涼しいと走れる。 2018山陰の夏ジョグ15

今朝は涼しい。
朝６時でも１８℃。日差しは当たると痛いけど、日陰は気持ちいい。
せっかくの気温なので、ペースとか考えずに長めに走ることにする。


北堀橋から眺めた松江城もなんとなく秋の気配はする。
水蒸気が少ないせいか、晴れ間の部分は深く青く見える。


手貝コースを走っていく。北東の風が吹いていて、体の熱を奪ってくれるので火曜日のような暑さは感じない。そりゃ１０℃以上違うもんね。


臭木。ただ名前ほど臭いわけではない。葉っぱとかちぎると臭いといわれるが、さほど臭くはないし、花はいい匂いだ。


ツリガネニンジンが咲いていた。
自分の括りでは秋の初めの花の枠内に入る。松江の外縁部でもなかなか見かけなくなった気がする。


大橋川の護岸工事に伴って、家の解体やら遺跡の発掘調査がされていて、本格工事が始まると走りにくくなっちゃうのかな。このルート。


中海大橋の頂上。
来るのは６月末だったと記録している。あの時は途中から本格的な雨だったな。
火曜日の朝の湿度は９０％台だったのが、今朝の湿度は６０％を切るくらい。空気も乾いていて走るのが気持ちいい。


大山は逆光なこともあり、少し霞んで見える。
山頂とかは寒いくらいなんだろうなあ。久々に山登りたいなあ。


左は星上山で右が京羅木山。ふるさとの山。


合間、休憩入れながらもなかうみ大橋から約１時間で松江駅に到着。
練習では久々に１６キロを超えてきたので、給水かねてちょっと休憩。


９時すぎに、宍道湖大橋を渡る。
気温は２５℃になっていた。追い風で暑く感じてきた。


休憩合わせて２０キロを２時間５０分。後半はかなり休憩入れてしまった。
丹後の６０キロやるにはちょっと遅すぎな感じはあるが・・・・・。
久々の２０キロ走ではあるし、あと１月あるので、２０キロ休憩込みで、楽に２時間半で走れるように改造しなければ。