◆自宅トレ
・ダンベルカール：17.5キロ8回3セット
・ショルダープレス：17.5キロ8回3セット
・サイドレイズ：17.5キロ8回3セット
・リアレイズ：17.5キロ8回3セット
・コンセントレーションカール：17.5キロ8回3セット
…
ひっさびさにダンベルワーク。わくわくワーク。
前腕復活！おめでとう、オレ。
あ、わくわくで思い出したけど「作って遊ぼ」が終わるってか！？
わくわくさんとゴロリよ永遠なれ。
腹筋はしばらく、どらどらドラゴンフラッグだけで様子見。
遅筋鍛えても仕方ないので(^_^；）
チキンは食べ続けてますけど。
速筋鍛えてたら腹筋ガチガチに割れてチョコレートみたいになったから、
多分これで良い筈だ。バレンタインに貰えなかったチョコは腹筋に宿ったみたいだ。
神様からのギフトだな。うん。
