小雨ジョグ 2016山陰の夏ジョグ26

今日は流石にお休み。
ところが、７時半に起こすよう嫁さんの指示があり、今日も短めジョグ。
実際ここんところ走りのモードは落ちてる。今月は１００キロも怪しいな。


一度、小雨が本降りになったんで、木陰で雨雲通過待ち。
松江城の石垣ってこのあたりが一番古い感じがする。このへんだけは野面石が多いんだよね。


２１度だと流石に汗はかかない。東風もちょっとある。


宍道湖大橋からシジミ採りの漁師さんを見る。
最近はヘルメットかぶってるんだな。安全面を考えたらそうせざるをえないのかな。


今日は職場から呼び出しがないことを祈る。


本日のルート。
今年のシルバーウィークも仕事三昧だったな・・・・・・・。

酒抜き朝ジョグ 山陰の夏ジョグ２５

昨日は３人の同級生と同窓会。
皆さん独身とは知らなんだ・・・・・・。全員アラフィなのだが、あまり結婚する気はないらしい。
まあそれもありだが。

今日も仕事なので、酒抜きにちょっとだけ走る。
幸か不幸か走るときだけは雨がやんでいる。仕事がなければもうちょい距離は稼げるが、走りすぎで体調崩したくはない。


街路樹が一本切られていた。エンジュだったと思うが、根っこについたキノコが原因で枯れるらしい。
地元紙で取り上げられてたが、どうしようもないねえコレ。


佐田からの農道の峠道。
昨日も通過したのだが、タカサゴユリしか気づいていなかったけど・・・・・。


おーナンバンギセルかあ。昨日ぜんぜん気付かなかった。


まだヒガンバナを見てないが、そろそろ秋の始まりか。



本日のルート。
さてさて今日も仕事だ。

休日出勤前に。山陰の夏ジョグ２４

今日は休日出勤。
いい加減、うちの職場はなんとかならんもんかね。
人は増やせん、残業はするな、ビルドアップしていく仕事量。ぜーんぜんスクラップは増えてイカン。



まあ気分転換にと走り出したわけで。
台風来るが、連休中はどうなるんだろうかね。


堀川遊覧船の乗り場近くで石垣の修理が始まってた。
ああこれが水燈篭の時期は工事しないでくれと新聞に投書あったやつね。
色々あるんだろうけど、やむ得ないんじゃかね。


宍道湖は今日も波がない。
最近波静かな時が多いねえ。


最近、ここも行ってないなあ。子連れじゃ厳しいか。


本日のルート。
さあ出勤だ。

これ欲しいんですけど。

月曜日から体調を崩した。
残業ばっかりで、休日出勤してると、こうなる。
そういやあ去年の今頃は、帯状疱疹に原因不明の高熱で２日ばかり、仕事を休んでいる。
大体スクラップアンドビルドなんて言ってるけど、一向にスクラップされず仕事ばかりが増えていく。・・・・だから人が潰れていくんだよ。


こんなんじゃあ岡山マラソンの完走はきついかなあ。



去年の関門時間切れの二の舞は防ぎたいが、十分可能性があるんだよなあ。

今日は東へ。山陰の夏ジョグ23

さあ新しいランアプリも仕込んだことだし、行ってみるかい。


もう秋空だな。綺麗な蒼。


新しいランアプリはオートストップ機能はない。
つまりは信号ストップも、歩いた、休憩したのもデータが残るってこと。そのうえスマホの省電力モードに合わせて画面は消える。


ツリガネニンジンが多賀神社の前で咲いている。


仕事の疲れが残っているせいか、多賀神社までの７キロが異様にキツイ。
まあ今の職場じゃ９月、目いっぱいシンドイ。


ニラの花もあっちこっちで咲いている。


さあ中海大橋が見えてきた。
今月は仕事の関係上、休日出勤が避けられないから、どうしてもジョグの距離が落ちる。
去年とか５６キロしか走れてない。だから１日の休みだけ長めに走るしかない。


ここの頂上で約１０キロ。風が気持ちいい。


１６キロほどで、市街地に戻ってくる。
間の給水を抜けばキロ７：１０くらいのペースならハーフはこなせそうだ。
もっともフルマラソンじゃこのペースだと、後半落ちる部分を考えるとちょいとキツイ。


やれやれ塩見繩手に戻ってきた。
１７キロくらいからペース２０秒くらいを落としたのもあるけど・・・・・。しんどくはなくなった。


本日のコース。
新しいランアプリはエプソンと０．７キロの誤差。これって大きい。ただ今までエプソンはそんなに距離計測はおかしくないので、ランアプリの方が悪いかな。ナイキだとこの距離なら０．２キロくらい誤差が出たけど。
まあしばらくやってみよう。

走ったペースや標高差を３Ｄで見せてくれるってのは良いかなあ。