させたいと思いました。
ずっと、ダーリンとMY娘にも言っていたんですけど、「ママには無理」って言われていたんです。
なーんと。
本日、半日かかりましたが、ipadとパソコンのエクセルを共有できる事に成功しました。
うぅ・・・・。機械オンチの私がぁー!!涙。
昨年、ガラケーからスマホに替えましたが、いまだに写メすら使えておらず、99%以上のパケが余っているらしい私が出来たんですよ。
皆さんにはなんでもない事でしょうが、icloud・・??? の私にはちんぷんかんぷんのワードばっかりだったんですから。
これは快挙なんですっ!
あはは、やればできる。
恒例、朔日のご報告です。
一度は止めたお酒ですが(あ、完全に断酒したわけではありません・・(-ε-;) )、
２月は一日しか休肝日がありませんでした。
うーん、ココで報告するようになってから、初めて守れなかったことになります。
今月も守れない気がします、っていうか、やる気のモチベーションが0です。
我ながら情けない事です。(-д-;)
他は、禁煙も、体重キープも守れています。
♪
昨夜、北風がびゅーびゅー吹いておりましたが、なんと、今朝、カーテンを開けたら雪がうっすらありました。
びっくりぽん!!
関係あるのかないのか、朝食後の血糖値が理由なく高かったです。あはっ、カンケーありませんね。
画像は、寒いので部屋の窓越しに撮りました。
