眠い。2016山陰の夏ジョグ16。

昨夜、日付が変わったところで、寝ていた子供が突然嘔吐。
１時間ごとに嘔吐を繰り返し、熱が徐々に上がっていったので３時半に夜間緊急外来へ。
急性胃腸炎って言われ、嘔吐止めをもらって帰ってきたのが４時。もう眠れない・・・・・。


朝６時のお堀端。今日も蒸し暑い朝。
昨日も走ったのもあるが、完全睡眠不足なのでゆっくり１時間走ることにする。
昨夜は２時間くらいしか寝てないから、おなかも変だし。もしやオレもノロか？


こりゃあウチワヤンマかな？。このあたりでは初めて見た。
１年前はまだ上乃木にいたから、今の時期はここを走ったことがない。


シオカラトンボもいた。これは成熟するにしたがって白くなっていくらしい。


お堀にはボラの子が泳いでいた。宍道湖とつながってるからエイもいるわけだが、片方でコイも泳いでいるわけで、汽水湖の周りは結構面白い。


県庁前のお堀で飛び跳ねているのもボラの子かなあ。
ただし泥臭くて食べれないだろうなあ。


この時間だと、まだ日差しのパワーはあまり感じない。宍道湖大橋沿いの温度計は２７度だった。


水面が波打ってる。これもボラの子かなあ。


湖岸沿いを浜佐田のあたりまで走ってきたところで、ちょっとおなかの調子がさらに悪くなってくる。
一回できちんと済ませたいもんだが、なかなかねえ。


チュウサギかな？なんで道路を占拠してたんだろう？？


オミナエシも咲き始めていた。野生のものじゃなくて何かで広がった来たヤツかな？


本日のルート。
スーパー下痢状態の子供の後始末をしていて、立ち上がった拍子に右腰を痛める。
首左側の調子もわるいし、そろそろからだ回復センター行こうかなあ。

昼間の暑さは一段落？？ 2016山陰の夏ジョグ15

朝は雲が空を覆っていて、熱が逃げなくて２５度以上・・・・・・。
昼間暑いのも嫌だが、朝暑いのも嫌だよなあ。


ジョグの準備運動をする塩見繩手公園に新しいベンチが置かれていた。
場内の杉を切り倒したものを使って作ったらしい。そういえば鎮守の森の散策路のところの杉が切られていたから、あれかなあ。


大橋川で一般の人がボートを漕いでる・・・・・。松江レガッタは普通７月末にやるんだが、今年は高校総体があったので、9月頭にやるそうだ。まあ暑い時期には変わりないか。


本郷町からみた天神川。町中を走っているせいか、あんまり風は感じない。


雑賀の馬の背の坂。この坂を上ったあたりのアパートにいたのは、もう１年前だがあんまり違和感はない。５年住んでたからなあ。このころは坂道の多いコースを走ることが多かったから、結構足は強化された気がする。だって今の方が走るスピード遅いもん。


旧国立診療所松江病院。今は国立病院機構松江医療センター。
２年前に建て替わったが駐車場が広く、土日の午後は車があまりいないので、子供の散歩にちょうどいいところだった。


上乃木のけやき通りを駆け降りる。
なんとか平均キロ６分半を維持。いまはこれが限界。


乃木駅の前を通って、宍道湖岸に出る。


８キロでギブアップ。涼しくなればもうちょい走れると思うんだけどな。
あとは痩せる必要があるが・・・・・・・。


あとはジョグ３キロで仕上げ。
朝８時半過ぎというのに２９℃かい・・・・・。だから走れないわけだ。
帰って、汗をながし朝食を済ませ、歯医者で治療。
歯槽膿漏が悪化して、ぐらぐらしていた歯は抜歯された。
いまさら遅いが、喫煙と糖尿は歯に悪いと言うことを思い知らされた。まあタバコは５年前にやめてるから問題は糖尿か。食いすぎなんだよなあオレ。

