続、背中の痛み。 2023山陰の秋ジョグ６

明日は森下広一杯八頭町マラソンハーフ。
今回は１２月のフルに向けての調整が目的なので、前日も少し足慣らしをしておくことにする。
ハーフのPB狙うほどスピード練習してないし。


気温１８度。風はない。
背中の痛みはかなり和らいだけど、とっさの動きとかすると痛みはある。


Tシャツ、半パンのランナーは少なくなってきた。それでも走れば汗はかく。
今日はほぐしの目的なので4キロ３０分で終了。


堀川で壁面沿いを泳ぐアカエイ。
見た目はグロいが、ちゃんと処理して食べれば大変美味しいのである。
（処理してないヤツは煮ても臭い）


走り終えた後は、飯南町のコスモス祭りへ。


ってほとんど咲いてないじゃん。
今年は暑すぎていあっぱり速すぎたのかねえ。


コスモスをバックにモデルの写真撮影会。
いやーおっさん方（オレより年配の方々）良いカメラ持ってるよねえ。
一時、カメラにもこだわったけど、お金が続かなかった・・・・・


場内で売れてた、リンゴ入り大判焼き。
うーん、糖尿病のオオバン焼き評論家としては、５点満点で１点だな。
甘みに深みがない。ただ甘いだけ。


午後は安来の中海ふれあい公園へ。

さあ明日は３時半起き、4時半出発かなあ。
雨が降るような予報でもあるけど、暑いよりマシか。