１００歳のチャレンジ

敬老の日に見た番組

１００歳の現役歌手のおばあちゃま

山田耕作先生に直接教えてもらったこともあるおばあちゃまは
日本歌曲のよさ・先生の思いを若い人に伝えようと
今でもレッスンを続けていらっしゃいます。

でも個人レッスンではなかなかたくさんの人に伝えられないと
いうので、１００歳すぎて初めて公開レッスンというものに
挑戦されました。

１００人くらいのかたたちが見ている中で
張り上げる歌い方のオペラ歌手に
「お話を語るように歌いましょう！」と
こまかくレッスン。


ご自分でピアノを弾きながら、歌も披露されました。


とにかく、お茶目な感じ。

私も、１００歳とはいわなくても
かわいくって前向きなおばあちゃんになりたいです

免疫力アップ！！！

きのうびっくりしたこと！

人間って、
毎日がん細胞ができているんですって！！！

そして、そのがん細胞をナチュラルキラー細胞が
日々やっつけているのです。

それを人がもつ免疫というのだそうです。


その免疫力をアップさせるには

笑うこと
生きがいをもつこと
森林浴をすること



やりたいことやりながら、好きな人たちと笑いながら
過ごしていれば長生きできるのかもしれませんね。

とりあえずいやなことは我慢しすぎないようにしようっと☆

アイ ラブ バナナ☆

以前からきになっていた朝バナナダイエット

きのうの番組で森公美子さんの挑戦の様子をみたんですが・・・・

そんなにつらそうじゃないのに、いいことづくめじゃないですか！！！

試してみる価値ありかも。


早速バナナを買い込んできました