一刀入魂　勇往邁進

2012年4月デビュー
2015年5月初勝利＆再起不能
2019年、人生本番開始(笑)

筋トレ（2012・9・20）

2012-09-20 01:28:38 | トレーニング

・ベンチ：86．2キロ10回3セット
・レッグプレス：140キロ10回2セット
・ラットプル：72．6キロ10回2セット

・ドラゴンフラッグ：10回
・ダンベルカール：10キロ10回1セット
・懸垂5回


なんじゃこの体たらくは(p_-)


最新の画像［もっと見る］

コメントを投稿

ブログ作成者から承認されるまでコメントは反映されません。