足が速くなりたいです
そのためには、
やはり根本的な筋肉が足りてないようなので
速く走るための筋トレを行わなくてはいけないと、強く感じました。
筋トレメニューはこちらのサイトを参考に
しばらく取り組んでみようと思います
状況は、また報告します
足が速くなる方法｜短距離走のタイムが縮む筋トレ＆トレーニングメニューを紹介！ | Smartlogボディメイク
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