１４キロ近くになると下りの傾斜は少なくなってきて、平たん地が増えてくる。
そでれも７キロほどはキロ６：４０台で駆け降りてきた。
１４キロは１時間２１分。緩い下りでも流れのままにスピードアップできたか。
あと７キロなら２時間１分台でゴールできそうな気が。
スタートゲートをいったん潜ると１７キロの標識が見えてきた。
実はここから１９キロまで微妙な登り。
第二折り返し近くになると流石に心肺落ちてきた。
そしてキロ６くらいまでペースは落ちた。うーん２時間１分台はきついか？
１９キロ。
前を走る蛍光黄色のランナーは５キロで一旦抜いたのにまた抜かれている。
周りのランナーはほぼほぼ走力が似通っているのか、なかなか抜けない。
蛍光黄色のランナーを何とか振り切ると、後１キロの標識。１０キロから２０キロは５７分切れた。
ココから再度、加速装置！（気分はね）
ゴール手前。３キロの部の中学生のスタート待ちに間に合った。
これなら前回とタイム差はほとんどない。
うーん水色ランパンのおねーさんも加速したらしく、抜けない。
２時間２分と１５秒でゴール。最後の１キロは５：２０台
前回より１５秒遅れ。でもやりきった感はある。
ゴールするランナーを見ながら
梨を喰らい（もっと食えばよかった）
なめこ汁を頂く。
走って塩分抜けた体にはちょうどいい塩辛さだった。
本日のコース。
今回はラングラフは起動しなかったので、ガーミンさんのログで。
縦断は前回のラングラフから。
スタートから第１折り返しまで１２０ｍ上り。
前回よりちょっとだけ遅いタイムだったけど、体の疲労度は全然違っていて、筋肉痛はほぼ無し。（背中はまだ痛むけど）
昨年途中から機会があればプロの方に指導いただいた甲斐があったと思う。
トップギアの白方さん、タカヤマラソンの高山さんに感謝。
とりあえず、来月の神郷のハーフで同じように動ければ、松江城マラソンでサブ４．５は行けそうな気がする。
さて練習練習。