2016山陰の秋ジョグ8＋久々のハイク

今日はお休み。9月の代休。
市立運動公園のジョグコースで、１キロ全力を３本。
うーんスピードがじぇんじぇんない。そのうえ維持する能力がない・・・・・。

１本目　キロ５：２０
２本目　キロ５：３９　一本目をそのまま継続。
１キロのジョグを挟んで　３本目は５：１１。
たぶん５キロ30分を切る能力もないよなあ。ガックシ・・・・・・。

子どもを保育園に送り迎えがあるので、１０時から３時過ぎまでがお父さんの自由時間。
近場でちゃちゃっと登れそうな山はあるけど、平田の旅伏山へ。


出発時にトラブル発覚。Ｄ３００のシャッターが開かない・・・・・・。全開、玉峰山で転倒したときになんかやったか・・・・。
しょうがないのでアイフォンのカメラで対応。


鹿除けのゲートをくぐる。いつの間にか柵は新調されている。ここは前半戦は階段地獄。
もっとも段差の大小差が少ないから登りやすいほうだ。


松の木がないのに、なぜか松の小さいやつが多い。種でも撒いたのかなあ。それとも植えたのかなあ。マツノザイセンチュウ耐性の黒松の苗があるのは知ってるけど、赤松は聞いたことないぞ。


一本松の鳥居。
一本松はもうないけど、そう呼ばれている。


およそ５０分で都牟自神社の二本目の鳥居に到着。


二本目の鳥居から神社まで数分かかる。
来たのはたぶん４年ぶりか。出雲風土記にも載っている由緒正しき神社なので、お参りする。


神社から５分で山頂へ。１時間と５分か。こんなもんか。
いい天気じゃのう。もっともアイフォンでコントラスト強めにしたけど。


平田の風力発電も見える。全部で２０機はある。
海外メーカー製の風車なので、メンテナンスのために外人の技術者も市内に住んでるらしい。


ここはやっぱり眺望の山。
鹿の食害で、花咲く草花なんてないんだよ。最近は松江の方でもチラチラ出てきてる。
さっ下山してカメラを修理に出さねば・・・・。



下山でranアプリ起動。なかなか使えるぞコレ。
ストライドセンサーがないからちょっと距離計測は？だが。

旅伏山なう

今日はお休み。
朝ポイント練習して、時間が余ったけら山歩き。
良い気持ちだわー