だいぶご無沙汰のプールでした。

　忙しさのせいばかりではないが、久しぶりにプールに行った。休憩なしで５０分。足を大きく前に出し、かかとから着地、つま先へと左右交互に体重移動をかけながら自分としてはほぼ安定したウォーキングをしたつもりである。

　水着をぬぐ段になり、さて困った事になる。ズボンが足から外れない。足先に引っかかり、片足で踏みながら試みるが、水にぬれた衣服はしっかりと足にまといつき、なかなか外れない。いつもはマジックハンドを利用していたが、もう大丈夫かと思い今日は持参しなかった。身体をかがめて手ではずす事も出来ず、幼児がやるようにひたすら足踏みをして１０分くらい挌闘する。

　今日の歩数は、犬の散歩もあり４１４４歩、水中ウォーキングの負荷分を１０００歩プラスするのはどうだろうか？