免疫力アップ！！！

きのうびっくりしたこと！

人間って、
毎日がん細胞ができているんですって！！！

そして、そのがん細胞をナチュラルキラー細胞が
日々やっつけているのです。

それを人がもつ免疫というのだそうです。


その免疫力をアップさせるには

笑うこと
生きがいをもつこと
森林浴をすること



やりたいことやりながら、好きな人たちと笑いながら
過ごしていれば長生きできるのかもしれませんね。

とりあえずいやなことは我慢しすぎないようにしようっと☆

アイ ラブ バナナ☆

以前からきになっていた朝バナナダイエット

きのうの番組で森公美子さんの挑戦の様子をみたんですが・・・・

そんなにつらそうじゃないのに、いいことづくめじゃないですか！！！

試してみる価値ありかも。


早速バナナを買い込んできました

責任重大！！

コンサートまで半年となりました！

今回はそのあいだに４回も人前で歌う機会をあたえられました。

歌ってほしいとお声がかかってうれしい反面、
コンサートの練習に集中できないし・・・・・ちょっと不安！

でも、聴いてもらえることを感謝して
ひとつひとつをこなしていきたいと思います


「コンサートに間に合うようにきちんと計画をたてて！」と
いうことで、わたくしめが練習計画をつくることになりました。

わお～！！！責任重大だああああ


書き出してみると、限られた練習だということに
あらためて気がつきました。

きのうの練習
「楽園にて」はソプラノがハープにのせてメロディーを
歌う素敵な曲です。
なのに・・・・
三拍子の伴奏が入ると混乱してしまって歌えませんでした。
ごめんなさい！日ごろ、「お家でも練習してください！」と
みなさんにいっているのに、自分が練習してませんでした。
来週までには、バッチリにしますので、お許しを

一回一回の練習を大切にしていきましょう

おねえダウン！！

台風が近づいているせいか蒸し暑い一日になりました。

仕事を終え、やれやれと家にもどったら
電話が・・・・・・

なんと、体育祭だったおねえは
頭痛がひどくて保健室で休んでいたそうです。

家まで４０分以上はかかるのですが
自分ひとりで帰れないということで
保健室の先生が「途中まで送りますので
○○駅までお迎えをお願いできますか？」と
いってくださいました。

私が学校までいってると時間がかかってしまうし
先生にお願いすることにしました。


改札で待っていたら
ビニール袋持参の青い顔をしたおねえと先生が・・・・

地下鉄のなかで吐いてしまったそうです

ほんとにお世話になりました。

なんとか家までたどりついて
ベッドに倒れこみました

こういうときは近くの学校だったら
車で迎えにいけるんですが、遠くだと
私の運転ではちょっと無理だあ～

熱中症か？偏頭痛か？

横になっていたら少し落ち着いたみたいです。

つらかったねえ。かわいそうに。
はやく楽になりますように

知らないの～！？

きのう私たちが曲選びをしているときに居合わせたおねえ。

後でピアノの前にすわって楽譜をめくりながら
歌いはじめました！

童謡やスタンダードな曲ばかりなんですが・・・

「この歌、知らな～い！！」を連発

ええっ！知らないって！！

おにいにはよく童謡を歌ってました。
「よい子の童謡」のあいあいから歌い始めて
結局、最後のゆりかごまで歌い続けたこともありましたっけ。
私自身歌うの大好きだし、おにいも「つぎも！つぎも！」と
目を輝かせて、ちっとも寝てくれませんでした。

そうか、おねえやちびにはゆっくり歌ってあげたことが
なかったのかもしれませんね。


歌好きの私の娘が、童謡をしらないなんて
われながらびっくり！！
いい歌は次の世代に伝えたいですよ～

今から歌ってあげましょうか？！