9月中旬におひとりさまハーフをやりかけたけど、体調が悪く断念。
だども岡山マラソンまで約１月しかない。
スピード維持の能力はたぶん落ちちゃってるだろうが、ロングを一回走っときたかった。
６時半スタート。体はかなり重い。
木曜から２～４キロ毎日走ってるし、金曜は山歩きもしちゃってるからしょうがないか。
手貝水門のコースに入る。追い風なのか暑さだけ感じる。
ウインドブレーカーをとっとと脱ぐ。２０℃くらいじゃメタボランナーに防寒は必要ないか・・・・。
朝酌川の水位が上がりすぎて、田んぼ冠水中・・・・。もっとも稲刈りが終わってるから問題ないんだろうけど。
矢田の渡前を通過。この辺りはキロ７分ちょっとで動けてる。これがいつまでモツかなあ。
さてなかうみ大橋が見えてきた。
相変わらず歩道の草刈りはされてないんだよねえ。
施設ばっかり作っても維持が追い付かないことが分かってるのに、見通し甘いなあ。
まあ貴重なジョグコースなのであまり文句も言えんけど。
流石にこの天気じゃあ大山は見えない。
面足山の石碑。
ここは阿太加夜神社。何を思ったかなかうみ大橋から意宇川をさかのぼってみた。
川沿いの桜に葉っぱがない・・・・・。例の害虫のせいのようだ。
なんとか駆除しないもんか？？
意宇川の横をずっとさかのぼって、茶臼山のふもとまで。
さすがにキロ７分半のペースがやっと。
ヨメナ？ノコンギク？オオユウガキク？ 顎の毛の長さで区別がつくそうだが、写真を撮っただけだからわからん。
山代から上乃木を抜けて天神橋まで戻ってきた。ハーフの距離を超えてるんでこのあたりはかなりキツかった。
本日のルート。
２５キロを３時間半かけてしまった・・・・。やっぱり岡山マラソンは前半キロ７分中盤キロ７分半終盤キロ８分ってところか。１００キロ越えたメタボとしては動けるほうかな。
だども岡山マラソンまで約１月しかない。
スピード維持の能力はたぶん落ちちゃってるだろうが、ロングを一回走っときたかった。
６時半スタート。体はかなり重い。
木曜から２～４キロ毎日走ってるし、金曜は山歩きもしちゃってるからしょうがないか。
手貝水門のコースに入る。追い風なのか暑さだけ感じる。
ウインドブレーカーをとっとと脱ぐ。２０℃くらいじゃメタボランナーに防寒は必要ないか・・・・。
朝酌川の水位が上がりすぎて、田んぼ冠水中・・・・。もっとも稲刈りが終わってるから問題ないんだろうけど。
矢田の渡前を通過。この辺りはキロ７分ちょっとで動けてる。これがいつまでモツかなあ。
さてなかうみ大橋が見えてきた。
相変わらず歩道の草刈りはされてないんだよねえ。
施設ばっかり作っても維持が追い付かないことが分かってるのに、見通し甘いなあ。
まあ貴重なジョグコースなのであまり文句も言えんけど。
流石にこの天気じゃあ大山は見えない。
面足山の石碑。
ここは阿太加夜神社。何を思ったかなかうみ大橋から意宇川をさかのぼってみた。
川沿いの桜に葉っぱがない・・・・・。例の害虫のせいのようだ。
なんとか駆除しないもんか？？
意宇川の横をずっとさかのぼって、茶臼山のふもとまで。
さすがにキロ７分半のペースがやっと。
ヨメナ？ノコンギク？オオユウガキク？ 顎の毛の長さで区別がつくそうだが、写真を撮っただけだからわからん。
山代から上乃木を抜けて天神橋まで戻ってきた。ハーフの距離を超えてるんでこのあたりはかなりキツかった。
本日のルート。
２５キロを３時間半かけてしまった・・・・。やっぱり岡山マラソンは前半キロ７分中盤キロ７分半終盤キロ８分ってところか。１００キロ越えたメタボとしては動けるほうかな。