鈍足メタボランナーの日記

アラフィフ以上アラカン未満の鈍足メタボランナー
美作F1ロードハーフにエントリー中

2016山陰の梅雨ジョグ7

2016-06-25 12:58:51 | スポーツ

昨夜は結構雨が降った。堀川もさすがに濁っている。
今年は大雨の時は水当番が回るんで、あまり気分のいいことはない。昨年の役員に聞くと年5回くらいの完徹があったらしい。


お堀の石垣の隙間にムラサキシキブ?コムラサキ?なんとなくコムラサキのような感じ。


高田尾峠にたどり着く。すでに汗でずぶ濡れ。湿度が高いから暑くなくてもこうなる。


茎が空洞なのでヒメジョオンか。葉っぱの形からすると、もしかしたらヘラバヒメジョオンかもしれん。


朝日山が見えるが、まだ雨雲があるようだ。


ネムノキの花。


佐陀神社でちょっと休憩。
ここまでで6.5キロ。少しルートを変えたら500m短くなった。
完徹のあと、夜遅くまで起きて遊ぶ我が子に手を焼き、我が部屋で布団も敷かず直寝したので体が痛い。


浜佐田に向かって走ると歩道のガードパイプに畑からブドウの木が・・・・・。いいの❓コレって。


少しづつ天気は良くなる予報だが・・・・時折パラパラする。


キロ6:30ペース10キロでランは終了。


3キロほどクールダウンの軽いジョグで帰る。もっともそれでもキロ6:45だからあまり変わりはない。