今月の走行距離は・・・・

実は、今年は年間１５００キロを目標にしている訳で。
月間走行距離は１２５キロが必要。ホントは月間で１５０キロは走りたいわけだが・・・・・。
今の職場では無理。毎日残業じゃあねえ。

結局、今月は１２８キロ。１～６月までで７７７キロ。
やっぱり土日は何回かハーフの距離いかねえと達成キツイなあ。

来月は何キロいけるかな。

なんとか平日朝ラン 2016山陰の梅雨ジョグ９

朝大体６時前後には目を覚ますが、なかなかスイッチが入らない。
日曜におひとりさまハーフをしても、火曜には関節や筋肉の痛みはない。だども起きれない原因は・・・仕事かねえ。


今日はシジミ漁の日。資源枯渇防止のために毎日は採らない。
職場の先輩でシジミ漁師になった人がいたが、どんなもんかねえ。ストレスはたまるのかなあ。


平日はショート系。スピードを上げる練習。
土曜はちょっと長めのショート系
日曜はロング系。
っていうのが、最近の流れだが日曜朝に保育園のプール設置があるから、今週は土曜がロング系、日曜がちょっと長めの練習になりそう。