無理せず、気持ちに正直に

いつも言ってますが、土日のお休みの為に、平日5日間頑張って働いている私・・・(笑)

この前の細菌性胃腸炎で具合が悪い時は、時間の流れが遅くて遅くて辛かったですが、いつもの元気印に戻った今は、時間の流れが早くて早くて辛い(^_^;)

昨日の土曜日は、昼間は体育館でフレッシュテニス♪

スポンジボールを使ってバドミントンコートでプレイする、富山県発祥のテニスです♪

30度近い体育館の中での運動は、ランニングの時よりもこまめに水分補給を心掛け！

ランニングの時は、ジワジワっと汗が出るのに対して、フレッシュテニスの時は、試合が終わった直後にドバーっと出る汗(笑)

瞬発力が必要な動きなので、汗が半端ない・・・

使う筋肉も違うので、かなり疲れました(^_^;)

そして、疲れついでに夜ランへ

日中は暑かったですが、夕方からは涼しくて気持ちの良い風が、私のやる気スイッチを押してくれました

スイッチさえ入ればこんなハードな時間割も大丈夫(笑)

久しぶりの10キロ

走れて良かったです(^^)/

というのも・・・

正直、胃腸炎になってから何となく走る気が失せてしまってて(-_-;)

なので、まだ10キロ走れるんだ～と妙に自分に感動してしまいました(笑)

今日も走ろうと思ってましたが、何だか気持ちがのらず、ランニングは止めてウォーキングに変更

ルルちゃんとお散歩へ

いつもは、全く歩かずくんくん活動ばかりしているルルちゃんですが、今日は珍しくまともに歩いてくれました(^_^;)

しかも、小走りルルちゃんに合わせて超スローペースなジョグも出来て感動(笑)

こんな日もありですね( ＾∀＾)

走る目標がない今だからこそ、無理せず自分に正直に走りと向き合って、肝心なのはこれからも末長くランニングと付き合い続ける事！

自分のペースで細々と頑張ります♪

また一歩からスタート！

やっと、虫刺されの痛みからも解放され、普通に歩けるようになりました！２週間ぶりに、いつもの私に戻れました(笑)

ですが、２週間の間に一度しか走れてなかったので、走りの体力は急降下・・・(>_<)

まっ、今年の大会の予定は全くないので焦りはゼロ

逆に、気が楽かも(^_^;)

これからは暑くなるので、またゆっくりと一から走り始めます！

まさに「リスタート」です

ガツガツと走るより、自分が気持ちよく走れる事が一番！マラソン大会が無くなったことによって、マラソンに対する私の気持ちも変化したのかもしれません

とりあえず、ゆっくりリハビリランということで・・・

土曜日の梅雨の晴れ間に、いつものコースへ

今年の富山の梅雨は、雨は降るものの長雨にはならず、間に清々しい晴天の日が入ってくれるので、気持ちが滅入ることもありません

日の入りが遅いので時間の感覚がなく、ゆっくり走ったせいもあり家に帰ると７時でビックリ(^_^;)

急いで夕飯を作り、２週間ぶりに「ビールが飲みたい」という気持ちも湧いてきました

これで本当の復活ですね(笑)

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ルルちゃん便り

ルルちゃん、ついにドッグランデビューしました～

リードのない、自由な外の世界を楽しんでもらいたいという親バカの一心で・・・(笑)

しかも、二日連続ドッグランのはしごです(^_^;)

土曜日のドッグラン

実は、この方の犬が一歳半のトイプードルの男の子

元気過ぎて、新参者のルルちゃんを追いかけ回していましたが、ルルちゃんが助けを求めたのは、そのトイプーの男の子の飼い主さん！

おいおい(^_^;)

せめて、おかーしゃんに助けを求めておくれ～(笑)

そして、今日もドッグランへ

ここのドッグランは無料なので、沢山のワンちゃんが来ていました☆

右がルルちゃん！お互いくんくんしてご挨拶

ですが・・・

さすがに、昨日の今日なので犬に疲れたルルちゃん(笑)

走り回ることはせず、うろうろしただけで終わってしまいました

ドッグランへ行くと、色々な性格の犬がいるのでそれを見ているだけでも結構楽しい！

今まで全く知らなかった世界・・・

ルルちゃんのお陰で、楽しみが増えました♪

一難去ってまた二難！？

先週の細菌性胃腸炎は、本当にキツかった(TT)

木曜日から仕事復帰したものの、中々お腹の菌が抜けきらず、シクシクと痛みが残っているせいもあり、食欲も無し・・・

しかしながら、日中仕事をして無理にでも体を動かし、職場の人とお喋りをして気を紛らわせながら、徐々に回復することが出来ました

改めて、人と交わるって大事ですね☆

が・・・

土曜日の夜から、何故か背中がバリバリの筋肉痛状態

軽～く考え、鬼コーチに背中を念入りにマッサージしてもらってからの激悪化！Σ(×_×;)!

