こんにちは。
本日も、みやけ司法書士・ＦＰ事務所のブログにご訪問くださいまして、ありがとうございます。
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前回、前々回と、
健康と要介護の間の状態である「フレイル」について、
簡単にご説明させていただきました。
フレイルとは虚弱体質のこと。
このフレイルを予防するための一つとして、
「社会参加」があります。
社会参加の方法としては
・仕事をする
・ボランティア活動や地域の活動に参加する
（公園の清掃、通学の見守り、ごみ拾い、自治会のイベントなど）
・趣味を楽しむ
（各種教室やシルバーカレッジ、サークル活動などへの参加）
などがあります。
つまり、人とつながっていることが大切ということですね
ラジオ体操やウオーキングの会など、運動系の会に参加すれば、
人とのつながりができるだけでなく、運動もできて、一石二鳥です
お住まいの自治体で、
フレイル予防事業が実施されているのであれば、
ぜひ、その事業やイベントに参加してはいかがでしょうか。
公報などに役に立ちそうなイベントが掲載されていないか、
チェックしてみてください。
また、生前整理で、アルバムや写真の整理をして、
ご家族やお友達に見せみるのもいいですね
思い出話で盛り上がって楽しいと思いますよ
ただし、コロナ感染予防には、くれぐれもご注意ください。
一日も早く以前のように、
人と接することができるようになることを願うばかりです。
本日も、最後まで読んでいただき、ありがとうございました。
生前整理講座情報
生前整理アドバイザー２級認定講座（一般社団法人生前整理普及協会認定講座）
このほかにも、「生前整理」や「エンディングノート作成」に関することなど
ご希望に応じてマンツーマンやグループでの講座も行います。
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