座って
パソコンと向き合っていることが多い仕事なので、
背中のコリや腰痛対策にと、
椅子代わりにも使えるというバランスボールを購入。
まず、
付属のポンプで、
最大直径65センチになるまで
ふくらませるのに汗だく・・・
ひと息ついてから
机の前に置いてみたけれど、
なかは空気だから、
座ると大きく沈みこんでしまい、
床からの高さは45センチほどに・・・
机とのバランス上、
仕事用の椅子にはならないことが判明して、
ガッカリ・・・
かくなるうえはと、
仕事が終わったあとの疲れを解消する運動や、
眠るまえのストレッチで使用することに。
今のところ、
少し効果があるような感じかな・・・
でも、
直径65センチのボールって、
思ったより大きくて・・・
ジャマなんだよね〜
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