昨夜布団に入って暫くすると蚊が飛んできた
もうそんな季節になったのかと思っていたら
ゴトゴトと変な音
地震？・・・と思った瞬間にグラグラと揺れてきた
1回目が終わってすぐに2回目が来た
まるで東日本大震災を彷彿させるほどの大きな揺れだった
我が家は古いので大丈夫かと心配するほどでした
今朝起きてテレビをつけると
新幹線が脱線したという 死者も二人出たと
これ以上被害がありませんように・・・
☆
きょうの庭の花
ツルニチニチソウ
ラッパ水仙
オオミスミソウ
八重咲の椿
三色並んだクリスマスローズ
まだ咲いてる福寿草
昨日はサロンでした
市からは講師を派遣できないが 開催は地元の判断で行って下さいとのこと
同じ町でも小さな公民館では実施できず
ず～っとお休みしてる区もありますが
私の住んでる区には幸い広い部屋のあるコミュ二ティーセンターが
そばにあるので
区の中では一番大人数のサロンですが実施しています
一人暮らしの高齢者はコロナ禍誰にも会わず
何日も誰とも話をしない日があるそうで寂しいと
このサロンを楽しみにしてるそうです
☆
話を本題にもどして・・・
市歌体操の後
昨日は「笑いヨガ」でした
笑いヨガと講師の説明があった
若くて美人だと思ったら・・・
２０代は東京で某雑誌のモデルをしてたんだとか
地元に帰ってきて介護士になり・・・笑いヨガにたどり着いたのだそう
息子さんが3人いて一番上が25歳だそう
きょうは2年ぶりの講座だそうです（どこもお休みしてるらしい）
皆で輪になって
講師に合わせて笑いだけでなく呼吸方を習ったり
運動をしたり・・・
講師にいつも同行してる人は片方の肺を全摘出、もう片方は四分の一摘出
してるそうですが もう7年も元気にしてるそうです
☆
☆・・・「笑う門には福来る」・・・☆
＜笑いの効果＞
① 脳の働きが活性化
➁ 血行促進して新陳代謝も活発になる
③ 自律神経のバランスが整う
④ 筋力がアップする
⑤ 幸福感と鎮痛作用がある
きょうは暖かいを通り越して暑い
２3度で5月の陽気だそうです
今からこれじゃ夏はどうなるのだろ？
追加
午後確定申告で市役所へ行った
車に乗ると 車の温度表示は28度でした
暑いはずだわ、一枚脱いで出かけました
確定申告は明日までで混んでて1時間も待たされた
またまた追徴課税ですよ（溜息）
☆
きょうの庭の花
西洋サクラソウ
矢車草
草木瓜
今年最後の雪山かな？
昨日は私達お気に入りの角間山に行ってきました
きょうは暖かくなる予報です（出発時の温度は3度）
春霞で遠くの山は見えてはいるのですが霞んでいます
いつもの富岡からの妙義山は何とか見えるものの
浅間山は薄ぼんやりしてた
松井田ＩＣを過ぎるとやっと綺麗な浅間山が見えてきました
長野県に入るも北アルプスは見えず八ヶ岳も霞んでいます
それでも浅間山は綺麗に見えました
地蔵峠に行く道から湯ノ丸山が見えてきた
良い天気すぎ？ 天気予報は4月の陽気になるって・・・
地蔵峠でトイレを済ませて
これから登る角間山を見ながら駐車場へ（－2度）
朝はまだ雪が凍っているので足が沈まずツボ足でも歩き易い
沢を渡って
傾斜が増すと滑りやすくなってきた
湯ノ丸山が見えてきて少し進んだ所でワカンを付ける
いつもはもう少し進んだ所から右に入るのだけど
きょうのおいちゃんは早々と曲がって登っていきます
もう曲がるの？ ・・・ ウンだって
仕方ないのでついて行きます
開放的で気持ちいい（＾＾）
樹林帯を抜けて
早くもドリンク休憩（この時はまだ青いソリがザックについてる）
こんな景色（湯ノ丸山）を見ながら
楽に歩いてるように見えるけど・・・時々ズボっと足が腿まで埋まります
そしたら大変 片方の足を抜こうと反対の足を踏ん張ると
反対の足も埋まりワカンが見えなくなるの
ワカンが見えるまで手で雪を掘って引っ張って出すの
これが何度もなので疲れたわ（＾＾；
遠回りでも人の歩いた道の方が絶対早いはず
でもおいちゃんは直登にこだわってるのだ
余りにも雪が緩いのでどっちへ進もうか迷ってる
木のない所を求めて右へ行ったり左へ行ったり
この辺は岳樺と白樺が混生してた
結局東端へ来ちゃった（遠くに見えてるのは浅間隠山）
この後ハプニング
私がまたまた雪を踏み抜き もがいている間に
おいちゃんは休憩しようとして
ザックにソリを付けてたことを忘れてバックルを外した途端
ソリはあっと言う間に谷に向かって滑って行ったんだとか
私は何も知らずにもがいてた（＾＾；
谷側でなければ帰りに探しながら下りることもできるけど
残念ながら回収は無理な方向でした
気を取り直して登ります （山頂が見えてきた）
