本日のランチ

M子嬢とMAZAKで待ち合わせランチタイム。
本日は煮込みハンバーグボウル



今週はお昼をずっとDHCで過ごしてたので、ガッツリ食べるのは久しぶり。

うげ・・・アカンやん。
今朝は珍しく家でトースト食べて来たんだった・・・
うっわ　朝からしっかり3食食べるって事やん？

があああああああああああああああ
案の定・・・・夕食後体重計に乗ると0.8キロ増。
5日で1.5キロ落ちて一気に0.8増えるってなんやねん！

やっぱアカン。
この年齢と、この運動量で1日3食は摂りすぎですな。


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