リハビリラン

このタイトルでブログを書くのは、もう何回目になるでしょうか・・・(^_^;)

怪我の度にリハビリラン

走りながら治していくのが常になってしまいました(笑)

擦り傷はかさぶたになり、お風呂に入ってもしみなくなりました

それまでは、シャワーのお湯が傷口にちょっとかかるだけでも・・・絶叫もんでした(´；ω；`)

右胸の具合は、完治するまでにはまだ時間がかかりそうですが、痛みとは別に上半身がバリバリ状態(>_<)

ほぐしたい・・・

どうしよう？

走るしかないな～(笑)

ということで、右胸に響かないようゆっくりゆっくり、そーっと走ってきました♪

気温16度、曇り空

かさぶたになった膝を保護する為に、久しぶりにランニングタイツ、上はもちろん半袖Tシャツ(^_^;)

やっと、走りやすい季節がやってきたような体感温度でした！

ピンク色に染まった、夕方5時半の空

日が暮れるのも、めっきり早くなりました

ここからは急に暗くなるので急がなくては・・・足元が見えるうちに帰ろッ(^_^;)

キロ7分のリハビリラン11キロ

何とか走りきりました

久しぶりの心地よい疲れ♪

上半身のバリバリも少し楽になりました(^^)

やっぱり、走るって気持ち良い～

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ルルちゃん便り

お洋服が大ッ嫌いなルルちゃん(^_^;)

でも、そろそろ寒くなってきたので、風邪をひかないようプーさんのお洋服を買ってきました！

案の定、気になって気になって・・・噛み噛み噛み

破かないでね(´；ω；`)

転ぶ

今朝は５時半前に起床

朝ごはんをサクッと食べて、今日１日の予定を無駄なく済ませる為に朝ランへ♪

曇り空ながら最高気温は26度

明日から富山県地方は徐々に気温が下がっていくそう・・・

本格的な秋がやっと来る～

冬支度もそろそろ始めなくては・・・

なので、朝の早いうちに走ることにしました(^^)

いつものコースへ行こうと、走ること400m

何でもない所の少しの段差につまずき、久しぶりに派手な転び方をしてしまいました(>_<)

エグいので閲覧注意です・・・

右側の掌、肘、肩、膝、ふくらはぎ

すべてに擦り傷をおってしまいました(TT)

ちなみに左側は全くの無傷

しかしながら、一番痛いのは右胸

転んだ拍子に強打してしまい、深呼吸したり動いたりするとすべてが骨に響く・・・(´；ω；`)

擦り傷だけなら夕方にリベンジ出来ましたが、走れそうな雰囲気じゃなく・・・

子供の頃から怪我が多い私(>_<)

亡くなった祖母からは、「けとけとしられんな」とよく言われたものです(^_^;)

「けとけと」とは、富山弁で焦るや慌てるという意味

怪我が多い私に祖母は、落ち着いて行動するよういつも「けとけとしられんな～」と声をかけてくれたのでしょうね♪

でも、その甲斐なく・・・

オバチャンになっても子供の頃の行いは治らず、こうしてまた痛い目に合ってます(笑)

結局、朝ランは2キロで終了(-_-)

走るのは諦めましたが、痛い体に鞭打って、寒くなる前にしたかった窓拭きとレースのカーテンの洗濯を終えました

まだ、傷口はジンジン

右胸も痛い

早く治さなきゃデス！

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ルルちゃん便り

ルルちゃん、トリミングに行って来ました

噛み噛み大好き♪

袋の中はゴルフボール？！

鬼コーチの手作りオモチャです(笑)

私の新しい生活様式

今日から10月

相変わらず中途半端なラン生活が続いています(^_^;)

前は、会社から帰って来てすぐにランウェアに着替え、夕暮れランスタート♪

が・・・

今は、まずルルちゃんのご飯やトイレのお世話、お散歩等・・・

やらねばならない事が多くて、自分の事を優先するのが難しくなってしまいました(^_^;)

ペットとはいえ、大事な大事な家族の一員となったルルちゃん♪

私の帰りを今か今かと待ちわび、全身全霊で喜びを表現して出迎えてくれる家族なんて、今まで誰がいたでしょう・・・(笑)

夜ランの回数は激減してしまいましたが、これが私の新しい生活様式だと思っています(^_^;)

ルルちゃんのように、全身を使って躍動感のある走りが出来ればな～(笑)

今日は、中秋の名月

外は、曇り空からのどしゃ降りの雨

今日こそ、お月見ラン！と思ってましたが・・・出鼻をくじかれてしまいました(-_-;)

旅行も未だ行けず・・・

大好きな越後湯沢も遠い所になりました(TT)

今年の魚沼産新米は、ふるさと納税でゲット！絶対に美味しいコシヒカリ☆特に、新米特有の匂いが大好き塩むすびにして、走った後に食べたら最高～

そう言えば、先日結婚した次男の披露宴の時、最後にこれをプレゼントとして渡されました

産まれた時の体重分のお米が入った米俵です

この米俵の重さを感じながら、次男の最後のスピーチを聞いていました

「こんなに重かったかな」

と、はるか昔を思い出して感傷に浸る・・・よりも！！

腕が痛い、疲れる、重ッ(^_^;)

でも

このお米も、実は魚沼産コシヒカリ♪

わーい！わーい！

新米コシヒカリ祭り(笑)

食べるためには走らねば！デス