お正月あけから始めたランニング。
道路ですれ違うランナーさんたちを見て、
気になっていることがある。
それはランニングのウェア。
私は着古した薄手のセーターに、
黒いウインドブレーカー、
そしてジャージのトレーニングパンツという厚着。
手元にある服を活用しているので、
色も黒やグレーという、
景色に溶け込む地味な保護色。
対して、
私を追い抜いていく
慣れた足取りのランナーさんたちは皆、
ひらひらと揺れる
極めて薄い生地のカラフルなトップにボトム。
寒くないの〜?
ランニング中の体温調節が難しく、
どんな素材の服をどう重ね着しているのか、
聞いてみたいのだけれど、
真剣な面持ちで走っている人たちを
呼び止めるわけにもいかず・・・
快適に走るには、
自分で試行錯誤するしかないのかなぁ。
ちなみに
今日のランニングは寒すぎて・・・
ハックション
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昨日、
むしょうにポテトサラダが食べたくなり、
仕事のあいまにチャチャっと・・・
それが今までにない美味しさで・・・
作り方はいつもと同じ。
使用したのも、
じゃがいもに玉ねぎ、
レモン汁にオリーブオイル、
マヨネーズに粒マスタード、
塩コショーのみ。
唯一違うのはじゃがいもの種類で、
はじめて買ってみたキタアカリ。
男爵いも系ということで、
ホクホクで、
しっとり&もっちり。
こんなに美味しいポテトサラダ、
食べたことがない。
今さらながら、
シンプルな料理ほど、
材料が大切なのだと実感・・・
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このところ
外の気温が低過ぎて、
ためらっていたランニングを
ようやく始めた。
と言っても、
膝に古傷をかかえる身、
大きな負担をかけないよう、
まずは10分ほどのランニングを、
ウォーキングの途中にいれこむ形でスタート。
今のところ
不自然な痛みは生じていないので、
無理をしないよう、
少しずつ距離を伸ばしていくつもり・・・
それにしても、
西の空が染まっていく時間帯の運動の
気もちいいこと。
晩ごはんも美味しくて・・・
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人ごみが苦手なので、
お正月の三日間は、
おいしいものを食べて、
本を読んで、
映画を観て、という
完全おこもり状態。
ティータイムには甘味も楽しもうと思い、
年末ぎりぎりに、
野菜のお茶を購入しておいた。
選んだのは、
食物繊維たっぷりという
キクイモ茶と、とうもろこし茶。
香ばしくて
和菓子によく合い、
新年早々、
心ほっこり・・・
世界にも日本にも
はげしい風が吹き荒れているけれど、
今年は少しでも平穏な年になりますように・・・
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