一日1400Kcalの食事

病院食

 

おじさんの一日の食事

（3食）カロリー摂取量

1400calの内容です

 

塩分も一日6g

 

これまでの生活では考えられません

でも栄養管理士が

これで生きていけると判断したのでしょうね

 

実際これで体重が減ってはいません

（はらの脂肪は少なくなった気はしますが）

 

だけど...

 

摂取カロリーと

食事の味付けや量など

 

何と言ったらいいのだろう？

これまでのいい加減さというのか

学ぶことが多大です

 

だけど...

カロリー量には何とかならないのかと...

 

オプション戦略！

今日初めて自販機のコーヒーを買いました

持ち込んでいるチョコレート

 

いつもはあまり気にしていない

カロリーを確かめてみました

 

コーヒー　468Kcal

チョコレート2個　　52Kcal

 

合わせて　520Kcalの補給になりました

 

そうすると

おじさんの一日の摂取カロリーの合計は

1920Kcal

 

一日1920Kcalなら受け入れられそうです

 

何を食べたかも大事ですが

どのくらいエネルギーを摂取したか

数字のマジックに弱いおじさんは

納得したのであります

 

リハビリのエネルギーに使います！

 

廊下の松葉づえリハビリに出かけてみるか...