夏の誘惑

富山はまだ梅雨明けせず・・・
湿度が高く、蒸し暑い日が続いています
梅雨明け宣言がないまま、「梅雨明けした模様」宣言？！で夏が来るかもしれませんね(・・;)


夏は来ずとも、夏の誘惑はあちらこちらから(笑)

ビールが美味しい季節になりました♪

富山にいながらも、なかなか食べられない、高級魚「のどぐろの炙り」

炭火で頂く「蟹味噌焼き」
思わず冷酒も飲んじゃった～(笑)

週末は、夏の誘惑に負けてたらふく飲んだので、今日の夕方こそ走ってきました(^^;
でも、夕方になっても蒸し蒸しと暑く、汗が出る出る・・・流れる・・・
体に蓄積されてたアルコールも一気に蒸発した感じ(笑)

スッキリと月曜日を迎えられそうです！

夕暮れラン

富山は、日曜日の朝から三日三晩、雨が降り続きました
大雨警報のどしゃ降り(-_-;)
市内でも、冠水したり土砂崩れがあったりと、不安な３日間を過ごしました

やっと今日から雨もあがり、久しぶりのお天気
少し湿度は高めでしたが、夕方からは涼しい風も吹き始め、そうなったらギックリ腰からの復活ランは、今日するしかないでしょ！
ちゃちゃっと夕飯の支度を終え、ゆっくりと腰の具合を確かめながら、走り出しました！

６時半頃です
まだ日没までには時間があるので、１人河川道路へ

あっ！ネコジャラシ！
正式名は「エノコログサ」
ネコジャラシは俗称
知らなかった～(笑)
子供の頃、これでよく遊んだな～♪

ハイ「毛虫」(笑)


久しぶりのラン
ゆっくり走って、じわーーーっと汗、心地よい風、綺麗な夕暮れ
やっぱ、走るって気持ち良い(⌒‐⌒)

ギックリ腰はすっかり良くなりました(^-^)
幸いにも１週間で治りましたが、ギックリ腰はクセになると聞いてます
実際私も２回目(^_^;)
気を付けたいと思います！

日没・・・
タイムオーバー
夕飯の時間です♪

ギックリ腰・・・その後

先週のギックリ腰から６日間(-_-;)

私の腰・・・
おかげさまで、快方に向かってます♪
大分、通常生活には支障をきたさず動けていますが、車の運転をしていて運転席から降りる時や、仕事中椅子に座っていて、立ち上がり歩き出す時、などはやはり腰が固まるのか・・・イタタ(-_-#)です

ギックリ腰になってから２日後に、千葉で働いている次男が帰省
お盆は仕事の為、夏期休暇をとって早めの帰省で帰ってきたのですが、何もこんな腰のときに・・(泣)
あっ、でも「親もいつまでも若くないんだよアピール」できるかも(笑)

早めのお盆がやってきた感じで、腰が痛い中でも、連日連夜の宴会
勿論、仕事をしながらの夜の部なので(^_^;)、痛い痛いと言いながらも母親業頑張りました！

普段は全く縁の無い、回らないお寿司屋さん(笑)に連れて行き、新鮮な魚介を沢山食べさせたり・・・
買い物にも連れていったり・・・

アッ！これは、私の収穫(笑)
走れないときこそ、ランニングウエアが欲しくなる・・・結構、私の中では「あるある」(^^;

今日の午後、また一人で帰っていきます！
次に会えるのは来年
今後、何回会えるのかな・・・
って思ったり(-.-)
離れて暮らすって、こんな事の繰り返しなんですね
少し寂しく感じてます

と言いつつも、今週は普通の生活に戻り、少しずつ走り初める予定です！
ご心配してくださった方々、ありがとうございました♪
ラン生活、復活します

走って、遊んで、その挙げ句・・( ；∀；)

三日目の朝、遊びすぎて気持ちは何だか「お腹いっぱい」(笑)
朝ランはせず、午前中に越後湯沢を出発



稲も青々と育ってました♪
この稲が黄金色になる頃に、また来れたらいいな～と思いつつ、富山へ

昼過ぎに自宅着
大量の洗濯、掃除機かけて、庭の草むしりもして、旅行の疲れを感じる暇もなく汗だくで家事をこなし(^_^;)、そして、ついにその瞬間がやって来ました・・・

汗で濡れた洋服を着替え、前屈みでハーフパンツを履こうとした瞬間！！！
腰が「ピッキーーーン」
あッ、あッ、あッ、来ッたーーーーー‼

はい・・・・
ご想像通りのギックリ腰です(泣)

人生２度目のギックリ腰
１度目は、約４年前
まだマラソンをする前、腰のヘルニアやら膝に水が溜まったりと、体ボロボロの時(^^;
病院で膝のレントゲンを撮ってもらう為に着替えようした瞬間、まさに今回と同じシチュエーションで、ギックリ腰に・・・(@_@;)

マラソンを始めて、膝や腰の痛みもすっかり無くなり、鍛えてるからもう大丈夫～って、妙に自信満々の私がいました(-_-;)
走ってるからといって、ギックリ腰にならないなんて法則、なかったんですね(笑)

今はとにかく、安静
湿布を貼って、骨盤ベルトして、腰が曲がったおばあさんの様に歩き(笑)、何とか仕事に行ってます
まだ、走れるようになるまでには暫くかかりそうです・・・
大人しくしてます(^^;

楽しかった群馬観光♪

まずは、昨日の続き・・・

大沼をランニング観光したあとは、さすがに着替えて普通の観光客になり(^_^;)、まずは「吹割の滝」へ
東洋のナイアガラと言われてるそう


周辺には遊歩道が整備されてます
が・・・昨日の山練で、太腿が超～筋肉痛(泣)
走ってる時は感じませんが、歩きは逆にツラい(-_-#)
途中、熊よけの大きな鈴が！
こんな観光地にも、熊出没かっ(@_@;)
しまった・・・鈴を持ってきてない(^_^;)ガンガン鳴らして通過(笑)


マイナスイオン、バンバン感じます
あ～気持ち良い～♪
気持ち、すごく癒されました

そして、あとは去年の大河ドラマの「真田丸」に出てきた、沼田城と名胡桃城のお城巡りへ☆


上州の山々に囲まれた風景
富山とは全く違う景色
同じ日本とはいえ、地形の違いって面白い‼
そういう意味合いでも、すごく楽しめた群馬観光でした(^-^)v

ホテルへ帰ってから、夕方ラン・・・
いや、さすがの私も今日はお疲れ(-.-)
ビール飲んで、お休みなさーい
でした(笑)