◆靴を揃える
禅宗で好んで使われる言葉に「脚下照顧（きゃっかしょうこ）」「照顧脚下（しょうこきゃっか）」「看脚下（かんきゃっか）」があります。
いずれも「足下を照らして見なさい」という意味の言葉から転じて、「自分の足下をよく見て、靴を整えると共に自分の心も整えましょう」と、禅の教えで使われています。
足下を疎かにしてはいけません。どんなに忙しいときでも、靴をそろえて脱ぐくらい、心のゆとりが欲しいです。
靴を脱いで、脱ぎっぱなしにしている人は、仕事を完了していないのと同じです。靴は履くためにあるわけで、履くことを考えたら、次にすぐに履けるように、揃えて置くようにする。「後始末は前準備」ですね。
心がみだれている時は、机の上や部屋も乱れてきますよね。机の上や部屋を片付けると、気持ちまで整理されます。
「カタチを整えると心が整う」。まずは基本である足元から整えましょう。
玄関は家の顔です。玄関を見れば、その家のレベルや生活態度が良く分かるといいます。履き物が綺麗にそろっている家は、家族みんなの心がそろっているからでしょう。
トイレに入ると、スリッパがすべてトイレの中側に向いてそろっているのは、後から来る人たちのためにスリッパをそろえるそうです。
「灯台もと暗し」と言うように、他人のことはよく分かりますが、自分のことは分かりにくいものです。日ごろの習慣を見直してみるのもい
いかもしれません。
（ｙ）
禅宗で好んで使われる言葉に「脚下照顧（きゃっかしょうこ）」「照顧脚下（しょうこきゃっか）」「看脚下（かんきゃっか）」があります。
いずれも「足下を照らして見なさい」という意味の言葉から転じて、「自分の足下をよく見て、靴を整えると共に自分の心も整えましょう」と、禅の教えで使われています。
足下を疎かにしてはいけません。どんなに忙しいときでも、靴をそろえて脱ぐくらい、心のゆとりが欲しいです。
靴を脱いで、脱ぎっぱなしにしている人は、仕事を完了していないのと同じです。靴は履くためにあるわけで、履くことを考えたら、次にすぐに履けるように、揃えて置くようにする。「後始末は前準備」ですね。
心がみだれている時は、机の上や部屋も乱れてきますよね。机の上や部屋を片付けると、気持ちまで整理されます。
「カタチを整えると心が整う」。まずは基本である足元から整えましょう。
玄関は家の顔です。玄関を見れば、その家のレベルや生活態度が良く分かるといいます。履き物が綺麗にそろっている家は、家族みんなの心がそろっているからでしょう。
トイレに入ると、スリッパがすべてトイレの中側に向いてそろっているのは、後から来る人たちのためにスリッパをそろえるそうです。
「灯台もと暗し」と言うように、他人のことはよく分かりますが、自分のことは分かりにくいものです。日ごろの習慣を見直してみるのもい
いかもしれません。
（ｙ）
◆れんげ草かな
遠くからむらさき色の花が咲いているのが見えて、近くに寄ったら違う雑草でガッカリした。れんげ草は、空気中のチッソを吸って、枯れると畑の肥料になる。
◆はまっている
焼肉店の主人からフライフィッシングに使う毛ばりの作り方を教わって、製品を見ながら５ミリの針に糸を巻いて行く。自分で作った毛ばりで釣れるとうれしいけど、部屋は毛ばり作りの作業場になっている。
◆危機感を感じる
狭い所が苦手で、長いトンネルや鍾乳洞に入ると、心臓がドキドキして息苦しくなる。鼻が詰まる花粉症の季節になると特に感じる。
◆脅し合うくらいが丁度いい。
MRIの検査を受けて、脳に白っぽい部分が見つかり、今のところは大丈夫ですが、平気平気は要注意です。心と体の健康が一番、後は何とか成るので、検診はきちんと受けよう。
◆悩まされた
町の総会に出す資料がお粗末で、区長から相談を受けたが話しにならない。区長の管理責任もあるが、総会にならないので、これからのためにマニュアル作りから始めた。役員のなり手が居ないので仕方ないかもしれない。
◆100円ショップに行こう
