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今回も引き続き、エンディングノートに関する投稿です。
今回からは、「アナログ「、「手書き」をする場合について検討していきます。
まず、エンディングノートを手書きする場合、次の方法があります。
① 市販の、あるいは配布されているノートに書く
② インターネットのホームページ上からノートをダウンロードして手書きする
③ 白紙のノートに、自由に書く
それでは、順番に見ていきましょう。
① 市販の、あるいは配布されているノートに書く
書店に行くと、様々なエンディングノートが販売されていますし、
セミナーや展示会などで、NPOや様々な団体が作成したものを販売していたり、
無料で配布していることがあります。
その他にも、自治体や、葬儀社・保険会社などの企業・団体が配布しているものもあります。
お住いの自治体で、エンディングノートの無料配布をされているかどうか、
問い合わせをされてもいいのではないでしょうか。
では、市販のノートをいくつかご紹介していきますね。
１．コクヨの「もしもの時に役立つノート」
オーソドックスで、インターネットでもおすすめとして、よく取り上げられているのが
コクヨの「もしもの時に役立つノート」です。
自分の過去を振り返る欄はありませんが、
資産や家族・友人関係、医療・介護、葬儀・お墓に関することなど、
もしもの時のために必要な情報を書く欄が網羅されています。
写真やCD・DVD保存用のディスクケースも付属していて、アルバム、映像などを保管することができます。
ご自身の葬儀で流してもらいたい音楽や映像を入れておいてもいいですね。
また、文具のコクヨだけあって、紙がしっかりしており、書き心地もなめらかです。
２．オフィス・シバタのアクティブノート
このノートは３冊に分かれています。
緑のノート は生きているうちに見てもらいたいノートです。
といっても、自分が元気なときに見るというのではなく、
介護や医療が必要となったときに、支援者に見てもらい、サポートする際の参考にしてもらうイメージです。
親族の連絡先や介護・葬儀の希望などを記載します。
赤のノート は、救急隊の方への連絡ノートです。
緊急連絡先や既往症、服用している薬、延命措置についての希望などについて記載します。
黄のノート 亡くなってから見てもらうノートです。
財産や希望する相続、大切な人へのメッセージを記載する欄があります。
分冊されているため、ノートを１か所にまとめておくのではなく、別々の場所に保管することができます。
ノートをしまい込んでしまい、緊急時に見つからなかったら困りますし、
かといって、資産状況やプライベートのメッセージを、救急隊の方に見られたくないですよね
このアクティブノートならば、必要な場所に必要なノートを保管することができるので便利です。
丁寧な書き方ガイドブックが付属しており、ガイドブックだけを読んでも勉強になります。
３．自分らしい「生き」「死に」を考える会の「私の生き方連絡ノート」
一般的なエンディングノートとは異なり、
自分が最期にどのような医療を受けたいか、
延命治療はどうするか、など医療面に特化しており、家族のことや資産などを記載する欄はありません。
分量は少なめですが、
他の一般的なエンディングノートに比べて、
自分の望むケア・医療などについて、しっかりと書くことができますし、
記載例も豊富なので、とても参考になります。
４．一般社団法人生前整理普及協会の「エターナルノート」
生前整理アドバイザー２級認定講座で使用し、講座内ではしっかりと時間をとって書き込んでいます。
自分の過去や家族のこと、どのような葬儀を望むか、
これから先自分がやりたいことは何か…などといったことを書いていきます。
資産について少し触れてありますが、記載欄はありません。
（準１級講座で使用する万が一ファイルでは、資産についての記載欄があります。）
一般社団法人生前整理普及協会のホームページで、
このエターナルノートや、万が一ファイル、生前整理ワークブックなどが購入できます。
本、テキストの販売はこちら ↓ ↓ ↓
https://www.seizenseiri.net/text/
市販、配布されたノートのメリットは、
・入手したらすぐに書ける
・書き込む内容があらかじめ記載されているので、その欄に従っていけば必要な情報を書くことができる
・記載例が載っているノートもあり、初心者でも書きやすい
一方、デメリットは、
・不要なページ、不要な欄があるかもしれない
・自分が書きたい項目がなかったり、記載スペースが少ないことがある
・ページの抜き差しができない
・書き直すと汚くなる
エンディングノートは１回書いたら、終わりではありません。
年１回程度、定期的に見直して、変更があれば書き直す必要がありますので、
その点も意識して、ノートを選んでいただきたいと思います。
また、無料で配布されるノートは、充実したものもあるのですが、記載内容にばらつきがあるケースもあります。
とはいえ、まずは書き始めることが大事
実際に書いてみて、
「ここ、もうちょっとしっかり書きたいな」とか
「この部分はいらないんじゃないかな」といったことが分かってくるかと思います。
そのため、とりあえずは無料のノートから始めてみるのも一つの方法です。
次回も引き続き、エンディングノートを手書きする場合の方法について、ご説明していきますね
本日も、最後まで読んでいただき、ありがとうございました。
生前整理講座情報
生前整理アドバイザー２級認定講座（一般社団法人生前整理普及協会認定講座）
このほかにも、「生前整理」や「エンディングノート作成」に関することなど
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内容や日程はご相談ください。（費用は内容や人数によって異なりますので、お問い合わせください。）
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