おじさんアナグマに出会う。2016山陰の夏ジョグ14

お盆休み最終日。今日は子供の送り迎えがあるので、やっぱり走る時間は朝のみ。


久々にソフトビジネスパークに上がってみる。
坂はきついけど、なんだか暑さ慣れたのか、スローペースが良かったのかわかんないけど、スーッと上がれた。


上がったところで、側溝を走る生き物発見。
タヌキかなあと思ってみていたら、ソイツが振り向いた。
「何見てんだよ」と言わんばかりのアナグマだった。
松江にもいたんだねえ。知らなかった。松江は田舎なので、夜だと狐も見ることもあるしキジなんてしょっちゅう。


空き地から見るソフトビジネスパーク。
まだまだ空き地がいっぱい。いつになったら満杯になるのかねえ。オレが死んでも無理なんじゃないかなあ。


空き地から見る真山。今日はロード用の靴だし時間もないからトレランはしない。
ただハゼノキも多いので、マムシやハチが出ない時期になったら挑戦するとしよう。ここから真山を経由して鳥ノ子山を西の谷登山口までで４キロくらいあると思うけど。


今年はやっぱり猛暑なんだな。池の水位がかなり減ってる。


センニンソウ。ボタンヅルとの違いはおしべの長さ。
ちょっとづつ観察のコツを戻さないとネ。


本日のルート。
一週間ぶっ続けで走ると、距離は少なくても腰に来たな。

さあ明日から現実に戻りますか・・・・・・・・・・・・・・・・。

久々の雨の中。2016山陰の夏ジョグ13

残念だったな。女子マラソン。
どの選手も途中まではトップグループに食らいついてたけど、結局日本人て暑さに弱いのかねえ。


今日は久々の雨降り。パラパラ程度だが。
空が晴れず、放射冷却しなかったので、気温は６時ですでに２７度越え。ムシムシしているが肌が痛くなるような直射日光がない分ちょっとは楽。


この宍道湖の上の雲行きを見ると、たぶん今日は暑いよりは、蒸し暑いだろうな・・・・・・。


今日も堀川は放流中。
流れに乗せてルアー流せば、もしかしたらセイゴ釣れるかなあ。


バタ電の線路沿いには（厳密に調べたわけではないけど）ヒルガオがたくさん咲いている。


同じく線路沿いのマルバルコウ。れっきとした外来種。
元々は園芸のために持ち込まれたもんだと思うけど、結局それが一番の原因なんだよなあ。


こんなところにウドがあるとは知らなんだ。


本日のルート。

とあるブログでマラソンは伊藤選手が入賞して福士選手は棄権なんて予想された方がいたが、どう考えたって偏見。
結局、福士選手は完走したし、日本人最上位だった。
このブログ、まるで高野連みたいな思想だと思ってしまった。走りと選手のキャラクターは別なんだけどネ。

酷暑酷暑。2016山陰の夏ジョグ12

朝六時ですでに２６度。
ジョグも５日連続で体もだる重。なのに走りに出てきちゃったオレ。
馬鹿もたいがいである。まあ無茶な動きかたしなけりゃ良いと、キロ８分でノロノロ走り出す。


手貝水門コースを淡々と走る。
キロ８分だと流石に、苦しさは弱まる。それに若干の追い風。
どうも日によっては７時半くらいから西風が吹くみたいな・・・・。海風かな？


西尾のバス停にある百日紅が綺麗だった。
この花も結構いい匂いすることに気付く。ゆるゆるジョグの良いところはこういうところ。


今年はどうも猛暑の年だね。暑さに耐え何とか１０キロ走破。前はこんな事できんかったが、若干でも風があればこういう風になるんだな。
今年酷暑ってことは、次の冬は寒いのかなあ。寒いほうがオレ体調良いんだけど・・・・。

さあ今日は実家に顔出さなきゃ。