今年もお世話になりました。

　今年も、「ほっとクラブ」に沢山のコメントを頂きありがとうございました。皆さまにとって、厳しい一年を過ごされたと思います。事故のないよう、身体に気を付けて、新年をお迎えください。
　来年も、よろしくお願い致します。
（矢端）

最近、感じたこと、思ったこと

■経験したことのない年でした
春に、お客さんと登山に行く計画を立て予約をしたのに、コロナが流行って予定は全てキャンセルになった。予期せぬことが起きた一年でしたが、日帰りで出来る沢登りを企画した。

■疑問が沸いた
音訳ボランティアで、「LBGT」に関する本を読んでいると、色んな用語が出て来る。全国で9,000人、カミングアウトしていない人は、13人に１人いる。年金の受給は、戸籍を替えたら、変更後の性別に合わせる。

■メリットがデメリットになる
次のひとのためにと、トイレに入ったとき、ロールペーパーを三角に折っている。最近は、コロナの影響なのか、「三角に折らないで下さい」と、はり紙がしてある。



■対応に疑問が残る
電気料金を口座振替にするので、東電から３枚つづりの用紙が送られてきた。銀行用の用紙を持って銀行へ行ったら、不思議そうな顔をして受け取った。後で、東電から用紙が足りないと、新しい用紙が送られてきた。勘違いしていたことに気付いて、いつか銀行に取りに行こうと思っている。

■勘違いだった
10年満期の定期預金が郵便局にある。
10年と1ヶ月過ぎると下ろせなくなると思っていたら、問題なくひと安心した。本人確認もなく普通預金に移した。銀行は、本人確認で免許証が必要だった。

■カードの整理
協和銀行（現・埼玉りそな銀行）で作ったクレジット併用のキャッシュカードを解約する。口座の解約は窓口で直ぐ出来たけど、カードの解約はネットで手続きをする。アプリ操作が出来ない人は、どうするのだろうと思った。



■対応が違う
キャッシュカードをしまい忘れて、探すのを諦めて封印した。銀行へ行って通帳で下ろすと、窓口で本人確認のために免許証を提示するが、本人確認が不要なときもある。

■2枚渡されたら、要注意
些細なことで、他のお客さんや従業員がトラブルにならないように工夫している入浴施設がある。特別待遇の優待券を渡すと、お客さんは気持ちを治めてくれる。系列のフロントはそれなりの対応ができるので、注意を呼び掛けることになる。

■リズムが狂った
朝、母から「身体がだるいので、医者に連れて行って」と言われた。出勤前に医者に寄って診察が終わったら、時間をもらって迎えに行く予定だった。病院から電話があって、「腰痛と血圧も高いので、しばらく安静にした方がいい」と、そのまま入院することになった。コロナで母と会話も出来ないので、何を用意いしたらいいのか判らず迷った。

2021年に取り組みたい事

今年最後の「ほっとクラブ」です。
参加した方から、「2021年に取り組みたい事」を話して頂きました。

■健康の立て直し
アキレス腱、肝臓、白内障と、今年は医者にお世話になったので、年令に合ったやり方を工夫する。
・食べ過ぎに注意して、体重を減らす
・食事の量とカロリーを抑えて血圧を下げる
足腰が衰えないように、朝のウォーキングも取り入れる

■続けるには変化が必要
コロナ禍で、山登りのお客さんが参加しにくくなっている。毎日、なげいているわけにもいかないので、答えを探しながら計画を立て直して、お客さんに案内を出している。



■登録してみる
県庁によく撮影隊が来ていたので、エキストラをやってみたかった。息子は、エキストラで出演したことがある。

■挑戦する
60才を過ぎても体力は付けたい。20代の頃は、腹筋が6つに割れていた。健康と体力づくりを兼ねて、もう一度、腹筋を割りたい。

■スキルアップ
仕事でパソコンを使っているので、知識を身に付けて作業効率を上げたい。



■動けば変化が出る
来年の目標は、健康管理と記憶力を高める。
体力強化は、1日6,000歩、自転車30分に、体操とストレッチを取り入れる。
漢字が分からない、名前が出て来ないので、新聞記事を視写して覚える。

■庭の手入れ
庭木の手入れを怠ったら、柿の木が大きくなり過ぎて実が生らない。植木屋さんに頼んで、切ろうと思っている。きちんとした業者を選んで、手入れのしやすい庭に作り直したい。

■母の健康
母が退院してきても、腰痛と年令を考えると、今迄とは生活スタイルは変わってくる。妹と相談しながら、母に負担を掛けないように今後のことを考えて行きたい。

■来年に持ち越し
一年を振り返って、来年の計画を立てる。佐渡と山陰へは行けなかったので、チャンスがあれば行ってみたい。