やはりダメージは・・・・2022山陰の春ジョグ14

今日はポイント練しようと７時前に走り出す。

走り始めてすぐ、昨日より足が重いことに気づく。


流しをやってもトップスピードまで上がらないし、距離もない。


１キロインターバルをしても足の重さがさらに悪化してきたので、練習中断。
まあこんな日もあるさ。（４８キロ走った４日後にポイント練しようとするのがそもそも間違い）


のんびりジョグしていると、宍道湖をそれこそのんびりエイが泳いでた。


今日は放デイはお休みなので、家族でお出かけ。

大田市のサヒメルもいい天気だった。GWなので人出もすごかった。


相変わらず、館内には２０分しかおらず・・・・・・


三瓶バーガー食べて、午前活動は終了。


午後は風土記の丘へ。竪穴式住居が気に入ったらしく何回も入っていた。


明日はもう少し走れるかしらん。