坂練

37度とか39度とか言ってる時よりは少し気温は下がりましたが(^_^;)、まだまだ残暑は続いています

そして、少し涼しくなると、今度はあの嫌な小さな虫が出現(@_@;)
河川通路はまた暫く走れないかも・・・
なので、またまた呉羽山へ坂練！
いつの間にか、日が暮れるのが早くなっています

ゼーハー言いながら、日暮れと競争(笑)
呉羽山のてっぺんに到着
夕暮れの富山平野
奥は富山湾

下って上って、またてんぺん到着

すっかり暗くなってます
さすがに怖い(>_<)
また更にスピードアップして、山を下る

8キロ程のランでしたが、良いゼーハー練習が出来た～

残暑厳しく・・・

8月も最終週というのに、残暑まだまだ厳しく、本日36度
朝から町内の公民館掃除へ
雑巾で床拭きした瞬間に、汗がダーーーーっと止まらず(笑)
異常な暑さでしたね・・・(^^;

いつもの河川通路のコースは、平坦だけど日影なし
呉羽山は、坂道ばかりだけど日影あり
ハイ(^_^;)
3時頃から、呉羽山へ二週連続の坂道練習へ

空はまだ夏模様

日焼け止めを塗った腕がジリジリします
でも、自分的に今年は暑さに大分強くなった手応えあり♪
まっ、涼しい時がないので暑さに慣れるしかなかった・・・というのもありますが、淡々と坂道を走る私(-.-)
これが、秋レースに生かされれば良いのですが・・・自分に期待しときましょう(笑)

8月ラスト一週間
月間走行距離、目標達成に向かって頑張ります(*´∀`)♪

ランニング小物で気分を上げる

朝から暑いな～
とは思っていましたが、本日39.5度
フェーン現象
富山の観測史上最高気温でした(。>д<)
雪国、北陸、富山もついに来たかッ
って感じ
昨日も35度でしたが、今日よりもマシだったんですね(笑)
昨日走っておいて良かった♪

ムッとする空気の中でも、綺麗な夕暮れを見ながら走れば気も紛れます(笑)

庭で赤トンボ発見！
ミヤマアカネ
日本で最も美しい赤トンボと言われてるそうです☆


そして、この暑さにテンション下がり気味なので(^_^;)、久しぶりにランニング小物を購入して気分を上げる(笑)

ソフトフラスク
っていうそうです(^^;
リュックの胸部分に装着して使用
感動したのは、下向きでも水が飲める‼
なんて素晴らしいの(^^)
ガチガチに走るタイプでは全くありませんが、少しでも楽して走りたいだけデス(笑)

あと、ゴム製のボトルバンド
様々な形のドリンクの入れ物に対応しているそうです
ペットボトルを持ちながら走る時に活躍間違いなし♪

アレッ
何だか走りたくなってきた(笑)

昨日のリベンジ～呉羽山で坂道練習のはずが・・

昨日よりは暑く、日中は30度近くあったでしょうか

食料まとめ買い派なので、スーパーへ大量買い出し
その後は、涼しくなるまでゴロゴロ
昼寝もしてしまった・・・(^_^;)

４時過ぎから、昨日時間切れで行けなかった呉羽山へ
去年、トレランで蜂に刺されて痛い目に何回もあったので、山の中の稜線は走らず普通に道路を走る(^^;
去年の痛い様子はこちら

呉羽山は梨の産地

山一面、梨畑です
今は「幸水」という品種の出荷最盛期

たわわに実った梨が美味しそう♪
ランニングコースには、梨農家の方々の家が多く、家の前では梨が販売されてます
買いたいな～☆と心が動く
でも、さすがにランニング途中に梨を買って走ることは無理(-_-#)
後日、普通に車で買いに行くことにして、泣く泣く諦めました(笑)

山の上からは、遠くに新湊大橋が見えます
この光景を見ると、富山マラソンを意識せざるを得ません
あと、69日
毎年、新湊大橋でブレーキがかかって失速している私・・・
何のために呉羽山へ走りに来たんだっけ？
梨を買いに来たんだっけ？
いやいや・・・違ーーう
坂道練習の為だったことに気付く(@_@;)
危うく、目的を間違えるところでした(笑)

呉羽山を登って降りて10キロ
私としては、頑張ったかな・・・？

涼しい合間にラン

昨日から、急に涼しくなりましたね
暑い暑いと言いながらも、いざ涼しくなると何だか寂しい・・・
そう！
これは、楽しかった夏休みが終わる子供の気持ちに似てる(^_^;)
子供か～(笑)
でも、来週はまた猛暑日があるらしく、まだまだ暑い夏続くみたいデス

昨日、同級生のラン友から20キロ走ったと聞き、私も俄然ヤル気がムクムクと湧いてきました♪
日中はそれなりに暑かったので、夕方5時から夕暮れランへ

気温26度
空を見ると、秋の気配

いつもの河川通路コースを走り、久しぶりの呉羽山トレランに行くつもりで山を登り始めましたが・・・
日が暮れ初めたうえに、お墓の横を走るので、独りだと何だか気味が悪い(>_<)
お盆終わったばかりだしな～(笑)

即、Uターン
次はもっと明るい時間に来よう！
結局16キロで終了
涼しくなってきたので、徐々に距離を伸ばしていきたいものです(^^)v

そして、16キロランのご褒美は・・・

久しぶりの登場(*´ω｀*)
白くま
初のミルクセーキバージョン
シャリシャリしたミルクセーキが美味しい☆
そう言えば、ミルクセーキって子供の頃よく作って飲んだな～
昭和の飲み物かも(笑)