また踏み抜いちゃった（やだやだ・・・）
足を抜き出すのに疲れるし時間もかかる
後ろからスキーのお兄さんが登ってきて追い越して行った
これくらいの埋まり方ならましなんだけど・・・
やっと稜線が近づいてきた
途中でゴーゴーと音をたてて吹いてた風も止んだし
きょうは展望は期待できそうになかったので山頂へ行くことにする
展望のいい時は稜線の西端へ行くのだ
少しでも近くから北アルプスを見たいから（笑）
私達、山頂に拘りはないので行かない時もあるのだ
夏道は山頂を左から捲いて北側から山頂に出るのだが
きょうは南から直に山頂へ来ちゃった
まずは四阿山をバックに1枚
で、驚いたもは
北アルプスが見えてたのですよ
高妻山や頚城連山も
湯ノ丸・烏帽子を見ながら山頂でランチ
私達のすぐ後に私達より若い女性3人が登ってきた
きょう会ったのはこの3人とスキーのお兄さんだけでした
どちらも群馬№の車で嬬恋方面に帰って行かれた
ランチを終えて帰りは夏道から下り始めます（稜線まで）
稜線からの下りも夏道の方が雪が踏まれてて歩き易いと思ったのですが
私達がつけた足跡を辿って登ったコースを下ることになった
雪質はいい時もあるけど・・・
下りでは更に雪が緩んでいて踏み抜き多し（溜息）
やっぱり夏道の方が歩き易くて良かったみたい
途中から赤リボンあるの道に出たら歩き易いこと・・・
色々あったけど楽しかったって・・・おいちゃんが
駐車場に帰ってくると6度だった
雪の壁を見ながら湯ノ丸峠を越えて 帰りは一般道で
浅間サンラインからの浅間山（小諸16度）
いつもの野菜直売所により帰ってきました（高崎17度）
きょうは春うらら
とっても暖かな一日でした
明日はきょう以上に暖かくなるという
この暖かさにつられてサクランボの花が咲きました
☆
またまた先日の高齢者講習の話
それは
車に乗って最初にしたことは
いきなり「縁石に乗り上げてすぐにブレーキをかけて下さい」って・・・
私は一度では縁石に乗り上げられなくて
バックして思い切りアクセルを踏むと乗り上げた
そしてすぐにブレーキ
その時何でこんなことするの？・・・って言ってしまった（笑）
でも貴重な体験ができたと思う
そんなことは教習所じゃないと出来ないですものね
きょうも三重県伊勢市で80歳の女性がショッピングモールにつっこんで
亡くなったとニュースで言ってた
これって相当アクセルを踏んだのかな？
蝋梅が終わり馬酔木が満開を迎えています
いろんな花が蕾を付けたり咲き始めたり・・・
やっと咲いた 白のクリスマスローズ
まだ八重のクリスマスローズは咲きそうにありません
ルッコラ（ロケット）
沈丁花
寒い冬を乗り越えて咲いた カランコエ
ゼラニウム はず～っと咲いています
また咲いた 寒アヤメ
次々と咲いてるピンクのクリスマスローズ
まだ元気な福寿草
こちらも満開になった 山茱萸
昨日運転免許の高齢者講習に行った時のこと
アクセルとブレーキの踏み間違い事故について
年齢別の棒グラフをみせられた
驚いたのは
高齢者より20歳代以下の人の方が
高齢者よりはるかに多かったのだ
若い人が間違えるなんて想像すらしたことがない
高齢者が事故を起こしたニュースは聞くけど
若い人の起こしたニュースはほとんど聞かないし
高齢者に厳しいような・・・
若い人は免許を取得したばかりで 慣れてくると上手になっていくから？
高齢者はどんどん衰えていくから？
高齢者に厳しいからこの数字ですんでるのか？
私の3年後はどうなってるのだろ？
土曜日は春一番が吹いたとか・・・
群馬は毎日午前中はいい日だけど午後風が吹くし
土曜日は穏やかで風をあまり感じなかった・・・
それがきょうは午前中曇りで午後晴れた（風もなし）
☆
土曜日はおいちゃんも息子も仕事で
お嫁さんが栃木のいちごを買ってきてくれました
残念ながら写真を撮る前に食べちゃったので写真はありません
柔らかくて甘くてとっても美味しいいちごでした
柔らかいため市場に出ていないらしい
「とちひめ」・・・って初めて聞いた
幻のいちごと言われてるらしく 初めて食べました
☆
きょうは免許の更新の為の高齢者講習に行って来ました
70歳になると皆受けるらしい
べらべらしゃべりながら運転してたら一時停止の標識を見落としてた
ちゃんと止まったんだけど「今標識ありましたっけ？」
なんて余計なことを言ったので・・・怒られた（＾＾；
ま、みんなｏｋなんだけどね
この時期は高校の卒業生が多くて教習所は混雑してて
時期が悪かったわ、生まれた月はどうしようもないけど
今までは優良ドライバーは5年だったけどこれからは3年だ
３年後はどうなってるのだろ？
