初動画【デッドリフト】

初めての動画ＵＰです。
上手くできたかどうかはさておき、観れますかね…。
今日のデッドリフト、ウォームアップの様子でございます。

自分なりに、今まで広背筋や脊柱起立筋を鍛えた事はなかったので
それなりに成果は見えてきたと感じます。

当然、まだまだダブついてますけど(笑)





自己最高重量をＵＰするのは当分先になりそうです。
まずは各部を痛めないように、相当期間トレーニングしようと思うので。