家に花が咲いているときは、施設にいる母のところへ持って行ったけど、直ぐに枯れてしまう。100円ショップに売っている造花は良く出来ていて本物そっくり。季節感のある花を買って花瓶に差してあげる。毛鉤の材料も手芸コーナーで売っている。
◆時代の流れを感しる
コンビニで売っている500円の菜園セットは、楽しみや癒しにもなり、年寄りや若い女性に受けると思う。商品開発に力を入れているので、コンビニによって特徴があり、価格とは違う満足度がある。
◆変な花が咲いた
ボランティアが植えたチューリップの球根は、葉が小さく丈が短い小さい花が咲いた。違う場所には葉と丈の長い普通のチューリップが咲いている。異常気象、土壌や植え方が悪かったのか･･･水不足が原因だったらしい。
◆いつするの
軒下のベニヤがはがれてきて格好悪い。いつかやろうと思い脚立を買って、そのまま見過ごしている。一人になって、脚立から落ちたらどうしようと、不安と怖さがあって出来ない。無理だったら、人の手を借りる方法もある
◆あきれてしまう
何気なく言った言葉が、相手にはいつまで経っても印象に残っている。言った本人は全く覚えていない。
遠くからむらさき色の花が咲いているのが見えて、近くに寄ったら違う雑草でガッカリした。れんげ草は、空気中のチッソを吸って、枯れると畑の肥料になる。
◆はまっている
焼肉店の主人からフライフィッシングに使う毛ばりの作り方を教わって、製品を見ながら５ミリの針に糸を巻いて行く。自分で作った毛ばりで釣れるとうれしいけど、部屋は毛ばり作りの作業場になっている。
◆危機感を感じる
狭い所が苦手で、長いトンネルや鍾乳洞に入ると、心臓がドキドキして息苦しくなる。鼻が詰まる花粉症の季節になると特に感じる。
◆脅し合うくらいが丁度いい。
MRIの検査を受けて、脳に白っぽい部分が見つかり、今のところは大丈夫ですが、平気平気は要注意です。心と体の健康が一番、後は何とか成るので、検診はきちんと受けよう。
◆悩まされた
町の総会に出す資料がお粗末で、区長から相談を受けたが話しにならない。区長の管理責任もあるが、総会にならないので、これからのためにマニュアル作りから始めた。役員のなり手が居ないので仕方ないかもしれない。
◆100円ショップに行こう
家に花が咲いているときは、施設にいる母のところへ持って行ったけど、直ぐに枯れてしまう。100円ショップに売っている造花は良く出来ていて本物そっくり。季節感のある花を買って花瓶に差してあげる。毛鉤の材料も手芸コーナーで売っている。
◆時代の流れを感しる
コンビニで売っている500円の菜園セットは、楽しみや癒しにもなり、年寄りや若い女性に受けると思う。商品開発に力を入れているので、コンビニによって特徴があり、価格とは違う満足度がある。
◆変な花が咲いた
ボランティアが植えたチューリップの球根は、葉が小さく丈が短い小さい花が咲いた。違う場所には葉と丈の長い普通のチューリップが咲いている。異常気象、土壌や植え方が悪かったのか･･･水不足が原因だったらしい。
◆いつするの
軒下のベニヤがはがれてきて格好悪い。いつかやろうと思い脚立を買って、そのまま見過ごしている。一人になって、脚立から落ちたらどうしようと、不安と怖さがあって出来ない。無理だったら、人の手を借りる方法もある
◆あきれてしまう
何気なく言った言葉が、相手にはいつまで経っても印象に残っている。言った本人は全く覚えていない。
◆言わないと直らない
夜間パトロールを体調が悪い、寒いから今日は止める。自分の都合で止めるのは間違っていると注意したら、謝ってきた。それでも、「周りに迷惑を掛けている」とは、判っていない。
◆改めて欲しい
上司の異動で新しい上司との引き継ぎも終わったのですが、したくない飲み会が引き継がれ、恒例と勘違いしている。歓迎会を兼ねて実行したら、次回は○○と、調子に乗っている。
◆治る、治らない、頑張って治す
病気になって、このままでは社会復帰も出来なくなるので早く治したい。10年計画で色んな先生に訊いて、薬も飲んで、リハビリも頑張った。もう少し出来るはずなのに、病気がひどくなって、治せなかったことが悔しい。それでも、皆がいるからストレス解消にもなる。
