筋トレ（2012.12.17）

◆自宅トレ

・レッグレイズ：200回
・クイック（足上げ）：200回

・クイック（膝曲げ）：200回

・バタ足：300回

・V字バランス：1分2セット



今日は腹筋祭でした。