久々に４００ｍインタバール 2022山陰の春ジョグ18

今週も忙しかった・・・・。
暇よりは良いけど忙しすぎるのもねえ。


昨夜は尼が降ったらしく路面は濡れていた。
気温は１６℃もあるのに家を出た時は肌寒く感じたほどだった。


北惣門橋の架け替え工事が始まった。工期が８月末と看板に書いてあるだが、木製の橋脚は変えないってことかなあ。でも間に合うのかなあ。


少し西風があったが、久々に４００ｍ＊２００ｍのインターバルを１０本。
早い方はキロ５：００前後で、遅い方はキロ６：３０前後の設定だったけど、遅い方が何本か遅れ気味。
やはり緩いのが２００ｍだと心配にはソコソコ来る。


2キロほどダウンジョグして本日の練習は終了。


午前中は理髪屋に行ってすっきり。


昼食の後は、セイゴつりにまた出かけた。
しかし藻が多くて参った。


それでも４０センチが１匹ほど釣れたので良しとしよう。
ただ、ろくな包丁のない我が家では大変だった。自分の腕の問題もあり、身の大きさはか半分とは言わないけどかなり小さくなっちゃった（笑）