筋トレ（2014 4・8）

◆ジムトレ

・懸垂：10回3セット

・レッグプレス：181.4キロ8回3セット

・フラットベンチプレス（フリーウエイト）
　　　　　　　　　　　：60キロ10、8回
　　　　　　　　　　　　80キロ4、3回
　　　　　　　　　　　　マシン136.1キロ4回　

・ベントオーバー・ロー：80キロ8回3セット

・デッドリフト100キロ10回×2
　　　　　　　140キロ10回×1
　　　　　　　　　　　　　　
・バーベルシュラッグ：80キロ10回3セット

・アップライト・ロー：45キロ8回3セット

・ハンギング・レッグレイズ：20回3セット

・ディップス：10回3セット

…

何とか週二のペースを堅持せねば(-"-)
てなわけで、ジムトレでした。

自分で課したノルマは毎回こなしてはいるものの、
果たしてこれで良いのだろうか…というジレンマがあります。
きっとトレーニングをされている多くの方が感じる疑問ではないでしょうか。

僕の目的は、ドラコン競技で結果を出すため。

しかし闇雲に鍛えたからと言って飛距離ＵＰに繋がるとは思わない。
だから、数少ない練習は必ずトレーニングをした日の夜に行うようにして、
自分の身体のどの部位を使っているか、どの部位のパワーが必要かを
常々体感し、考えながら試行錯誤しています。

しかし…

鍛える事が純粋に楽しい！！
と感じるようになって久しい今日この頃。
ドラコンの為に始めた肉体改造は、今やライフワークになり
日々成長し続ける肉体を見るだけでもこりゃあもう楽しいモンです(笑)


目的を忘れそうになりそうな処ですが、
飽く迄もドラコン・チャンピオンを目指し、
日々精進あるのみ！！