週末は右足にやはり違和感があるので
走らず大人しくしてました。
その代わり、ガッツリ筋トレに取り組んだり
筋肉にいい食事を調べてました。
というのも、明日から会社にお弁当（筋肉メシ）を持参しようと思ってて。
お手軽に作れて筋肉にもいい！みたいな。
手軽に速く作れるのがよいので、
週末は、お弁当作りのタイムトライアルみたいなことしました。
スープジャーに豆腐と餅とオートミールと解凍した冷凍の野菜（豚汁の具）を突っ込んで、鍋の素のキューブを入れてお湯入れて出来上がり、みたいな感じにしました。
10分あれば余裕で完成。
スープジャーはパーツが少なくて
洗うのが楽なのにしました。
フタが2パーツしかないってのが気に入りポイント↓
食事を意識しないと、ずっとヒョロいまんま
間食用にプロテインも持参して
筋肉増量させるべく、食べていきたいと思います。