３キロほぐしジョグ 2018山陰の夏ジョグ９

昨日のもみの木森林公園マラソン３０キロは、大変堪えた。
去年は７月にピクニックラン桜江やってたので、暑熱順化できてたが、例のとおりピクニックランが中止になっちゃったので、事実上の耐熱訓練になった。途中は歩かなきゃいけないほどキツカッタ。


今日はお休みだったのだが、体がガチガチだったし、３キロを軽くジョグ。
もうちょっと走れそうだったけど午前中は墓そうじもあったので、自重した。

昨日の暑さの中走ったせいか、墓掃除の１時間半は大して疲れることはなかったな。