歌うようにゆるやかに(andante cantabile)

マイペースで歌を歌い続けようっと☆

ドライマウス

2024-03-04 11:07:00 | 病気
歯の定期検診にいってきました。

このところは調子がいいですが
いろんな病気も歯からくることがあるので
必要経費と思って3ヶ月に1回歯医者さんへ。

今日は口を開けたり閉めたりしているときに
口の中がカピっとしてしまい
くちびるが歯茎にはりついちゃいました。

ステージで歌っているときも
たまになるんですが…

歯科衛生士さんに相談したら
こまめに水分をとること 
唾液腺を刺激するツボのマッサージ
舌をまわす体操
などを教えていただきました。
やってみることにします!

歯の方は特に異常無し。
上の奥歯ははさまりやすいので
歯間ブラシを丁寧にしてくださいとのことでした。


子どもたちと違って
大人の私はご褒美無いですけど
検診で行くの歯医者さんは
いいリフレッシュになります😅
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