クーベリックの「ジュピター」

９月初旬から、ひょんなきっかけからジョギングを始めました。最初は実にしんどく走れなかったのですが、数回するとほんとに楽に走れるようになりました。一日でも休むと次がしんどくなるのでできるだけ毎日走ろう、と言う感じでした。４㎞ほどで時間にして30分弱。これだけで体調は随分よくなりました。しかし、３週間を過ぎた頃から、左膝が痛くなり、今は中止しています。始めた途端にこんなことになり、情けないですが、筋力 . . . 本文を読む