◆計画を立てるのが苦手
毎日コツコツするのがイヤで、その日の気分や思い付きで行動していた。今は、日記を書く事と歩く事を毎日続けている。日記は、2日さぼると書きたくなくなるので、テーブルの上にはペンとノートが置いてある。
◆だらしなさを直す
家に上がるときは、靴を揃えると教わったのに、外では出来るが、家では出来ないので直したい。
◆直したい
スリッパを履いていたのに脱いだら、何処で脱いだか分からなくなってしまい、いつも探しに行く。
◆直したい
指サックを仕事の合間に外すと、何処に置いたか分からなくなって、周りを探し回っている。お弁当の容器と一緒にゴミ箱に捨てたり、イスの下に落ちていたり、訳の分からないところで見つかるのは恥ずかしい。
◆急いでも5分も違わない
2000CCを超える車に乗っていたときは、気持ちが大きくなって運転も雑になり、一時停止をしないときもあった。車が変わってコンパクトになると、余裕を持って運転するようになった。どんな車に乗っていても安全運転を心がけている人はいる。
◆だらしなさを直す
小さな習慣を続けていれば何かが変わる。次の行動に移るときも余裕を持てる。人前で話すと、行動するキッカケになる。
◆知識を得る
知識がなくて、相談を受けても分からないことは、調べて書く練習をしている。書けないときは一週間まとめて書いている。
◆直した方がいいのかな
相性の悪い人がいて、話しをしても自分の言いたいことだけ言って、一方的に話しがエスカレートして、最後に「お前とは話したくない。」“カチン”と来て、仕事以外は距離を置くようにしている。
夜間パトロールを体調が悪い、寒いから今日は止める。自分の都合で止めるのは間違っていると注意したら、謝ってきた。それでも、「周りに迷惑を掛けている」とは、判っていない。
◆改めて欲しい
上司の異動で新しい上司との引き継ぎも終わったのですが、したくない飲み会が引き継がれ、恒例と勘違いしている。歓迎会を兼ねて実行したら、次回は○○と、調子に乗っている。
◆治る、治らない、頑張って治す
病気になって、このままでは社会復帰も出来なくなるので早く治したい。10年計画で色んな先生に訊いて、薬も飲んで、リハビリも頑張った。もう少し出来るはずなのに、病気がひどくなって、治せなかったことが悔しい。それでも、皆がいるからストレス解消にもなる。
◆計画を立てるのが苦手
毎日コツコツするのがイヤで、その日の気分や思い付きで行動していた。今は、日記を書く事と歩く事を毎日続けている。日記は、2日さぼると書きたくなくなるので、テーブルの上にはペンとノートが置いてある。
◆だらしなさを直す
家に上がるときは、靴を揃えると教わったのに、外では出来るが、家では出来ないので直したい。
◆直したい
スリッパを履いていたのに脱いだら、何処で脱いだか分からなくなってしまい、いつも探しに行く。
◆直したい
指サックを仕事の合間に外すと、何処に置いたか分からなくなって、周りを探し回っている。お弁当の容器と一緒にゴミ箱に捨てたり、イスの下に落ちていたり、訳の分からないところで見つかるのは恥ずかしい。
◆急いでも5分も違わない
2000CCを超える車に乗っていたときは、気持ちが大きくなって運転も雑になり、一時停止をしないときもあった。車が変わってコンパクトになると、余裕を持って運転するようになった。どんな車に乗っていても安全運転を心がけている人はいる。
◆だらしなさを直す
小さな習慣を続けていれば何かが変わる。次の行動に移るときも余裕を持てる。人前で話すと、行動するキッカケになる。
◆知識を得る
知識がなくて、相談を受けても分からないことは、調べて書く練習をしている。書けないときは一週間まとめて書いている。
◆直した方がいいのかな
相性の悪い人がいて、話しをしても自分の言いたいことだけ言って、一方的に話しがエスカレートして、最後に「お前とは話したくない。」“カチン”と来て、仕事以外は距離を置くようにしている。