ランニングからジョギングへ

そう言えば、先日チコちゃんにジョギングとランニングの違いを教えてもらいました(^_^)v

ジョギングとは、心と体の健康づくりで、キロ6分から10分のゆっくりペース

ランニングとは、楽しみながら記録に挑戦

ペースはジョギングに比べて、1キロ1分から2分速いペース

だそうです

分かりやすい＼(^-^)／

まさに、コロナ禍になる前の私の走りはランニング！そして、今はどっぷりジョギングの走りですね(^_^;)

でも、このように定義されると何だか自分の気持ちもスッキリ♪

「今のゆっくりペースでもいいのよ！心と体の健康の為に走っているんだから！」ってチコちゃんに認めてもらった感じ(笑)

ということで、夕暮れジョギングに出発♪

実は、富山県内はまだ梅雨入りしておらず、日曜日も湿気をあまり感じない爽やかな１日でした♪

GWから手をつけていた物置の断捨離もすべて完了

最終的には、45Lのゴミ袋で20個ほどでしょうか(>_<)

ただ、子供達が保育所時代の絵や作文・・・等は、さすがの私も捨てずに大切に仕舞っておきました

今後見るか？と言われればクエスチョンですが・・・(^_^;)

人間、どうしても捨てられない物ってあるんですよね～(笑)

それと同じく、ジョギングも捨てずに細々とではありますが、頑張っていくつもりです(о´∀`о)

ルルちゃんとお散歩した公園で見掛けた、大きなヤマボウシの木

白くて大きな花をたくさんつけていました

これも爽やか～♪

ハートな空

先週の日曜日からずっと雨

さすが、「一年の半分は雨」の富山県です(>_<)

青空が恋しい・・・

でも、梅雨入りはまだとのこと

今からこんな空模様では先が思いやられます( ；∀；)

なかなか走ることも出来ませんでしたが、昨日の夕方は久しぶりに雨が上がり、いい感じの空模様♪

夕飯の支度もそこそこに家を飛び出し、やっと走れました～

厚い雲が過ぎ去り、気持ちよい夕焼け空

ん？

あれは・・・まるで・・・

雲の中のハートマーク(^_^)

に見えませんか？

「わぁ～めっちゃ可愛い♪」

と、大声で言える年ではありませんが、小声でも可愛いものは可愛い♪といつまでも言いたい私(^_^;)

いや、大声で言ってもいいですよねッ(笑)

最近ずっと曇天に鬱々していたので、綺麗な空にテンションアップ(^_^)v

空や雲を眺めながら走るのも、色々な発見や気付きがあったりして、それはそれで楽しいものですね！

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ルルちゃん便り

雨続きなので、全くお散歩に行けてないルルちゃん

ストレス溜まってる？

ルルちゃんも鬱々してます( ；∀；)

ラン日和♪お散歩日和♪

最近は、自分の体が「走りたい！」と感じた時だけ走るというランニングスタイルに落ち着いたような感じの私☆

コロナ禍の前は、「大会で良いタイムを出す為にイヤでも練習するぞ～」って意気込んでいましたが、そんな私もすっかり落ち着いてしまいました(笑)

マラソン大会に絡めた旅行も楽しかったですが、翌日にフルマラソンを走ると思うと、お酒も飲まず夕飯も消化の良いものばかり・・・

正直、食に関しては充実してなかったです(>_<)

あんなに色々な土地に行ったのに・・・

自由に旅行に行けない今だからこそ、あの時あれもこれも食べておけば良かったなーーと後悔( ；∀；)

なので、コロナが終息した暁には、ラン縛りの無い旅行がしたいな～なんて想像して楽しんでいます(^_^)v

そして

走りたいな～と感じたのが、先週の金曜日

夕飯をささっと作ってからの夕暮れランへ！

次の日がお休みというのが一番走りやすいのかもしれませんね(^_^;)

10キロ走って終了

走ってお風呂に入って、ビール片手に夕飯のおかずをつまむ！

ん～最高♪

時間はすごく遅くなりましたが、明日はお休みだから良いもんね～(笑)

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ルルちゃん便り

家の回りは何故か絶対に歩かないルルちゃんの為に、土日は色々な公園をはしごしています(笑)

「頭隠して尻隠さず」のルルちゃん(笑)

藤の花をくんくん

いい匂い♪

ルルちゃんとお散歩するようになって分かったこと！

ランニングよりウォーキングの方が疲れる(；・∀・)

やっと雨上がり！

土曜日から始まった私のゴールデンウィーク

なのに、昨日も一昨日も富山はお天気が悪く、特に昨日は季節外れの寒さと冷たいどしゃ降りの雨

立山室堂では雪も降ったそうです・・・

走ることも勿論出来ないので、朝から断捨離と普段しない所の掃除

それはそれでスッキリ☆

午後からはデパートで開催中の「大北海道展」へ

外で遊ぶことが出来ないのなら・・・皆、考えることは同じ(^_^;)ハイ

やはり思った通り、普通に密状態の大混雑(^_^;)

何を買うにも並ばねば買えない状態でしたが、その時私の大好物を発見♪

これは並んでも買わねば(笑)

素朴なバームクーヘンですが、昔から大好きな北海道のお菓子♪とても美味しく頂きました(^_^)v

あとは、催事出店していた「銀座 に志かわ」の食パン

今朝、トーストにして食べました♪

ふわふわですが中身はしっかりしていて、身が詰まっている感があり、すごーく美味しかったです♪ふわふわしていて、気付けば全部食べていた！というより、ちゃんと食べごたえのある食パンでした( ＾∀＾)

話が横道に逸れましたが・・・

今日はやっと雨が上がり、空は青い！超～気持ちいい(^^)v

張り切って、朝6時半から久しぶりのランへ

最近では走っても7キロ程の距離しか走れてなかったので、少し長い距離を走りたいな～トコトコ(^_^;)

田起こしが終わり、水が張られていました！水鏡のようです

何だか雲行きが怪しくなってきた・・・(>_<)

また雨？

ゆっくり走って17キロ

走り終わる頃には、ふくらはぎの前面がパンパン(^_^;)

体力低下を否応なく感じさせらた朝ランでした・・・