まーさんの独り言日記

日々の暮らしのなかで感じたこと、思ったこと、気づいたこと・・・
取り留めのない独り言を聞いてくださいませ♪

逸れた台風の影響

2018-07-29 17:44:00 | ジョグ
台風12号は、当初の進路よりも大きく西寄りに進んだ結果、幸いにも富山に影響はなく、雨も殆ど降りませんでした

が・・・
こういう時の台風通過後は、南から暖かい空気が流れ込み、北陸地方は「フェーン現象」で猛烈に暑くなるのがてっぱん(^_^;)
本日の最高気温・・・37℃です

朝6時過ぎに起きて、ボーーーッとした頭で、朝ランか夕暮れランか思案
考えるまでもなく、37℃前の朝ランの方が良いに決まってる(笑)
朝6時半の29℃はまだ涼しい
日焼け止めだけ塗って、ささっとスタート
ランナーは見かけませんでしたが、ウォーキングの方はたくさん
歩きでも、ちゃんとペットボトルで水分補給しながら、歩いておられました

私も水分補給しながら走っていましたが、飲む→出る→飲む→出るって感じで汗が半端ない(@_@;)
帰る頃には、まるでシャワーランしたかのような、びしょ濡れオバサン(笑)

後は、エアコンの効いた部屋で本を読んだり録画したドラマ見たり、「ザ・休日」満喫(^^;

そして、おやつは
ハマっちゃった「白くま」シリーズ♪
知らなかったけど、色々な種類があるみたい
前に食べたのは、「白くまデザート練乳」

練乳氷とバニラアイス2つの味が楽しめるデザートタイプでした
そして、今日のは「白熊」

練乳氷に、チェリーソースやみかん、パイン、小豆がトッピング
これが、白熊の定番商品なんだって!
ふ~ん
今年の猛暑で、白くまシリーズに詳しくなってしまった・・・
また、違う種類探してみよ~っと(^з^)-☆


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カロリー消費後のご褒美♪

2018-07-27 23:14:00 | ジョグ
金曜日
気分的に一番走りやすい日ですね♪
夕飯食べて、ついマッタリしそうになりましたが、8時過ぎから夜ランへ
いつもの河川通路は、街灯無しの真っ暗ロードなので、今日は久しぶりに街中ラン
すれ違ったランナーはたったの3人(^_^;)
暑過ぎるから?少し寂しいぞ~富山人ランナー(笑)

いつもは、川からの涼しい風を感じながら走っているのですが、今日の住宅街の中は風が全然なく、まさにヒートアイランド状態
体感温度が全く違うことに気付きました・・・(-_-;)
その証拠に、気持ち良く走るべく夜ランに出掛けたのに、何だか今日は楽しくない・・・(-_-#)

そんな時は、や・め・る
潔く(笑)
走ることがストレスになったら、長続きしない事は充分に分かってます!
この歳になったからこそ実行
「我慢はしない」(^_^;)

7キロ走って終了
消費カロリーは、427キロカロリー
でも、その後のコレが消費カロリーを軽く上回っているだろうな~(笑)

ナッツたっぷりのタルト
いつぶりのケーキだろ?
1週間頑張ったご褒美(*´ω`*)

たまには、いいですよね~
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暑いが走れる自分に感動(笑)

2018-07-25 21:40:00 | ジョグ
7月のラストスパート週間
・・・なんて事はない
今までのツケが回ってきただけ( ̄□ ̄;)!!
月曜日から3日間連続10キロラン
さすがに走り初めは体がだる重く感じましたが、5キロを過ぎる位からやっと体が軽くなってきました
去年まではへばっていた暑さですが、今年は不思議と走れてます
(まっ、ゆっくりペースですが)


6時過ぎで、まだ30℃
会社のビルは老朽化の為か冷房が効かず、朝の机拭きで汗、お昼ご飯を食べてじんわりと汗、極めつけは仕事で冷や汗(笑)
そして、夕暮れランで滝汗
一日中、汗をかいてる気がします(^_^;)

マラソンを初めて5年目
汗腺トレーニングの効果は、絶大
今年は、汗が出にくかった腕や手の甲からもついに汗が出るようになってきました!
人の体って、いくつになっても進化するんですね~(笑)

そして、あまりの暑さに・・・

アイスクリームは、一年を通してもあまり食べませんが、思わず買ってしまいました(^^;
「白くま」美味しかったな~♪

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今年一番の暑さ

2018-07-23 21:55:00 | ジョグ
今日は、午後から有給休暇
車に乗ると・・・

(@_@;)
一時的でしたが、見慣れぬ気温に焦りました(笑)
そして、用事を済ませて、ゆっくりでもいいから走る予定にしていました
が・・・
何だか尋常じゃない暑さの為か、体と気持ちが外へ向かない(^_^;)
体もなんだかダルい・・・
それもその通り、今日の富山は今年一番の暑さの37.1℃
体は正直ですね
まさに、そんな中走ろうものなら、それこそ「命にかかわる」かも(´д`|||)
無理せず、やめて正解○

夕暮れランに変更

お日様が陰ると同時に、少し涼しい風が川面から吹いてきました!といっても32℃です(^_^;)
たいぶ、暑さに体が慣れてきた証拠?
暑熱順化、上手にできたかも♪

滝汗で、久しぶりに10キロ
全然走れてない今月ですが、体と相談しながら元気に走りたいと思います

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夏旅行④

2018-07-21 14:02:00 | 日記
あまりにも充実感ありありの夏旅行
少し遊び疲れも出てきたかも(^^;

二日目は、草加松原ランを楽しみ、千葉へ出発
1時間少々で、息子のアパートに到着
初めて部屋を見ましたが、案外綺麗にしていてビックリ(@_@;)
独り暮らしも大学生時代を含め6年目の息子氏
部屋の様子から推測するに、上手に仕事と私生活のバランスをとっている感じが読み取れ、母としては少し安心♪

息子をピックアップして向かった先は、「成田山新勝寺」

開基1080年
「平将門の乱」平定の為に開山
江戸時代、庶民からは「成田詣」と称され、今も家内安全、交通安全、出世開運などを祈願するため、多くの人が訪れているそう
確かに、立派な寺院です

大本堂の中は、誰でも上がれるみたいで沢山の人が座っていました
あまりにも暑いので、休憩?
・・・何も知らないって、ある意味怖いもの知らず(笑)
座っていると、僧侶の方々が入ってきて、護摩木を焚き上げ、願い事が成就するよう御護摩祈願(おごまきとう)が始まりました(@_@)

次に、鞄や財布など大切なものを僧侶の方々に預けると、御護摩の炎にかざしてくれる御火加持(おひかじ)が始まり、私も便乗(^_^;)
家族分の荷物を炎にかざしてもらいました!
偶然にも貴重な経験をさせてもらいました☆

その後は、成田名物の鰻
栄養失調気味な息子氏に鰻を食べさせたく大奮発(笑)


身が柔らかくて、皮も全く気にならない!すごく美味しかった~(*´∀`)♪
息子氏も大喜び!大変な仕事も、鰻パワーで頑張ってね!

そして、ドライブがてら銚子の犬吠埼へ

海が青い!
日本海を見慣れているので、太平洋には何かしら変な憧れが・・・(笑)

身長も私よりかなり大きくなって、もうすっかり大人になったけど、目の前に映るのは、やっぱりいつまで経っても5歳児くらいの息子・・・
っていうのは、ちょっと可哀想かな~(笑)


大充実の夏旅行
この暑さの中、元気で観光できたのもマラソンのおかげ?
健康で過ごす日々に感謝しながら、また富山で地味に働き、地味に走ります(笑)
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