酔い覚ましジョグ 2020山陰の春ジョグ４

この時期は飲む機会が多い。
天気も良かったしお酒抜きに走りに出る。

今月の走行距離は１２０キロぐらいが限界かな。
体調崩したところから距離的にあんまり走ってない。


アップがてらに２キロジョグしてからインターバル４００ｍ＊２００ｍを５本ほど。
体の重さは完全に抜けたので良かった。
３，４月のレースがない分ちょっと寂しいか。


酒抜きにちょうどいい練習だが、今夜も飲み会なのが・・・・・・