息をしただけで、背中がピリッ

前屈みでないと歩けない程の背中の痛み

まさにこれは、ぎっくり腰ならぬぎっくり背中( ；∀；)

まともに動くことすら困難な状態になってしまいました

たぶん、胃腸炎でほぼ三日間寝たきりだった私・・・

寝てばかりいたツケが、背中にきたのではないかと・・・勝手に自己分析(^_^;)

とりあえず、湿布を貼ってしばらく様子見

そして、昨日大分良くなってきたので、逆に少し体を動かしてみようかと、久しぶりの夜ランへ

背中に痛みが残っているので、超スロージョギング

久しぶりの河川通路は、草刈りが終わってスッキリ！

湿度も低く、土手には爽やかな涼風

やっとここまで復活したか～♪と独り満足(^^)v

が・・・終盤、何だか右足のアキレス腱が痛いかも(>_<)

久しぶりのランなので、急に走りすぎたかな・・・？と思っていましたが、よく見てみると痛い所がアキレス腱の上

結局、虫刺されでした・・・

自慢じゃありませんが、蜂やアブ、蟻に刺された経験は数多く(TT)

その時の症状とかなり似ていて、患部は赤く腫れて鈍痛、熱をもっている感じ

今日の昼間は、歩くのも痛くて痛くて・・・

きっと私、虫のアレルギーを持っているのでしょうね(^_^;)

ここ数年、虫刺されに泣かされ続けてますが、このタイミングで刺さなくてもいいでしょ(笑)

そんなこんなで、体調は万全とはいかず・・・

この前までは、すこぶる元気印のまーさんでしたが、一つ体調の歯車が狂うと、すべてがガタガタガタ・・・(TT)

今、身をもって経験しております

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ルルちゃん便り

ルルちゃん、梅雨のじめじめにも負けず、毎日元気いっぱい

長時間のお留守番もお利口さんにして待っててくれます

５月のステイホーム週間の時に手作りしたルルちゃんのお洋服♪

トリミングも終わり、ついに着せることが出来ました～

体型にぴったり♪

ポイントは、女の子らしい裾のレース

気に入ってくれたかな？

噛みちぎらないでね(笑)

気の緩み

月曜日の朝

いつも通りに起きて、いつも通りに朝御飯を食べようと箸を持つも・・・胃が痛くて、食べる気がしない(-_-;)

365日、朝御飯はしっかり食べる派なので、おかしいな～と思いつつ胃薬を飲んで出社

胃の痛みは消えず、お弁当も食べる気がしないな～と思っていた矢先の鬼コーチからのLINE

「発熱したので、帰ります」

嘘・・・(；・ω・)

私も会社で熱を測ったところ、37度

平熱は35度台

即、私も早退しました

瞬間的に、嫌～な予感(>_<)

とりあえず、かかりつけの内科へ

診察の結果、痛いのは胃ではなく腸でして・・・(^_^;)

場所が微妙に下でした

原因は分からず、整腸剤のみの処方

しかしながら、夕方から熱が高くなり夜中には39度近く

「あ～どうしよう」

「夫婦で発熱なんて、今だかつて無いことだし」

「第二波、富山第一号か・・・」

頭の中は、ぐるぐる

熱で、くらくら

結局、翌日の再診で血液検査をしたところ「細菌性胃腸炎」と判明

鬼コーチは、単なる風邪(^^;

体力には自信のある私達でしたが(笑)、偶然にも同じタイミングで発熱したことで、色々と良からぬ事を考えてしまいました(-_-;)

今日までお休みして、明日からは仕事復帰

今回の件で、世間が徐々に元の生活に戻りつつあるのと同時に、知らず知らずに自分の気も緩んでいたのかなと改めて考えさせられました

本当に怖かった・・・(-_-)

自分は大丈夫！

体力あるし！

なんて、甘い考えは捨てます(^_^;)

それにしても、体も本調子ではなく、何もすることのない休日って時間の流れが遅い

いつもなら、時間と競争するかのような感じなのに・・・

ソファーに座れば、ルルちゃん隙間空間に潜り込んできてお昼寝zzz

ベッタリくっついて離れません(^_^;)

暑いんですけど・・・(笑)

まぁ、いつもお留守番ばかりだもんね～

良いよ♪

ランとお散歩

北陸地方の梅雨入りは、11日頃だそう・・・いよいよ秒読み段階に突入

しかしながら、もう暫くこの気持ち良いお天気が続いて欲しいと心から願う爽やかな週末でした♪

昨日は、普段ほとんどしない早朝ランへ

自分でも分かりませんが、何故かスイッチが入り7時前にスタート(^_^;)

白鳥も朝活

気持ち良さげにスワンの舞(笑)

それとは逆に、私の体は鉛のように重い(-_-;)朝って調子出ないな～

いつも通りゆっくり走ろう(^_^;)

久しぶりに安田城跡へ寄り道

何も考えず、何とな～くふらっと

思いがけず、睡蓮が咲いてました

そう言えば、ちょうど開花時期！

まさに、早起きは三文の徳(笑)

毎年、私を楽しませてくれてる睡蓮

異常事態が続いている今年も、いつもと変わらずに咲いてくれていた事に感謝(^^)

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ルルちゃん便り

あの毛むくじゃらのルルちゃんが大変身を遂げた事に未だ慣れず(笑)

本当にホント？

何だか不思議な感じがしています

身軽になったルルちゃんを連れてお散歩へ♪

姿形は変わっても、性格はもちろん変わらず・・・(^^;

こんな顔をしていますが、真っ直ぐ歩かず、どこでもクンクン、体は木の葉まみれ(^_^;)

そっちに行きたくないと思ったら、テコでも動かない頑固なルルちゃん(；・ω・)

ストレス溜まるな～

走ってる方が、まだ楽かも・・・(笑)