「ヤマザキ」の黒糖ロール
サラダ
（フライドオニオン、紫キャベツ、キャベツ、水菜、トマト）
ミルクティー
パイナップル
時間のある時に、我が家の定番野菜の水菜とキャベツを ザクザクと刻んで、大きなタッパーに入れています。
冷蔵庫に コレがあると、一掴みでサラダの出来上がりなので、時間のない朝に とっても重宝するんです 
今日は 水菜とキャベツに、紫キャベツも入れて。
豆苗が入ったり、レタスや キュウリが入ったり、たまに おしゃれ野菜の パプリカとか ケールとか ルッコラとか。
その時にある お野菜を使って、アレンジ自在〜 
水菜は硬いので 歯が丈夫じゃないと生で食べるのは難しいけど、緑黄色野菜で栄養あるし、価格も 100円前後で安定しているので 私は多用しています。
このサラダの難点はね、続くと「飽きる」ってことかな 
うちの男性陣は飽きるって事を知らないので「また コレ〜？」とか言われた事はないけど、私が飽きます 
なので、ツナや カニかまぼこや ハムや フライドオニオン等、トッピングを変えたり、ドレッシングを変えたりしています。
今日は、フライドオニオンを トッピング〜 
フライドオニオン、香ばしくて美味しい 
パンは、「ヤマザキ」の黒糖ロール。
コレ、久しぶりに買ったわ〜
黒糖ロールは「フジパン」とかからも出ていますね。
私、この黒糖ロールが大好きなんです
スーパーで買えるパンの中で、一番 好きかも〜
マーガリンの トランス脂肪酸は、ちょっと気には なるけどね。
でも黒糖ロール、やっぱ美味しいわ〜